dni

to moze nitro przed treningiem np 7 gram i nitro jeszcze rano tylko w dni treningowe a w dn zostawic tak jak jest...???

raz mam dobre dni i jestem wiekszy raz zle i chudne. jak mam dobre to ide na silownie jak zle to gdzie indziej

witam ponownie.teraz sie tak zastanawiam cwiczac 3 x tydzien cykl bedzie trwal 84 dni czyli 12 tygodni.jak myslicie nie bedzie to za dlugo?? pozdro bracia pakerzy

To jak masz butle z gazem to masz dobrze nie musisz już tyle pojemników brać ze sobą a jak nie to wlaśnie w pojemnik jedzonki na kilka dni i gra. Pora dnia, nocy tak jak mówią chłopaki nie ma znaczenia na dietę patrzy się często w kontekście całotygodniowym a nie dziennym czy jednodniowym.

[...] związków. Sprawdziłem kilka i w żadnym nie widzę opcji wyrobienia online, tylko wypisywanie papierków, wysyłanie i czekanie... i co? zrobi Ci różnicę te dodatkowe 4-5 dni czekania, jak już pewnie czekasz od dawna ? idź na siłownię, wypełnij te straszne papiery i poczekaj, następnie pozostanie już tylko cieszyć się ,że w tych chorych [...]

No właśnie tak podejrzewałem, że jednak dieta u Ciebie kuleje. Napisz mniej więcej wypiske średnio posiłków z kilku ostatnich dni co jesz rano, przed i po treningu, co wieczorem. Nie możemy Ci doradzić odżywek, jeżeli nie wiemy czy masz podstawy. Zdrowia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2011-05-10 20:54:47

Tez mam podobnie mam taki dni ze jestem nie do zycia . Mam duzo problemów , kiedyś miałem jakby lekka depresje. Dalem sobie rade sam chodz troche to potrwało... nikomu o tym nie mowilem przy otoczeniu bylem normalny. Ogólnie daj sobie jakieś cele , kup sie na czymś to zawsze pomaga. Wysypiaj się , jedz w miare zdrowo ;) jak pomimo tego bedzie sie [...]

znaczy sie 250 co 5 dni :)

metabolizm pobudzisz bardziej bieganiem niz sniadaniem a tak w ogole przemiane materii mozna troche pobudzic dieta poprzez zwiekszenie ilosci kalorii na 1-2dni... nastepnie powrot do wartosci zalozonych wczesniej lub nizszych tez na okres 1-2 dni... tylko ze trzeba byc juz 'troche' na diecie i zabiegi takie stosuje sie jak dotychczasowa dieta [...]

[...] - nieopłacalny, ja nastawiłbym się na dłuższą suplementację preparatem typu: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html - przy dawce 15 - 20g na dobę co daje 30 - 40 dni suplementacji skład idealny pod dyscypliny bardziej wytrzymałosciowe niż silowe, duża dawka ALC wspomoze dodatkowo uklad nerwowy, beta-alanina działac bedzie odkwaszajaco [...]

ok i jak odblok do tego? boldka lepiej bic co 5 dni czy co tydzien? Zmieniony przez - zupek909 w dniu 2013-03-03 16:52:10

bolda rozbij na 2 iniekcje w tyg w ok 6-7 tyg przybij trochę hcg,potem 17-18 hcg 1000 j.m. co 2 dni po 3 dniach clomid 3 tygodnie po 50 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-03-03 17:19:16

też bym rozrobił 5000 i dał 1000 j.m. co 2-3 dni

jesli trenuje tylko 2 dni w tygodniu i to dwa po sobie to FBW nie jest dobrym pomyslem podziel jej cialo na 2 czesci (gora/dol, push/pull, tułow/konczyny....) i w sb jeden, w nd drugi idealnie by bylo gdzies w tygodniu jeszcze cos wcisnac, czy to jakies cardio czy interwaly, niekoniecznie na silowni Zmieniony przez - wylliam w dniu 2014-05-24 [...]

mam pytanie czy dni nie treningowe mam zmiejszac kcal czy zostawić na stałym ??? jesli nie to o ile i z czego :D

Witam, lecę już miesiąc na omce, to moja pierwsza kuracja i parę dni temu po iniekcji w posladek pojawiła mi się opuchlizna, miejsce to jest twardsze od reszty pośladka, oraz czuć, że jest cieplejsze. Ból odczuwam już prawie tydzień. Czy ma ktoś jakieś porady lub był w takiej sytuacji? I czy mogę stosować na to miejsce ketanol w sprayu i czy w [...]

Testopilin dobra rzecz, odemnie duzo osob bralo , łącznie ze mną, z winem, teski po 1,2 co dwa dni, wina 5-6 tabsow na dzien, szlo za***iscie i masa i sila, niestety po odstawieniu mimo 30 tabsow clomidu strasznie spadają zdobyte i wymiary i siła....

MOzesz sprobowac, choc w dni MT nie dawalbym nitrica. Jesli napompowanie po X-pandzie bedzie Ci przeszkadzac na treningach tajskiego, to daj go po treningu, albo rano, a przed treningiem - CP.

1 GIT 2 dowolnie 3 tylko porcja przed treningiem - w dni nietreningowe nie stosować

Chodzi mi o sam trening jak i w jakie dni ?