dni

Substancja czynna: nandrolone phenylpropionate Źródło: Unichem Labs Chiny Opakowanie: 10 ml - 100 mg/ml Czas aktywnego działania: 3-5 dni Przeciętne dawki: 50-100mg co drugi/trzeci dzień Przeznaczenie: sucha masa mięśniowa Działanie: (phenylpropionat) odczuwalne od 2giego tygodnia, solidne przyrosty od 4tego tygodnia Długość dawkowania: 5-8 [...]

[...] bic 4 ćwiczenia 2 na przedramie brzuch 3 wtorek plecy 5 na plecy 2 na martwy środa klata 5 brzuch 3 czwartek barki 3 tric 4 piątek nogi 5 brzuch 3 brzuch sobota plecy martwy a co do kumpla to nie wiem chodził wcześniej gdzie indziejna siłke i teraz ze mną chodzi 2 dni ;p ale zdziło mnie to że on robi klate z bicem a nogi z martwym i tricepsem

tak robi kumpel klatka - biceps - brzuch plecy - triceps barki - kaptury - nogi - brzuch też 5 dni w tygodniu

Better- rozpisz to po ludzku jeżeli chcesz aby ocenić. 4 x w tyg.- jakby nie patrzeć- to miooim zdaniem pomysł nie do końca przemyslany. ew. rozklad dni mógłby wygladać tak, że w środku jest przerwa, po dwoch albo trzech treningach. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-07 20:02:19

[...] mi u ciebie trening nog przed "plecy martwy" po drugie masz tam dwa razy plecy ? to jakos przemyslane czy tak poprostu wyszlo ? i jeszcze ten bic z przedramiem przed plecami we wtorek nie przeszkadza ci to tak dzien po dniu ? a twoj kumpel no coz widze rozpiske jak na 3 dni a nie na 5 to nie bede sie wypowiadal chyba ze zle zrozumialem

[...] czasie przestała tak "klepać" pierwsza miarka. Ale jak zwiększyłem dawkę było już ok. Zrób tak jak radzi siodema zwiększ ją do 2 porcji, jeśli nie będziesz dalej nic czuł to ewentualnie zapodaj 2,5 ale to max, wiecej nie ma sensu. Pamiętaj również że nawet na najlepszych suplach gorsze dni sie zdarzają ;) daj znać czy coś to pomogło.

Podoba mi się ten plan :) właśnie chciałem rozbić nogi na dwa dni bo w jeden jest za mało czasu i pod koniec treningu już nie mam siły. Mógłbyś mi wkleić swoje ćwiczenia? Takie coś się sprawdzi? klatka, biceps -pompki na poręczach 4 -wyciskanie skos 4 -rozpiętki 4 -uginanie ramion ze sztangą 4 -młotkowe 3 [...]

[...] nocy cala spocona wyraznie czuje podwyzszona temperature, ale tylko przez chwile potem wraca wszystko do normy, zasypiam znowu ale rano budze sie i to samo.mam tak juz z 4-5 dni z rzedu.. niby sie nie stresuje bo ni ma czym;normalnie studiuje,ale teraz wolne..hmmm ktos mial cos podobnego?mam nadzieje ze to nie zadna choroba szczęśliwego nowego! [...]

3 dni będą optymalne dla Ciebie(trening,dzień przerwy,trening...)

Ja ćwiczę codziennie P90X co drugi dzień są ćwiczenia z obciążeniami i drążkiem a w inne dni ćwiczenia typu kempo kopnięcia popki itd, czyli 13g po a dopiero za jakieś 30 min np to wpc? a przed bcaa nie trzeba?

wiek 19, wzrost 180 cm waga już 76 -78 3 dni ;) tkanka tłuszczowa średnio 26% lekkie problemy z nadcisnieniem

ja to biore dopiero 5 dni i mam 100 metki

po scanie i eapie czulem w 3 dni juz lepsza pompe i "stwardniale" bicepsy

Miałem podobny problem.Tylko ze u mnie cos mi w plecahc strzeliło,że skrzywiony przez 3 dni chodzilem.Mysle ze to przez moje słabe plecy.Przez 2 lata nie robiłem wogłe MC i to pewnie dlatego.Przed jakimkolwiekgraniem dobrze rozgrzej te miesnie i bedzie ok

Czyli kreatynke tylko po treningu, a w dni nietreningowe na noc, ok, ale czy kreatyne nalezy brac zawsze po treningu (tylko i wylacznie), bezposrednio, czy np. pol godzinki po ??? "Live is brutal and full of zasadzkas"

kreatyne mozesz rozpuszczac w carbo albo popijac carbo. 10gr dziennie starczy ci na 50 dni = 7 tygodnii wiec w sam raz. ostrowie zamiast mass xxl kup.

no chce sprawdzić, narazie za***ałem tylko 100mg 4 dni temu i mam wrażenie jakbym był bardziej może nietak całkiem agresywny tylko pobudzony i wogóle niewiem jak to określić:) No a pirmke kupiłem w turcji w aptece, nawet fakture u aptekaża widziałem. Może to moja psycha tak działa?

[...] i siłówka) Śr- trening siłowy w domu} Czw- wolne Pt- trening piłkarski Sob - tutaj trening siłowy N- wolne Biorąc pod uwagę fakt ż etrening piłkarski jest dwa razy w tyg to wytrzymałość będziesz budował na treningu piłki a 3 razy w tyg będziesz ćwiczył siłowo. Dwa dni na regeneracje będzie optymalnie przy 5 treningowych pozdro

mcrjoker - nie ma probloemu by zmienićcel w trakcie trwania abonamentu. Podobnie można zmienić preferowaną ilośc posiłków, dni treningowe, ilośc posiłków, a nawet zamieniaśz poszczególne portrawy w diecie ;-) Jezu0 - do kogo napisałeś maila? Konsultacje z trenerem i dietetykiem prowadzone są przez powiadomienia serwisowe, a klient odpowiedź [...]

[...] podsypany ph . To masz książkowe wyniki po ostarynie. Wątroba alat wywalony . Testosteron produkcja zablokowana . Hdl leży . Niestety wszyscy myślą ze łykając kapsułki robią cykl prozdrowotny . W realiach wygląda to całkowicie inaczej ;-) Pozostaje Ci spróbować wrzucić cloma. Powinien jeden listek starczyć . 1 tabl dziennie przez 10-14 dni