dni

Napisz jeszcze w jakie dni trenujesz. Poza tym trening niedobry.

aha ok to wiem a jeszcze mam takie pytanie bo tam pisze na cm3 zeby brac 3x dziennie to moze w dni treningowe brac cm3 rano i przed treningiem a cp po treningu.

skończyłem antybiotyk 3 dni temu... (przerwałem kuracje na zalecenie lekarza źle na mnie działało) ale przez tyg brałem go..

3 dni temu to faktycznie mało. Daj organizmowi czas na dojście do siebie i dietę urozmaicaj bo jak często będziesz jadł to samo to możesz się szybko znudzić dietą.

ŁAAA!!! O kurde, ze 3-4 dni temu snilo mi sie ze ogladalem walke Nastuli w tv. Walczyl z Silva i dostal taki potezny w******l, ze szok. Poprostu masakra, ciezki nokaut. Boze, zeby tylko to nie byl proroczy sen

nie wiem jak na motylki ja mam na klucz imbusowy i dobrze trzyma a 2 dni temu kupiłem na allegro Hantle 2x25kg ale stalowe zaspawane na stałe gryfik nie wystaje tylko cieżar jestem zadowolony z zakupu hantle tego typu Pozdrawiam Duda

Dobra to tak Kreatyna wg schematu 5g przed treningiem 5gr po treningu lub 5g na czczo i 5gr przed treningiem a w dni treningowe 5g na czczo Gainer - po treningu i jak masz cienkie sniadanie to do sniadania bym proponował Carbo - jak po treningu bedzie gainer to węgli powinno starczyc , chyba ze gainera do posiłku przedtreningowego (jakies 1.5h [...]

[...] Chciałbym dalej kontynuować cykl gdyż uzyskane efekty mnie nie zadowalają, przybyło co prawda trochę siły i jak na razie ok. 6kg. Dawki metanabolu miałem rozkładane średnio co 3 godziny, maksymalnie brałem 50mg dziennie choć zdarzyło mi się wziąć 60mg w ciągu całego dnia. Ani razu od początku nie odczuwałem bólów wątroby ani nerek (piję [...]

[...] mam, jem co 3 godziny i najzdrowiej jak się da. Wyniki siłowe: -klata: x10-12 /100kg -martwy ciąg: x10-12 /130kg -przysiad: x10-12 /100kg /Dodaje zdjęcie z kamery sprzed 3 dni, klata na zdjęciu mała, ale ostatnio nie mogłem robić z powodu bólu barków (źle spałem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e4a01df03cf4cc5a9a3369ea8bcc2c8.jpg Zmieniony przez - [...]

tak,w ostatnim tygodniu propa hcg bym wrzucił,to nie chodzi ze nie podołasz z takim cyklem ale nandro(deka) bardzo mieszaq w układzie hormonalnym i mocno blokuje,a układ hormonalny srednio normuje się do 21 roku zycia tak więc do tego czasu omijaj takie środki. dlaczego tabsy?bo iniekcyjne wino znaleźć dobre i bezbolesne jest ciężko,poza tym czy [...]

co 2 dni

[...] o 2 tyg wiecej od deki w ostatnim tyg testa daj 2 iniekcje po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek,dokup jeszcze jedn a ampe 5000 hcg i podaj tak samo w kolejnym tygodniu po testo,clomid zaczynasz 10 dni po ostatnim testo min 3 tygodnie po 50 mg,nolve musisz już leciec do końca i jeszcze minimum tydzień po clomidzie w ost tyg zejdx na 10 [...]

[...] zrobie bo i tak sie wybieram na rutynowe badania to dorzuce i takie. a co do odbloku to mam 6x5000 to moge to poprostu na poł dzielic i walic tak? rok temu po cyklu to clomid walilem 5tab 2dni potem 4 1dzien i co dzien o 1 mniej az do jednej i tak do wyczerpania i hcg5000 co 5 dni i tez 6strz Zmieniony przez - dexterJ w dniu 2014-02-16 15:11:58

Może być. Choć trening masz tylko raz w tygodniu. Za to masz trzy dni wolnego - rozciągania nie liczę.

Czyli mogę miec 3x MT 2-3 x trening? Mięśnie sie zregeneruja? Jak będzie 1-2 dni wolnego?

Mięśnie sie zregeneruja? Jak będzie 1-2 dni wolnego?Nie znam objętości Twojego treningu i Twojego organizmu. Zacznij od dwóch razy w tygodniu z mniejszą objętością. Później ją zwiększaj i obserwuj swój organizm. On da Ci znać, że potrzebuje więcej wolnego przy danej objętości.

[...] cykl złożony z dwóch środków. Solidna masa. 1-6 Meta 20 mg dziennie 1-14 Test Enanthate 300mg 1-13 Deca Durabolin 200mg 1-16 Nolvadex 10mg ED 16-18 Clomid 300/100/50 - 36 tabs Wypas cyklon i nie musisz szukać dalej. lub taki: 1-5 Meta 30mg ED tabletka co 2 godziny 1-8(9) Prolo 300mg co 5 dni 1-10(11) Nolvadex 10mg ED Dobra osta masowa ;D

Brzuch traktuj jako tez partie mięśni a nie codziennie je będziesz robić rób je w te dni co trenujesz

[...] hipoglikemi. To, ze spada stężenie cukru we krwi, to o to chodzi, bo jest magazynowany w mięśniach i wątrobie w postaci glikogenu, a jak za bardzo zacznie spadać stężenie w krwi to uwalnia się glikogen wątrobowy, przez glukagon. Ja mam odwrotne odczucia. W dni wysokich węgli czasami czułem skoki cukru, po berebrynie utrzymuje się stabilny poziom

slabelusz to to gain wdzien treningowy biore rano 50 gr po treningu 72 gramy i na noc 50 gram a bcaa przed treningiem 30 minut 20ml i zara po treningu 20 ml a w dni nie trningowe rano wziasc gain ? 50 gr i na noc 50 gr? i bcaa brac czy nie brac w nie trenoingowy dzien..? bo kazdy jest tylko czlowiekiem