diet

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Prosiłbym o ocenę i skorygowanie wrzuconych przeze mnie diet. Można je stosować zamiennie co drugi dzień ? W razie niejasności, w diecie drugiej na śniadanie [...]

znasz sie na ukladaniu diet ?

zajmij sie dieta i treningiem optymalnym a efekty przyjda same - na odzwyki jeszce nie musisz wydawac pieniedzy - chyba ze masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialka/kalorii wtedy dobyrm wyjsciem jest odzywka bialkowa i/lub gainer. W innych przypadkach - czli jesli diet jest ok - nie musisz wydawac kasy i mozesz kupic dziweczynie [...]

hahaha ile jeszcze tych diet poprawię :P ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28ae360188e940aca3736a87f8deb8ba.png

No ba!!! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

potrzeba by wiedzieć jaki masz sprzęt w domu i czy są jakieś przeciwskazania medyczne treningów w zasadzie nikt nie układa. Ale za to każdy chętnie poprawi jeśli coś ktoś przynajmniej pokaże że chce zrobić,a nie wszystko mieć na tacy. dla wybitnie leniwych są nawet gotowce diet i treningów w tematach podwieszonych(diety w dziale odżywianie)

Nikt Ci diety nie ułoży, poczytaj odpowiednie działy, do tego w googlach masz pełno diet, w większości z nich to skomplikowane diety, trudne do przestrzegania przez osobę niepełnoletnia (zdaną na rodzinne obiadki itp.) Trenuj całe ciało, różnorodne ćwiczenia na klate, ręce, przysiady ze sztangą, brzuszki, no i oczywiście bieganie - jak zrobi sie [...]

[...] sprzyja nadwaga, nadciśnienie, cukrzyca typu 2, a także otyłość brzuszna. Aby sie tego pozbyć a uwierz mi jest to całkowicie do cofniecia musisz znależć przyczyne. Zmień diete, zbadaj poziom cukru, zminimalizuj poziom tłuszczu.Poszukaj w necie wiadomości o ostropeście plamistym i zastosuj go. To schorzenie to nic innego jak kropelki tłuszczu [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej i zarazem zbyt niski poziom tkanki mięśniowej. Zjawisko to może przybierać na sile w przypadku jednostek eksperymentujących z rozmaitymi dietami odchudzającymi nieuzupełnionymi programami treningowymi. Wtedy może dojść do sytuacji, w której występują jednocześnie niedowaga i nadmiar tkanki tłuszczowej. W [...]

[...] twoja teoria ogranicza się tylko do nastoletnich dziewczyn i to właśnie ta grupa jest narażona na rozrost mięśni wywołany spożywaniem białka I jak twoja teoria ma się do diet redukcyjnych które zakładają zazwyczaj zmniejszenie ilości węglowodanów często przy równoległym zwiększeniu podaży białek a mimo tych zabiegów dochodzi do zmniejszenia [...]

Ja bym Ci radził właśnie dietę zbilansowaną z ujemnym bilansem kalorycznym. Żadnych tam diet - cud czy innych wynalzków.

Ja tez wiele rzeczy potrzebuje? Wymieniac? Zapros kolezanke do osobistego napisania postu oraz wypelnienia profilu. A na poczatek proponuje posty podwieszone. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ja jestem bardzo mily jak ktos prosi a nie potrzebuje. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Oczywiscie, ze lepiej. Napisz cos wiecej o kolezance np. wzrost i dokladna wage. Bo waga 45-50kg przy wzroscie 160 cm to duzy rozrzut. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html ZAPoznaj sie dokladnie z tym tematem.. Poczytaj torche na temat diet a napewno bedziesz wiedzial jak sie do tego wszystkiego zabrac

nie ma gotowych diet trzeba ją skomponować "pod siebie" zaleznie od celu, zachowania organizmu itp poczytaj troszke w dziale odżywianie, posty podwieszone tam, wszytko jest w tzw "pigułce'

Jesteś zdecydowanie za młoda na stosowanie typowych diet odchudzających, co jednak nie znaczy, że nie można nic w Twoim przypadku zrobić. Po pierwsze porozmawiaj o swoim problemie z kimś dorosłym, rodzicami lub opiekunami. W swoim codziennym jadłospisie powinnaś zrezygnować z: - słodyczy, chipsów, fast foodów i słodkich napoi Powinnaś natomiast [...]

Nie ucz ojca dzieci robić, a Konia w temacie diet krytykować ;-) Łyżka oliwy do surówki, zamiast owsa na śniadanie chleb razowy z masełkiem, zamiast tej nieszczęsnej "polędwicy" 2 jajka więcej, zamiast "soku" serek wiejski, do tej bidy z nędzą vel "obiadu" ryż, kasza albo ziemniaczki i już masz przynajmniej 500kcal więcej ;-) Reszta to już kwestia [...]

jest tyle sprawdzonych diet, ze nie ma co kombinowac z jakimis wynalazkami moim zdaniem.. odpowiednio zbilansowana dieta + trening i Twój metabolizm bedzie podkrecony na maxa.. pzdr

[...] bedzie daleki od tego jaki wymarzyl sobie klient co do przyjkladu tej kobiety, forma aero moga bcy marsze ,a to w 95% przypadkow nie problem sam jestem na podyplomowce z dietetyki ale wylacznie dla siebie,nie zamierzam ukladac diet dla osob chorych, z alergiami bo wedlug mnie trzeba miec tu dobry podklad medyczny a nie kursik czy [...]