dni

Namawiaj wszystkich w domu na ryza z cycem ale skoro dieta na mase to przezyjesz jakos to btw ryz nie jest drogi wiec gotuj raz i na 2-3 dni bedizes zmial zamiast np ziemniakow itp

Czyli musiałbym dokupić jeszcze jedną puszkę 90g... Bo jeżeli dawkowałbym 4g/porcja to wystarczy na 22 dni, i to chyba za mało jak na cykl

Akurat nie o ciebie mocny mi chodzilo, tylko o ludzi o jakis dziwnych nowych nickach zarejestrowanych pare dni temu, nagle wszyscy chwala testolica, dlatego ciekawy jestem czy zaczyna sie pojawiac, czy po prostu jak zwykle zeby sie wpisac to trzeba powtorzyc to co mowi wiekszosc Jezeli sie pojawia to dobrze, najsensowniejszy prop na chwile obecna.

aha bo ja mieze zazwyczaj tym na nadgarstek to mowisz hojowy jest ??? to bede szukal tego na ramie bo mi dziwnie wychodzilo np 115/64 i puls 54 znowu za pare dni normalnie, to tez zalezy w jakich porach moze ale to bylo po poludniu zazwyczaj Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-12-13 23:12:30

zeby nie zrobic offtopu nadmienie tylko ze cisnienie to nie zarty, teraz na dniach, dokladnie 3 dni temu kumpel mial 200/90 cos kolo tego, bil propa z EAPa i nie zrobil wiele shotow, kobieta w szpitalu mowila ze mogl dostac zawalu

[...] wbrew temu co mowiono o winie z IP ja moge potwierdzic ze nie mam jakis zawrotow glowy, zlego samopoczucia i tym podobnych obiawow. jedyne co zostaje to bolaca dupa jakies 2 dni a tak to efekt dosc fajny nawet jak na 1tydzien. waga nie ruszyla sie z miejsca ale brzuch spada jak nakrecony docinaja sie lapy, o plecach nie wspomne. cycki nabraly [...]

****a ale masz stres,mnie jak szef zmienił dział pracy to spałem w nocy max 1 h przez 3 dni przez resztę nie spania w głowie jeden temat praca ręce mi chodziły jak galareta i teraz mam przez to dostałem półpaśca z spadku odporności

Co ja czytam o CRAZE ! Już teraz wiem, dlaczego produkt ten (z początków serii) tak na mnie działał, i nie dosyć że miałem wspaniały trening to jeszcze do końca dnia czułem się rewelacyjnie! Problemów z "dołem" nie miałem. Miałem jednak je po geraminie. To jednak była już wyższa szkoła jazdy a Tested - Burner tak porył mi beret, że dwa dni miałem [...]

co ja bym dał żeby móc zrobić 3 dni przerwy, ledwo się z 4 trenami w tygodniu mieszcze :)

po dzisiaj też bym chciał przerwe ale nie jesteśmy leszczami przeciez :D Do autora : 3 dni przerwy to mało , spokojnie rob Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-01-23 19:51:03

[...] sobie poczytać. Na początek radzę ci wybrać FBW ( Full Body Workout ) lub Split, czyli trening dzielony. :-) W internecie pełno postów i gotowych treningów. Generalnie 3-4 dni w tygodniu na siłowni wystarczą. Trening powinien trwać od 1 do 2 godzin. Przerwy między seriami około 2-3 minut. Wybierz ten plan który bardziej Ci będzie odpowiadał i [...]

Posiedź kilka dni w dziale odchudzanie.

Oczywiscie chce wykorzystywac w celach aerobowych Jesli skutecznosc takiego stepera jest porownywalna z bieganiem lub plywaniem to wole steper, przynajmniej w chlodne i mokre dni.

[...] sprobowac, bo nie ma zasad na NIE, mozesz wyprobowac, jak to na Ciebie zadziala, ale zacznij nie od pelnych obrotow, tak jak napisales. Mozesz zaczac od 1-2 intensywnych dni biegowych, a6w i ogolnorozwojowki, a jak to na Ciebie podziala, zostawiam juz Twemu organizmowi. Po trzecie, jako ze postaram sie wyczerpac temat do konca - cykl na mase, [...]

[...] ze tak późno ale moze zajrzysz więc o mnie pewnie przydałaby sie ankieta ale moze sobie poradzimy bez niej wiec trenuje prawie 2 lata z małymi przerwami tydzień max 10 dni na regeneracje miedzy cyklami, masa 90 kg, wzrost 178 , cel redukcja i właśnie pod tym kątem staram sobie ułożyc plan, wrzuciłbym ale jeszcze go nie ma miedzy innymi na [...]

Prace mam zmianowa qiec napisane sa godziny kiedy jem na jakiej zmianie. Wegle jem na sniadanie przed ibpo treningu lub w dni lc od rana.

Oczywiście że trzeba ją potwierdzić w badaniu USG szczególnie jeśli miałby być wykonywany zabieg. Widac niektorzy korzystaja z uslug wschodnio indonezyjskich znachorow Człowieku, służę Ci pomocą a Ty wyjeżdżasz z tekstami niczym rolnik na maciorze ze wsi, po cholerę zakładasz temat skoro wiesz lepiej?? Przepuklinę miałem zdiagnozowana 14 lat [...]

Oczywiście że trzeba ją potwierdzić w badaniu USG szczególnie jeśli miałby być wykonywany zabieg. Widac niektorzy korzystaja z uslug wschodnio indonezyjskich znachorow Człowieku, służę Ci pomocą a Ty wyjeżdżasz z tekstami niczym rolnik na maciorze ze wsi, po cholerę zakładasz temat skoro wiesz lepiej?? Przepuklinę miałem zdiagnozowana 14 lat [...]

[...] - jednak nie ma to większego znaczenia) chirurg zdiagnozował ją w 2 minuty i miał 100% pewności BEZ ŻADNEGO USG. Jest to PROSTY zabieg który trwał ok 2 godz po czym 4 dni obserwacji w szpitalu Do sportu wróciłem po około 2 miesiącach Obowiązkowy pas kulturystyczny do każdego ćwiczenia na siłowni (oraz po zabiegu żeby umieć się poruszać) [...]

[...] - jednak nie ma to większego znaczenia) chirurg zdiagnozował ją w 2 minuty i miał 100% pewności BEZ ŻADNEGO USG. Jest to PROSTY zabieg który trwał ok 2 godz po czym 4 dni obserwacji w szpitalu Do sportu wróciłem po około 2 miesiącach Obowiązkowy pas kulturystyczny do każdego ćwiczenia na siłowni (oraz po zabiegu żeby umieć się poruszać) [...]