dni

SizeXL chyba nie czytałeś atlasu ćwiczeń, albo nie wiem... ale nie pomyślałeś. A jak ktoś robi np. trening Arniego 3 razy w tyg. (oczywiście po 2,3 serie..) Czytaj atlas ćwiczeń!!!!!!!! Ja robię partie co 4 dni ze "średnią intensywnością" A pytałem się o przerwy między seriami.. Zmieniony przez - kettler w dniu 2005-01-02 12:51:02

no z małymi tam zmianami kosmetycznymi z 3 dni tyodniowo na 4 klatka bic,barki.tric plecy na klatka, barki,bic tric, plecy

dorzuć 5-10g mono, porcja rano na czczo i porcja po treningu a w dni wolne razem z KA

3 kg? Na pewno nie jeśli dasz im czas na regeneracje(2 dni) Pozdro.

[...] , interwały z przyśpieszeniem co kilkaset metrów , starty z różnych pozycji , dynamiczne wbieganie pod górke w lesie oraz jak najszybsze bieganie między drzewami... w te dni co nie będę trenował szybkosci chce poświęcić tez 3h nawet 4 na siłownie ale nieobchodzi mnie siła/masa tylko dynamika a rzeźba mi sama przyidzie ponieważ chudy jestem i [...]

Możesz odczekać kilka dni i ruszyc znów, bądź dalej napierać. Ból w koncu minie. Bez różnicy jak zrobisz. Kwestia Twojej psychiki i odporności na ten bodźec - ból.

dzis wypada mi strzal, czyli co przyladowac 200 mg deki a 500 mg testa ?? czy to bedzie za duzo jak na jeden raz i rozlozyc to na nastepne dni ?

Dodam, że biorę UNIVERSAL SUPER CUTS 3 + L-KARNITYNA. Ćwiczę 3x w tygodniu + w 2 dni w tygodniu TABATA ZAPOTRZEBOWANIE wyszło mi 2100kcal

[...] Isocaproate 60mg/ml Testosteron Decanoate 100mg/ml Methandienone 10mg/tan 2. Powiedziano mi że dla dobrego efektu brać propa 1ml razwm z sustabol 1ml razem 2x w tygodniu zastrzyk w bark. Metha codziennie po 2 tab. Najgorsze jest że trochę się rozoedzilem i jestem już po zastrzyku. Kcal i białko mogę podbić bez problemu pytanie do ilu? [...]

A częste iniekcje na propie nie będą dla ciebie problemem? Bo możesz sobie dokupić długi teść i wtedy rzadziej robić strzały np co 4 dni.

Robię tak jak pisałeś wcześniej, co 2 dni. Wszystko jest spoko nic się nie dzieje złego. Zobaczymy jak dalej. Oby do przodu. A czy np. W trakcie cyklu można zmienić np. Co 4dni. Chociaż myślę że co dwa spokojnie dam radę do końca.

Można zmienić estr z propa np. na cypio. Ale jak piszesz że nie przeszkadza ci robienie strzałów co dwa dni to w sumie nie ma co mieszać.

zależy od cyklu,przy dłuższych cyklach 500 j.m. co 5-7 dni od ok 2-3 tygodnia cyklu

Ja bije aktualnie 500 co 3 dni do enana z oxa, ale przy okazji zapytam jak z odblokiem? Czy ciagnac do konca cyklu, a na pct zwiekszyc dawki hcg? Czy przerwac hcg przed koncem cyklu i wrzucic znowu na pct? Czy zakonczyc razem z tesciem, a na pct tylko clomid itd..?

Ja bije aktualnie 500 co 3 dni do enana z oxa, ale przy okazji zapytam jak z odblokiem? Czy ciagnac do konca cyklu, a na pct zwiekszyc dawki hcg? Czy przerwac hcg przed koncem cyklu i wrzucic znowu na pct? Czy zakonczyc razem z tesciem, a na pct tylko clomid itd..? ankieta działu,i rozpisz ten cykl czytelnie

Tylko pytanie, czy przerwac przed koncem cyklu, czy kontynuuowac, na na ptc po prostu zwiekszyc dawki? jeżeli cykl trwa ponad 14 tyg to bijesz 500iu e5d zaczynając w 3 tyg i kończysz na 14 dni przed końcem półtrwania saa _ więcej hcg niedajesz już w pct bo koorwa poco? __ idą same sermy Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-30 08:47:14

Ja jadę 500j co 4 dni, może i faktycznie pod koniec fiolki jest mniej "hcg w hcg", ale się tym nie przejmuje, ot nie istotne szczegóły. Jądrą jak były, tak są. :)

Jezeli na mase to ja polecam 3 dni

Ja Ci powiem tak ciwczylem planem 3 dniowym: klata+tric bary+nogi plecy+bic i dobrze mi z tym bylem teraz cwicze: klata+brzuch barki+nogi biceps+triceps plecy+brzuch i tez nie narzekam. Takze jak chcesz to spróbuj, pocwiczysz z miesiac moze wiecej i bedziesz wiedzial co Ci bardziej odpowiada. Wg mnie jak sie cwiczy 4 dni to jest wieksza swoboda [...]

Jesli masz Zamiar ciągnąc prolo dłuzej niz dece to dlaczego czas brania prolo 50 dni a decy 70:> wogole dosc długi cyklon tej decy wez go skróc do 6 tyg. zwiekszajac dawke decy wtedy bedziesz ciagnoł prolo o 2 tyg. dłuzej:>