dni

[...] 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat z przerwami 6. DIETA: w trakcie utalania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + winko (12tygodni) 8. TRENING: 5 razy w tygodniu + 2 dni aeroby 9. CEL CYKLU: zwiększenie czystej masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesiecy temu [...]

Dzięki aplikacji mięśnie w 30 dni, moze się uda. Bo nie do końca wiem czy dobrze dobierają ćwiczenia. Przy intysywnym treningu mogę mieć chociaż zarysy?

[...] wypieki na twarzy, itp. od razu wiem, ze to propek wchodzi mialem tez wzrost cisnienia po malay tiger (ale nie az taki gwaltowny), jak bilem 100mg ed przez kilka dni. nie wiem czym to jest spowodowane - moze jakis odczynnik w srodku? watpie, ze to przez ilosc testa w srodku, ale kto wie? (pewnie ten, co robi ) trembel - bezbolesne. [...]

wiem ze powinien sie zmieniac, ale nie wiedziale ze juz po trzech tygodniach. dawniej robilem dluzej te same cwiczenie i bylo ok ale teraz myslalem ze mam zle ulozenie roznych partii i w zle dni.

Słabo, nogi po plecach. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Przeczytaj ten temat. Jesli dopiero zaczynasz lub masz staż mniejszy nic 2 lata ciągłych i przemyślanych treningów to 3-4 dni są optymalne to rozwoju, 6 to zdecydowanie za dużo.

Rozumiem ze chcesz schudnac 10 kilo w 3 dni , nie raealne . Nie martw sie grube tez jest piekne Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-02 17:58:08

Zbyt drastyczna i szybka utrata wagi jest niezdrowa, a poza tym powoduje powstawanie efektu jo-jo. A poza tym w 3 dni 10 kg to faktycznie niemożliwe. Masz 15 lat, więc jesteś za młoda na stosowanie rygorystycznych diet odchudzających. Zacznij od zmodyfikowania swojego jadłospisu: - nie jedz słodyczy, chipsów, frytek, makaronów, białego pieczywa, [...]

W dni wolne od K-1 możesz siłkę robić. Dział trening dla początkujących, szukasz jakiegoś treningu FBW i prosisz ich o poprawienie planu.

daj się przystosować organizmowi jeszcze kilka dni

Długość regeneracji zależy od intensywności i objętości treningu. Nie wiem jak musiałbyś katować klatke,by regenerowała się cały tydzień. Przy Twoim treningu-zakładając,że dobrze się odżywiasz-maks 2/3 dni i mięsień jak nowy.

3 dni po ostatnim hcg 30 tabsow cloma 50mg ed

profil chce wypelnic dopiero po cyklustrzal byl co 3 dni,metka piramidowo 23432.pozniej odblok clomidem i kreatyna. co do omy to wolalbym nie mam jakies uprzedzenia do niej,susta lepsza.chyba ze w ogole cos innego zaproponujecie.oczywiscie bialko bedzie zapewnione podczas cyklu.

mam jeszcze pytanie jesli ma to bys 1 strzal deki i susty na tydzien to w jakie dni walic najlepiej>?

Po ile tabletek proponujecie brać w dni treningowe? bo w nietreningowe nie bede bral

po 10mg stanazolu przez 30 dni to żeś się strasznie nie zblokował.. 6 tab clomidu powinno dać rade , ale jak maasz mieć jakieś schizy że sie nie odblokowałeś to zjedz i 12

teraz bez sensu dokładać i podbijać testa na pare dni,tak samo na koniec nie ma sensu dawać.Dobrze cykl jest kończyć na długich estrach gdyż one same się ładnie taperują

a co myslicie żeby dorzucić enana , bo akurat dostałem w prezencie :) do każdego strzalu omki ? :) i ciągnąć tak do konca a bic co 5 dni ? POZDRO !!!

Ciezko powiedziec jak nie-prawidlowo byla wykonana injekca, u mnie jest takie cos ze jakbym nie wbil w udo zawsze dyskomfort pare dni kuleje, co bym tam nie wbil, dlatego nogi odpuscilem. Obserwuj, powinno sie rozejsc i przestac bolec ;-)

w pierwszej kolejnosci ankieta, nikt Ci tu nic nie rozpisze bez niej pod Ciebie... co do polaczenia, jak kazde inne, mase mozna zrobic na wszystkim. mi osobiescie nie chcialoby sie kuc co 2 dni przez 12 tyg ale sa rozne podejscia, napewno w tym przypadku sa ciekawsze polaczenia niz to ktore podales

Oczywiście, że tak. Kalorie i składniki odżywcze nie muszą być dostarczane w określonej ilości w jednym posiłku, czy nawet konkretnego dnia. Ważniejsze będzie to ile ich spożywamy w skali kilku dni, np. tygodnia. Jeżeli jednego dnia nie dostarczysz 100 gramów węglowodanów, to uzupełnij tę ilość w kolejnych dniach/dniu. Kwestia tego, aby dostosować [...]