dni

ja sadze ze to bajer, ktory nie wiem co mialby dawac. a po drugie pewnie sie rozleci w kilka dni. a same zwykle nieobrotowe podporki taniej mozna kupic, albo jakos sobie skombinowac.

- Creatine micronized 200mesh + taurine- Dextrose powder naczczo ,przed i po treningu po 5 g . - max carb po treningu 75 g. - BCAA g-force W dni treningowe: 6,5 g bezpośrednio po przebudzeniu, 6,5 g 30 min przed treningiem, 6,5 g bezpośrednio po treningu. - whey 100 50g do 1 posiłku również możesz pić w ciągu dnia - Magnum 8000 Jedna porcja 1,5 [...]

Robię FBW 3x w tygodniu , a w dni nie treningowe aeroby

a co ile polecacie dni robic peeling??

ja robie raz w tygodniu mi wystarcza...ale możesz częściej co 3 dni a nawet co dwa o ile jest taka potrzeba

[...] -lepszą regenerację Niemniej jak mowiłem, czasu mi jeszcze trzeba by poczuć to, na co liczę, na razie jest obiecująco. Biorę rano na pusty i 20-30min przed treningiem. W dni beztreningowe także dwie porcje. Mam do tego ZMA, izolat extensora i koncentrat Treca. Jeżeli chcesz to bedę co jakiś czas zdawal relację. Pozdro CMQ To, że masz pióra w [...]

winko solo bez sensu w mojej opinii, zresztą jak z 15 strzałów chcesz zrobić cykl na 6-8 tygodni??15 strzałów to 30 dni, a więc 4 tygodnie.....

z tego co czytałem na forum to jeden shot co 3 dni, czyli dziesiec shotow wychodzi miesiąc

nie wiem na jakim forum bo tu Ci każdy napisze, że winko co 2 dni, zwłaszcza jak chcesz bić solo...no ale rób jak uważasz.....

100 tabsów po 5 mg to jakieś 14 dni

mnie tez troche baniak bolal pare dni na poczatku, ale samo przeszlo

4 capsy rano, a w dni treningowe dodatkowo po treningu

rozumiem że ten drooższy :D czy bez różnicy ? ile opakowan trzeba zjesc ? jedno staracza na 24 dni pewnie trzeba zjesc 2 opakowania ? Znalazlem na allegro jeszcze Monster PAck to najlepsze jest czy nie warto ? wogole na allegro warto kupic bo tam zamiast 259 kosztuje 170 ;D TEST Zmieniony przez - ciszaa w dniu 2008-06-28 00:04:55

wbij 2x2500j co 4 dni

Jeśli jest to faktycznie lampka raz na kilka dni i nie wchodzą inne odstępstwa to nie zaprzątałbym sobie głowy. By się okazało, że delikatnie się pomyliłeś i już wyczerpałeś dzienny limit kcal, a chcesz sobie do spania wypić lampkę wina z dziewczyną i.. nie wypijesz?

[...] i drugiego niż od razu sie faszerować bo taki jest trend na forum czy też jeden "pogrubiony" sypnął hasło 30 to wszyscy jadą 30 tab weź góra 20 chodź nie powiedziane ,że i 10 było by ok podobna sprawa jest z prolo że najlepiej co 5 dni i tak wszyscy się tym podniecają a ja jade co 7 i też jest za***iście i mniej chemi wyjdzie ogółem

[...] problem w tym żeby to przelać na praktykę. Nie mówię że jest to złe ale kiedy przychodzi tu ktoś nowy i chce zrobić pierwszy cykl a tu mu sie od razu sypie 300mg prolo co 5 dni bo to dla niektórych lajcik no to dla mnie przsada . W sumie jakbyś miał też patrzeć na okres półtrwania to byś musiał budzić sie w nocy i metke podjadać bo najlepiej co [...]

150tab bedzie w sam raz na pierwszy cykl. 1-6 15mg ed odblok 12 dni po 1 tab ed

ja jak polece to co 2 dni bede wbijal

bilem kiedys razaka co 2 dni :-)