diet

Ten portal (dieta.pl) jest bardzo niefachowy. Jak czytam relacje z tych diet to się słabo robi , to wygląda jak jakieś kółko wsparcia , " obżarłam się jak prosiak" -" i tak jesteśmy z tobą i cię kochamy" 0 merytoryki , strata czasu.

Witam chcialbym abyście doradzili mi i bratu czy te diety mogę stosować (jest to dieta od lekarza) ja waże 73 kg przy wzroście 170cm wzrostu brat 82kg 170cm wzrostu ćwiczę a6w i ćwiczę także na siłowni 6 miesięcy przykad A 1 śniadanie: Cienka kromka chleba cienko posmarowana masłem chuda wędlina szklanaka mleka 2 sniadanie kostka sera topionego [...]

jakie masz zapotrzebowanie?? jakie jest rozkład białek tluszczów i wegli ?? ile na kg masy ciała ?? dieta słaba, na forum jest masa diet zobacz je i uluz cos na tej podstawie troche nei rozumiem jak ty razem z bratem chce ja stosowac przeciez brat jest ciezszy o 9 kg czyli on ma wieksze zapotrzebowanie wiec nie mozecie miec tej samej diety

ok-dzieki! tak moze zaczne nie od calych 3500 ale w granicach np 3200-3300 i zobacze jak bedzie szlo..jeszcze mam takie pytanie dotyczace diet: probowalem diete low carb-skd konkretnie.bazowalem na tlustym serze i roznych orzechach,kiedys probowalem tez innej konfiguracji produktow.generalnie zawsze czulem sie na niskich weglach zle-lapalem [...]

Badania w tym zakresie dają nam jednoznacznie do zrozumienia, że adaptacja do tej diety zachodzi. Na pewno nie każdy reaguje tak samo, ale największy problem istniej na poziomie mentalnym: nie jesteśmy w stanie uwierzyć, że poza dietą na której jesteśmy od zawsze jest jakaś inna, całkiem odmienna na której możemy również normalnie funkcjonować. [...]

a jakie jest w takim razie Twoje osobiste zdanie w tej kewstii Ellis? bo przewaga diet low carb przy niskim bf jest oczywista ale jak jest przy wysokim bf takim jak moj? w moim przypadku w gre wchodzi skd jezeli juz a nie ckd..co sadzisz??

[...] Extact Fast Acting D-BOL Blend 90mg (HDROL polydehydrogenated, polyhydroxylated, halomethetioallocholane SDROL 2a,17a-Dimethyl -5a-androst-3-one, 17b-ol D-STIANIZOL 17a-Methyl-etioallocholan-2-ene-17b-ol) * % Daily Value based on a 2,000 calorie diet. † Daily Values not established. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-09-10 16:33:16

[...] przyjmowaniu tego specyfiku.... Jak brac thermal.... przy thermalu jest konieczna systematycznosc tak jak np czasami w przypadku antybiotykow, thermal wyklucza jaka kolwiek diete ponizej 2000 kalori jesli ktos bierze thermala i nie jje nic bo mu sie nie chce to proazka na calej linii chocby nie wiem co 2000 kalori minimum trzeba przyjac w czasie [...]

Jako, że mam konkretnie rozwalony metabolizm przez kilka lat prowadzenia diet <1000kcal chciałam w koncu skutecznie przeprowadzic redukcję. Zaczęłam od 1200 kcal i co 7-9 dni stopniowo dodaje kcal. Aktualnie jestem na 1500 kcal. Niestety wymiary ciągle idą w góre..(nie ważę sie) Co może nadal być powodem? Do tej pory bylam na rozkładzie makro B [...]

Ja na redukcji więcej jem od ciebie. Poczytaj trochę na temat diet w podwieszonych i będziesz wiedział że żeby urusnąć trzeba jesc !! Co do supli to daj sobie spokój na razie, poćwiczysz to zaczniesz coś brać

sam jestem początkujący i niedawno układałem pierwszy raz swoją dietę oraz plan treningowy, ale w tym przypadku sie uśmiałem.Radzę Ci, poczytaj kilka artykułów na temat żywienia, to wiele pomoże.Jest też wiele już ocenianych diet, na nich się wzoruj.

http://potreningu.pl/diety/artykuly/572/ktore-zrodlo-bialka-dostarcza-najwiecej-niezbednych-aminokwasow zreszta robcie co chcecie, ja wole sluchac madrzejszych ktorzy swoja wiedze udowadniaj swoim wygladem. Cytat ze strony przytoczonej przez Ciebie: "Twaróg to po prostu kazeina, a ta zawiera mniej aminokwasów egzogennych (ok. 39% EAA) niż [...]

Post Ellisa na temat diet na masę na pewno Ciebie zainteresuje bardziej niż nasze wypociny. Pozdrawiam.

Ladne oko w avatarze, Vikinga. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

To ja chyba tez sobie kupie Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

wow Mam oddac? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] fajne. Wizualnie niestety trzeba trochę więcej czasu, aby widać było zmianę sylwetki na zdjęciach. Jeżeli jesteś w cyklu treningowym już prawie trzy miesiące, to sugeruję wprowadzić diet break i strategiczne roztrenowanie, o którym pisałem w jedynej z wypowiedzi powyżej. Po dwóch tygodniach bilansu zerowego można będzie jeszcze trochę zredukować.

No dobra, a podczas tego diet break mam być na 0kalorycznym odpowiadającemu mojemu zapotrzebowaniu w dni kiedy nie cwicze siłowo ani nie robię cardio czyli jakieś 2900kcal?

Dieta węglowodanowa sprzyja obniżaniu ciśnienia tętnicznego, dieta wysokobiałkowa wzrostowi. Z tego tytułu w klinicznym leczeniu nadciśnienia często wykorzystuje się praktykowanie 1-2 dniowych diet owocowych, warzywnych, itp. Wynika to mi.in. z tego, że diety białkowe często korelują ze wzrostem podazy sodu a także mogą sprzyjać aktywacji ukłądu [...]

[...] different approaches: 1) using euglycemic hyperinsulinemic clamps in two different rat models of insulin resistance, i.e., Zucker fa/fa rats and rats fed a sucrose-lipid diet; 2) measuring liver and muscle phosphatidylinositol (PI) 3-kinase activity after an acute injection of ID-1101 in normal and insulin-resistant diabetic rats; and 3) [...]