diet

[...] 2 posiłki, może 3 dziennie i na tym koniec, bo po prostu nie mam ochoty na jedzenie :/ z Dietą jakoś popracuję, ale i tak bd problem, bo jak patrzyłem na niektóre przykłady diet, to nie wiem czy dam radę wpakować w siebie tyle żarła :/. Treningi - co do treningów, też jeszcze nie wiem co i jak, i raczej nie bd chodził na siłownię ze względu na [...]

Napisałem już wiele diet ale wkońcu taka jaka mi odpowiada i jest smaczna. Chciał bym się od was dowiedzieć czy poniższą dietę mogę stosować. jeżeli chcecie znać wartośći odrzywcze każdego posiłku zapraszam na mój profil dieta jest dodana jako dziennik żywieniowy. a w linku poniżej macie moją ankietę wiek waga wzrost itp [...]

[...] aktywności fizycznej: rower, bieganie, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, żelazo, omega 3 Stosowane wcześniej diety : 4 lata temu kopenhaska i kilka diet niskokalorycznych, przez które zniszczyłam swój metabolizm Mamy na mieszkaniu podstawowy sprzęt do ćwiczeń siłowych, więc mogę je [...]

[...] i chciałbym zacząć ćwiczyć na poważnie. Czytałem w sieci różne artykuły i powiem szczerze, że ciężko się we wszystkim połapać. Od mnogości artykułów na temat odżywiania, diet, ćwiczeń kręci mi się w głowie. W zasadzie mógłbym iśc na tą siłownię i od gościa wykupić aby pokazał mi co i jak się robi, co i jak się je i jakie odżywki brać i jak. [...]

Haj:) mam kilka pytanek dotyczących diety kopenhaskiej...wiem, wiem...znowu to samo, pewnie macie dosc ;)ale ja muszę;D no więc jakis czas temu przeczytałam na tej stronce o diecie kopenhaskiej...a 5 dni temu zdecydowałam sie ja rozpocząc. Wczoraj przeczytałam (tez na tej stronce, artykuł chyba Tyki) ze takie diety to nic dobrego, no i kilka opini [...]

Opis Diet Control jest naturalnym produktem opartym na oleju z orzechów sosny Koreańskiej - Pinus Koraiensis ,którego zastosowanie w codziennej diecie powoduje zwiększenie wydzielania hormonów produkowanych przez jelita tj. CCK (cholecystokinina) i GLP1 (peptyd 1 glukagonopodobny), które są potwierdzonymi biomarkerami uczucia sytości. CCK oraz [...]

[...] mięśnie w niezbędne aminokwasy i składniki, które powstrzymają katabolizm w okresie niedostarczania posiłku. To idealne białko do stosowania przed snem oraz w trakcie diet redukcyjnych. Wartość energetyczna w 100 g / 30 g (1 porcja) 1498 kJ | 353 kcal / 449 kJ | 106 kcal Wartość odżywcza w 100 g / 30 g (1 porcja) Białko 81,4 g / 24,4 g [...]

[...] silowni efekty mnie bardzo zadawalaja, na poczatku mialem trudnosci brac 30 kg na klate, teraz doszlem do 90 kg na serie(ostatnia), nie jestem zaawansowany w te klocki co do diet, i jak wszystkie procesy sie odywaja. nie cwiczylem brzucha tak aby zrzucic z niego tluszcz;) a jest tego sporo... mam plan biegac w dni nietreningowe by zrzucic brzuch, [...]

[...] rodzaju porad oraz informacji dotyczących odchudzania i treningu, większość z nich wydaje się rozsądna i praktyczna, dlatego postanowiłem poprosić Was o pomoc w ocenie diety/treningu + ewentualne porady bardzo mile widziane. To zaczynamy: Mężczyzna 30 lat 177cm 104kg Pas: +/- równik Nigdy nie byłem chudy, w wieku 18 lat ważyłem 78kg co [...]

[...] brand name of the original version of these types of products. Typically it is applied to specific sites, to produce localized fat-loss wherever it is applied. The typical Targex user has experienced significant reductions in body fat when it was applied to site-specific areas, and was used in combination with a proper diet, training, and cardio.

[...] nd-siłowy+sauna codziennie rano po przebudzeniu 20 min gimnastyki Odżywianie: Nie ma co lubie a czego nie lubie-ważne żeby było skuteczne. Przeszłam wiele diet z wiekszym lub mniejszym skutkiem. najbardziej chudłam na 1000kcał +ostre aeroby ale poświecalam temu zbyt duzo uwagi teraz nie mam na to czasu. dobrze tez reagowałam na [...]

Witam serdecznie, Jak większość osób cierpię na nadwage lub może już na otyłość. Przez swoje 26 lat próbowałam różnych diet ale nie pomagały na długo. Zawsze byłam osobą jak to się mówi "przy kości" jednak ostatnio po wejściu na wagę przeżyłam ogromny zawód: moja waga podskoczyła o 10 kg mimo ograniczania spożywania wysokokalorycznych rzeczy. Nie [...]

[...] W PRAWIDŁOWYM FUNKCJONOWANIU UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO POLECANA WSZYSTKIM OSOBOM AKTYWNYM FIZYCZNIE 240 DNI SUPLEMENTACJI ! ALLNUTRITION D3 4000 stanowi uzupełnienie codziennej diety w niezbędną dla prawidłowego funkcjonowania organizmu witaminę D. Praktyczna i wygodna mała tabletka ułatwia zażycie tego rewelacyjnego suplementu diety. Preparat ten [...]

Witam! Na początku chciałbym oznajmić, że to dopiero mój początek z dietą. Naczytałem się b. dużo artykułów na temat diet etc. i dalej jestem w kropce. Może i sam bym ułożył dietę ale wolałbym Was prosić o pomoc od samego początku. EKTOMORFIK 1. Zapotrzebowanie kaloryczne wg. tego artykułu [...]

[...] Edge jest idealnym rozwiązaniem na pokrycie zapotrzebowania na białko dla wszystkich aktywnych osób, oraz został tak zaprojektowany, aby idealnie pasować do różnorodnych diet i stylów życia. Dzięki ekskluzywnej technologi smakowej firmy BSN, wysoki standard jakości idzie w parze ze smakiem suplementu Syntha-6 Edge. Syntha-6 Edge jest [...]

[...] dobry badania krwi – wyniki dobre czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Nie stosuje żadnych diet ani odzywek aczkolwiek jeżeli sa tylko jakieś możliwe dla mnie odzywki jestem gotowa je wziąśc. Jeżeli chodzi o kwestie finansowe to tez nie chciałabym wydawać milionów [...]

[...] Jestem nowa na forum, więc z góry przepraszam, jeśli wrzucam mój post do złego działu. Dołączyłam do Was, ponieważ chciałabym dowiedzieć się więcej na temat treningów, diet i suplementów. Chciałam również podzielić się moim problemem i prosić o wszelkie rady, które mogły by mi pomóc. Ale od początku. Mam 28lat. Ważę 77,7 kilo przy wzroście [...]

[...] 125kg -Przysiad: nie robię ponieważ mam zwyrodnienie stawu i nie moge... -Mc: równiż nie robię natomiast staram sie zastąpić innymi cwiczeniami na te partie... 12 . Czy masz dietę? Do tej pory raczej nie stosowałem diet, ale od wrzesnia jak wróce na siłownie chce się zabrac również za diete porządną... Mam do was pytanie oraz prośbe o pomoc w [...]

Witam , planuje zrzucić ok 10kg głównie z ok brzucha,klatki piersiowej :) ale wiem ze nie da się miejscowo odchudzić ;P a więc to moja dieta... posiłek I 6.30.. -2 całe jaja -płatki owsiane 100g. -Jogurt -pestki słonecznika Posiłek II 10.00 -kromka chleba razowego (+plasterek wedliny) -orzechy włoskie -oliwa z oliwek -pomidor -serek wiejski 150g ? [...]

Witam. Od razu do rzeczy, moja dieta: Śniadanie mleko 330ml płatki owsiane 50g otręby 30g rodzynki 10g marchew 100g Śniadanie w robocie ryż brązowy/makaron durum 50g twaróg półtłusty 70g rzodkiewka albo inne warzywko tran 15ml Obiad ziemniaki 100g cyc kurczaka/udo/ryba 250g :D ze 4 ogórki konserwowe Przed treningiem koktajl z białek jaj, mleka i [...]