dni

ćwicz mniejszym ciężarem pamiętaj nie odrazu Kraków zbudowali popracuj kilka dni nad techniką

[...] jest na moją niekorzyść.... W swoim życiu stosowałam dietę KOPENHASKĄ 2 razy. Efekty były widoczne ale szybko powróciły kilogramy:( Jeśli chodzi o to jak jem to naprawdę są dni kiedy łaknienie mam a są takie kiedy na widok jedzenia chce mi sie wymiotować (szkoda że nie jest tak cały czas:() No a po za tym to ogólnie mało się ruszam :( Bardzo bym [...]

pietka wez sobie propa 50-75mg co 2 dni przez te 4 tyg mety.za***iscie wejdzie. diablel nie taki straszny jak go maluja injekcja to kwestia przyzwyczajenia. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-17 13:22:53

Wrociłem z treningu o 19 i poszedłem biegac o 20 i nic mi nie jest.Teraz w dni kiedy mam trening bede biegał rano .pozdro!!

[...] poprawisz kondycji i nie wzmocnisz organizmu tylko go doslownie zarzniesz! pozatym jest zbyt wczesnie aby zaczac biegac! przeziebienie masz jak w banku! organizm niedostatecznie zachartowany a przy tak chumorzastej pogodzie to niema sil aby Cie choroba niedopadla. Najlepiej to poczekaj az bedzie cieplo i biegaj w dni w ktorych niemasz terningow!

1-7 50mg Superka bądż Durabol, Duraject e2d 1-7 T. Propionant 50/100mg e2d 4-7 Winstrol oral 30mg ed 3/4 dni po ostatnim szocie odblok 1-3 : 100mg Clomid 4-12: 50mg Clomid 1-3 : 20mg Tamoksyfen 4-20: 10 Tamoksyfen

1. Doradźcie mi,i wytłumaczcie, zeby taki laik zrozumiał, co mam ćwiczyć, bo zawody mam w piatek. Więc jest kilka dni. Zwykłe bieganie? Czy jak? Do piątku się nie wytrenujesz, to pewne 2. Obawiam się stresu, jak go zminimalizować, bardzo mnie boli brzuch gdy czekam na START. Jak ja czekam na start to chce mi się kupę Po prostu pomyśl sobie [...]

czyli taka przerwa nic nie zrobi ? w sumie to przez ten tydz 2 dni ćwiczyłem tylko :/ świeta potem choroba

a słuchajcie mam jeszszcę pare dni antybiotyk chodz juz jestem zdrowy musze go dokończyć brać mogę brać również kretę ?

wbijaj dzisiaj 2500 j.m. hcg potem w sobotę środę i niedzielę też po 2500 j.m. razem 10.000 j.m. na clomid wskakujesz 10 dni po ostatnim prolo daj ze 4 tygodnie po 50 mg na noc TT to strata kasy,daj jakiś booster np z daa po clomidzie

clomid chciałem przez pierwsze 3 dni po 100mg a dalej po 50mg. test freak, tribu stallion.ghr-x,t-360, gh turbo. takie odżywki mam na stanie , co z nich wybrać jako dodatek do odbloku

Witaj . Przy pracy siedzącej rozdzieliłbym dni nie treningowe czyli te o mniejszej aktywności , zmniejszyłbym liczbę węglowodanów a wprost proporcjonalnie do liczby kalorii tłuszcze. Zadbaj także o jakość produktów gdyż na przykład margaryna nie jest dobra z względu na stopień przetworzenia i na właściwości to samo z szynką z kurczaka. Pozdrawiam

[...] przejmowanie sie cyferkami najczęściej mają bardzo młodziutkie Ladies:) Myślę ze 1-3kg to wahania, które mogą być z zupełnie naturalnych przyczyn, nie związanych z tyciem/chudnięciem. A to woda, a to w jelitach wiecej siedzi i dopiero za 1-2 dni wyjdzie, a to cykl. Waż się raz na tydzień i nie przejmuj. Mierzenie talii bardziej wiarygodne,ale też [...]

[...] jak napisalem na poczatku tyle ze teraz to asekuruje i dba o malolatow a na treningach najstarszych na silce to w ogole nie przebywa. moze jakies modyfikacje np na 3 dni w tyg ? moge teraz odpuscic sobie mate do minimum (1-2 treningi w tyg) . a cwiczenia mamy wykonywac szybko i dynamicznie np wyciskanie bez zadnego przetrzymywania na [...]

teraz jem Treca l-glutamine t6 w proszku - glucetyl stracz mi tylko na 14 dni wiec ekonomicznie to nie jest - ale sporo osob zaleca n-aceytl - mozna pomysle o polaczeniu dwoch

Tylko ten obiad szkolny on się różni , gdyż 2-3 razy w tygodniu jest drugie danie , a w resztę dni zupa. To powinno być około 300 kalori

[...] Cię biceps jak np znieniasz biegi w aucie? Jeżeli tak to bym stawiał na zapalenie bicepsa... Tu akurat nie jestem w stanie tego stwierdzić bo jeżdzę automatem a nawet jak bym nie jeździł to jest to lewy bark. Bedę smarował bengayem kilka dni i przed treningiem również zobaczymy czy pomoże Zmieniony przez - dziadson1 w dniu 2017-11-18 15:05:23

Nie nic takiego nie czuję. Tylko właśnie przy tych ćwiczeniach o których pisałem. I jak poporawiło się coś przez te ostatnie dni ? Smarowałeś może czymś to bolące miejsce.

Na przestrzeni kilku dni były posty n/t - poszukaj.

dieta musi byc taka sama w dni treningowe jak i nietreningowe .... dieta na mase musie miec duzo weglowodanow