dni

taa rok sztuki walki i rok ćwiczeń w domu co 2 dni mam sztange i hantle

[...] niz glodowac %-) Masz ograniczoną definicję słowa "poprawić". Polecam słownik. tym bardziej jesli w nocy brakuje zarcia, to lepiej skorzystac z wpc, niz glodowac %-) Że co? Głodować w nocy? To ile dni planujesz nie jeść? Głód to coś co może cię spotkać po ~40h (i więcej) godzinach postu. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2016-04-03 12:25:12

Zapomniałem napisać - 3 dni temu podobny ból pojawił się w prawym barku, też przed snem. Dzisiaj np. bolało mnie tylko lewe udo, prawe w ogóle. Stąd właśnie pomyślałem, że może jest coś nie tak z regeneracją, szczególnie, że codziennie robię aero a uda mam dosyć spore. Zmieniony przez - Nobody41 w dniu 2018-03-11 13:21:30

[...] w tym roku w zimę w Nicei na tym Air Brushu, dość dziwna komora, system bardzo śmieszny, pewnie zdrowy, tylko że Bull - ta "opalenizna" nie trzymała się wcale 14 dni jak tam piszą, tylko góra 5... może gdyby to kontynuować to byłoby lepiej, ale ja byłem tylko przejazdem...Tego drugiego nie znam wcale.. BTW.. ja płaciłem 60 euro, więc [...]

tzn jak to bnierzesz ze starcz ci na 25 dni? bierz: DT: rano lub po treningu porcja HP, przed trenem porcja (lub wiecej) schocka DNT: rano porcja HP, ewentualnie po kilku godzinach jeszcze pol lub cala porcja HP

Chyba coś z tą tabelką nie tak. 11000 kcal - to jest dawka na około 3 dni.

mass wbija 250 mg co 10 dni i robi go jak cholera ile ja bym dal za taka genetyke

To chyba rzeczywiście alergia. Nie piję mleka już od 3 dni, i nawet śladu po czerwonych polikach i krostach na nich. Więc to może być alergia na mleko czy białko?

No własnie! Co to znaczy umiarkowane?100e7d/prolo/do końca swoich dni:)

ile kosztuje ta glukoza i ile wazy?no i ile tego jesc z ta kreatyna w dni treningowe i nie treningow....ktos to napisał ,ale chyba cos za małe te dawki

Ja powiem szczerze że nie wydaję wiele na kreatynę Biorę prze 30 dni po 3,5g kreatyny zaraz po treningu wraz z 1g Rybozy i efekty są niesamowite. Wg mnie nie ma sensu brać po 5-10 g dziennie a już tymbardziej robiś fazy nasycenia. to jest mój drugi cykl i siła skoczyła mi już 20 kg i przytyłem 7kg. Ćwicze już 2 lata, brałem szybciej z faza [...]

mam jeszcze jedno pyt. w dni nietreningowe posilki moga byc takie same czy trzeba je zmienic. jesli maja byc inne to prosze zaproponujcie jak powinny wygladac:) MOze ktos cos napisze Zmieniony przez - greg-ory w dniu 2007-01-02 21:34:48

[...] ma prawo przeszukac mieszkanie za okazaniem legitymacji służbowej,ale tylko w sytuacji nie cierpiącej zwłoki gdy taki nakaz nie mógł zostac wystawiony(np gdy istnieje uzasadnione podejrzenie ze masz w domu przedmioty pochodzące z przestępstwa których lada chwila sie pozbędziesz). Jednak w ciągu 7 dni od momentu przeszukania musi Ci zostac [...]

thanks, myslicie ze wystarczy mi 7g po treningu w dni treningowe skoro to moj pierwszy cykl kreatynowy w zyciu? Longrunner "Powszechna nieuwaga na przyzwoite każdej władzy użycie, tudzież na potrzebną umysłowych z cielesnymi równowagę jest przyczyną, iż największa część wychowań chybia celu."

ja trenowalem przez 2 miesiące 4/5 dni w tygodniu i w soboty bieganie

Tak mam namyśli takie dni kiedy nie

[...] z 2 kawałkami chleba 5. Po treningu 20.30-21.30 Puszka sardynek w pomidorach 3 kawałki chleba z masłem Odżywka z mlekiem 2 kanapki z szynką czasem banan i coś jeszcze co 1-3 dni zjem longera w KFC ;) Oczywiście pominąłem jakieś ogórki pomidory i inne dodatki do kanapek. Każda kanapka jest jeszcze posmarowana masłem - średnio grubo :D Trening: [...]

A co nie tak jest w przyprawach?? Pewnie, że nie ma jeść słoika musztardy na 2 dni, ale pieprz czy sól, albo czosnek?? Co do kuskusa to jest wporządku, tym bardziej po treningu.

dzieki za odpowiedzi.A sogami sie za pare dni odwdziecze:)

polecam aerobiczna szustke waidera.od kilku dni robie ten trening i juz zauwazylem pierwsze efekty