dni

Albo jak mi się skończy po 20 dniach będę używał przez 10 dni cukru waniliowego :P. Co wy na to :P?

spróbuje i zobaczymy co będzie:)na razie dzięki :) jakby coś się jeszcze działo to się odezwę za kilka dni. dzięki i pozdrawiam. p.s. jeżeli macie jeszcze inne rady to z chęcią ich wysłucham:)

zdjąłem może to będzie jakaś nauczka jak macie pisać komentarze nie na temat to lepiej nic nie piszcie pojechać młodemu żaden problem, ale jak już ma ktoś pomóc to ze świeczką szukać a co do testu to żaden argument masz obowiązek pisać co 2 dni, a ban miał być na 24h, ale jak masz mi tu płakać to ok pozdrawiam

Weź mnie nie rozśmieszaj. Ja w ciągu 2 tygodni 5 kg zrzuciłem do walki, w tym ostatnie 2 kg w ciągu 3 dni. Masz 3 miesiące - a to nawet za dużo. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-25 11:21:36

Undestor jest dosyc drogi jezeli wezmiemy pod uwage sensowne dawki rzedu 320-400mg, ale sadze ze mozesz spróbowac 1 tydzien: 240mg, 2 tydzien: 320mg, 3-4 tydzien: 400mg, 5 tydzien: 240mg. Po tym clomid 10 dni po 50mg.

bo beda takie dni kiedy bede szedl na silownie o 13 pozniej wracal przed i po silowni wegle +bialko i przed to samo plus po lyzce oliwy z oliwek a pozniej bede mial trening 17 z Pilki noznej przed tym treningiem tez jesc tak samo wegle i bialko przed i po ? a pozniej zostanie posilek 5-same bialko bedzie ok ?

Więc jednak wejde za miesiąc na cykl jak uda mi sie jakiś testosteron załatwić bo puki co mam 20 ml deki i 20 ml propa a z tego nic nie stworze , jak sądzicie moge jechać 40 dni na propie bo go mam a pózniej wskoczyc na enana i do końca cyklu go ciągnąć z deką czy lepiej cały na enanie i dece lecieć ? Zmieniony przez - Paulxskate w dniu [...]

Wiem ,wiem . Wolę juz te kilka dni sie porządne wyleczyć i potem trenować niż czegoś poważniejszego sie nabawić i nie trenować kilka miesięcy :)

nic nie ucinaj. robisz mase wiec nie ruszaj tych kalorii w dol. przytrzymaj to makro przez kolejne 7-10 dni i zobaczysz jaka bedzie reakcja organizmu. przy mecie musisz byc ostrozny z kaloriami, bo latwo zepsuc forme. tak wiec daj jej troche czasu na tej samej kalorycznosci. i obowiazkowo dorzuc cardio, najprosciej po kazdym silowym, 25-30min na [...]

Ehehehe koma nie burz się tak W grupie 2 masowej treningi są świetne moge Ci 1 na mase z niego wyciąć masz : DLA 3 DNI TRENINGOWYCH: *nogi+barki+brzuch *klatka+tricepsy+brzuch *grzbiet(cały)+bicepsy+przedramiona -przerwy pomiędzy seriami: ćwiczenia złożone 150-180 sekund izolowane 90-120 sekund -ilość powtórzeń: ćwiczenia złożone/podstawowe [...]

a widzisz... najciemniej pod latarnia... Chociaz w sumie to zawsze lepiej dac do oceny - mozna zle rozpisac dni, kolejnosc ciwczen itd. Ale ogolna praweda jest taka ze duzo ludzi wogole nie wie co to atlas ciwczen...

ja bym bral rowneirz sthorma bierze w dni trenignowe i nie treningowe

A to c***stwo jedne... wbiłem 2 ampułki prolongatum za pierwszym razem, po 5 dniach 3 ampułki, i dalej nic... mam jeszcze opakowanie, to wbije nastepne 3 ampulki i potem 2 w odstepach co 5 dni wszystkie strzały i jak nic sie nie zmieni to *******e tego tescia, bo wiecej mi zaszkodzi niz pomoze i zajme sie psychiką na maxa... chyba za duzo sobie [...]

No biore tak jak jest Napisane. Miarkę Storma. 2 razy dziennie. i Shock Tylko w dni treningowe też miarke. Takie jak dostałem

Czyli tak. Brac Storm Tylko Po treningu ? i shocka w dni treningowe przed treningiem ?

w dni NT nie brać? myślałem żeby dorzucić np mono po trenngu dobry pomysł ?? pozdrowionka

[...] pępka : 77 Obwód bioder (3): 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : łapy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Sport od zawsze. Trenowałam piłkę ręczną i tenisa, później miałam okres dywanówek , machania nóżką, [...]

[...] sobie kiedyś i bardzo mi smakuje), 1x skrzyp 1x pokrzywa 1x fiołek trójbarwny. Z samych herbat chyba mi około 1,5 L wychodzi. Warzywa: jem ich zdecydowanie za mało. Są dni, że nie jem wcale ;< marchew x 4 ( liczymy gotowaną marchewkę, czy surową też?), rzodkiewka, szczypiorek, pomidor, sałata. (małe ilosci) Zasiałam sobie rzeżuchę 8-) [...]

Szefowe kochane, powiedzcie mi co z tą dietą, bo to moje około 1800kcal i makro jak wypadnie nie wychodzą mi na dobre. Czy mogę zwiększyc do 1900kcal? bo żeby nie przekroczyc bilansu chodzę spac głodna, rano budzę się i nie mam siły zejsc ze schodów i generalnie do dupy samopoczucie. Do tego dziś miałam napad słodyczowy, także miskę sobie daruję [...]

[...] siedzac 5. Uginanie ramion ze sztangielkami TRENING - B 1. Wyciskanie zolnierskie 2. Martwy ciag 3. Wypychanie ciezaru na suwnicy 4. Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 5. Wyciskanie sztangi w waskim chwycie 3raz treningi siłowe w tygodniu. Po każdym treningu 30 minut bieżna w dni wole 40min bieżna/teren zobaczymy jak to będzie .