diet

Polecam również poświęcić trochę czasu i poczytać tematy w dziale. Popatrz jak wyglądają rozpiski poprawionych przez nas diet u innych osób i poczytaj jakie dawaliśmy im porady.

Dzieki. Cwicze na silowni juz prawie rok. Moim celem jest zamiana tkanki tluszczowej w miesniowa. Diet zadnych specjalnych nie stosowalem na dluzsza mete, ale od paru dni znowu probuje i pomyslalem, ze jeszcze jakis preparat by mi pomogl. Co mozecie polecic oprocz Fat Transportera?

Zależy na jakim poziomie tkanki tłuszczowej skończyłeś redukcje, jeśli był stosunkowo niski i chcesz go utrzymać Możesz zastosować reverse diet

nie chciałbyś wiedzieć ile i co Ci wiely ludzie jedzą porównanie się do nich i stosowanie ich diet to duży błąd większości początkujących więc miłobyło popatrzeć ale masz dział kuchnia tam zajrzyj

[...] description Food supplements, especially for athletes with sweeteners. Special notes This recommended dosage is sufficient to supplement but does not replace a balanced diet with varied nutrition. The dose should not be exceeded. Please store this product out of reach of children. Contains milk products. Packaging unit(s) Can 907 g / 2.0 [...]

wiem diete mam i dlateog uzpelniam gainerem sobie ale diet mam jesli chodzi ci o to ,ale pozmocie mi jesli chodzi o to bcaa jak to rozplanowac sobie ???????

w twoim wieku diet jest nie potrzebna ani zadne sztangi ,hantle wiec i MC nie rób , zdrowo sie odzywiaj , poczytaj tutaj co jesc a czego unikać 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Skoro wszedłeś do tego działu , to nie mogłeś poczytać postów , tylko od razu zadajesz pytania ?? Masz multum gotowych diet na masę , więc wystarczy tylko trochę się wysilić. Ćwiczysz coś ?

bles Osobiście nie mam przekonania do diet niskowęglowodanowych. To raz, a dwa, to uważam, że masz znacznie zbyt mało białek w tej rozpisce. A trzy, to jeśli już się zdecydujesz, by to wprowadzać musisz liczyć się z tym, że minie trochę czasu, zanim organizm przestawi się na metabolizm tłuszczy. Do tego czasu nie polecam szaleć na treningach

Sugerowałem się filmem Joe Weidera: "Joe Weider Tape 8 - Diet and Nutrition". A jego chyba można uznać za spec?

tak ale on mi wysłał wskazówki a czy któryś z was miałby chwilę żeby wysłać jakieś konkrety może dobrać coś spośród diet innych użytkowników forum? pisze bo nie mm pojęcia którą wybrać, potrzebuję gotową dietę.

hehe,mowiue ze jem wszystko co widze,bo przeciez cwicze dla wlasnej satysfakcji a nie bede z tego pwody trzymal jakis diet,przed treningiem wcinam czekolade i pije kawe:) OFICER TESH PAKER!!!

IQ to iloraz inteligencji , a CKD to jedna z diet tłuszczowych, proponuje Ci najpierw sie zapoznać z podstawowymi informacjami na temat żywienia: KAIN - Wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Norton - Robimy masę http://www.sfd.pl/temat39176/ Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) [...]

Dieta, diet i jeszcze raz dieta. A białko możesz a nawet powinieneś wziąć z kretką (ale pamiętaj o diecie

[...] spożywasz w ciągu tygodnia dzielisz na 7 dni i wychodzi i przeciętne spożycie kalorii w następnym tygodniu zwiększasz spożywanych kalorii i powninno być tak ze masa ciała powinna się zwiększać Jeżeli coś pokręciłem to niech ktoś mnie poprawi, jeżeli napisałem bzdury to niech skasuje tą wypowiedź aha te info posiadam ze szkoły przy omwianiu diet

I jeszcze opisz co teraz je, jakie ma preferencje. Moze jakis przykladowy jadlospis. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

to poczytaj takze archiwum dzialu Alternatywna Droga - jako zrdolo informacji o dietach lowcarb-niskoweglowodanowych z reguly ludzie z wiekszym bagazem doswiadczen niz my mlodzieniaszki sa sceptycznie nastawieni do tego typu diet a niepotrzebnie zapraszam serdecznie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest [...]

Jesli nie potrafisz ulozyc diety to poczytaj podwieszone, na bank znajdziesz dobry opis. Ewentualnie poszukaj dobrych diet osob o twojej wadze i wybierz taka, ktora najbardziej ci odpowiada.

oczywiście, poczytaj w działach odżywiania i diet i znajdziesz wiele takich propozycji właśnie! ;-) co do majonezu nie jestem pewien czy dobrze go tak wszędzie dodawać, ograniczyłbym to do minimum na redukcji lub w ogóle usunął z jadłospisu. Do sałatek jest wiele fajnych sosów sałatkowych w paczuszkach małych z oliwą z oliwek możesz je zrobić. [...]

nie tyle sama wysoka podaż bialka jest tutaj zasadna, co odpowiednia kompozycja jadlospiu. co dopotecnajlu odhcudzającego diet wysokobialkowych, ew termogenicznegodzialania itp, zachecam do lektury: http://www.abcbodybuilding.com/leucine5.pdf