diet

ok , jesli zalezy ci na zachowaniu miesni to polceam CKD http://www.sfd.pl/temat161108/ lub CCD http://www.sfd.pl/temat190074/ lub nawet zwylka diete z deficytem kalorycznym ( nie mniej niz 2g B/kgmc) na poczatku oblicz zapotrzebowanie na kcal M: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik [...]

Co do diet ketogenicznych: http://www.sfd.pl/temat30166/

i co kupiles juz ? posiadam VYPERIZE http://www.i-supplements.com/vyperize.html , METHYLDRENE z johą, pea i efedrą http://www.fatburner-pills.com/methyldrene25.html , oraz ASIA BLACK http://ephedra******.com/product/6-Ephedra-Ma-Huang-25mg/139-Cloma-Pharma-Laboratories-Asia-Black-25-Asia-Black-Ephedra-Diet-Pills-Extreme-Fat-Burner.html . [...]

maciekr200,Wysłana - 7 lipiec 2011 18:24 Witam! Dzisiaj 1 dzień diety myślę, że udany 10:00 - Bułka z chudą szynką (jutro będzie juz jakiś razowy chleb albo grahamka) 15:00 - pierś z kurczaka 300g 18:00- 350G arbuza Pozdrawiam co to za dieta głodówka ? wywal te bułki >.< wez chlebek pelnoziarnisty, pakowany jest w folie hermentycznie w [...]

Rodzajów diet jest mnóstwo, wszystko zależy od ilości użytych w/w produktów

widzę,że nie po to jest ten dział żeby odpowiadać na pytania tylko pisać głupie odpowiedzi ... jak macie pisać takie coś to lepiej w ogóle nie piszcie.Nie jestem żadnym specem od układania diet wiec poprosiłem kogoś o pomoc ale widzę,że tu o nią trudno.

Moim zdaniem głównym problemem jest to że "nowicjusze" nie czytają podwieszonych tematów co do ćwiczen, diet itp a później co drugi topic ma temat : "co na mase?" itp. ehh ale to już się chyba nie zmieni A co do Ciebie Tomasz polecam dział odżywianie i trening a będzie dobrze! POZDRO

poprostu moim zdaniem na pierwszy cykl na siłe najlepsze jest tak jak już pisałem mono + carbo trenuje LA i całe życie wszyscy trenerzy i typy diet , suplementacji itp. ładują mi do łba że tak jest bardziej wydolnie na dłuższy okres trenowania niż zaczynając od jabłka i innych bardziej "zaawansowanych" supli . oczywiście wasze zdanie [...]

A nie mozesz sobie poczytac, przykładowych diet ktore sa tu wrzucane przez urzytkownikow lub poszukac w postach podwieszonych? jaja, piersi z kurczaka/indyka, wołowina, owoce morza, ryby, odzywki, ser twarogowe, makaron, ryz, kasza gryczana, jeczmienna, kus kus, ziemniaki, płatki owsiane, musli, chleb razowy pełnoziarnisty, oliwa z oliwek, olej [...]

[...] coraz częściej doświadczają rozczarowania swoim ciałem, co pociąga za sobą zaburzenia odżywiania i stosowanie sterydów anabolicznych oraz nie przebadanych suplementów diety w celu kontroli swojej masy ciała i zwiększenia masy mięśniowej. Zachowania te mogą mieć poważne, odległe konsekwencje zdrowotne &#8211; wyjaśnia Magdala Peixoto [...]

Wiesz na czym polega problem?... Tu raczej nie układa się diet dla kogoś... Mimo, że niektórzy nawet oferują wynagrodzenie za to... Każdy musi poczytać posty podwieszone, nauczyć się sporo, ułożyć własną dietę (można na wzór istniejących, zamieszczonych na forum) i dać ją wtedy do oceny. [...]

temat przerobiłem dość dokłądnie, jednak nawet w fachowej literaturze i nowszych publikacjach mało jest informacji, raczej wzmianki, odnośnie diety i suplementacji w RA (rzs. Tak jak Biniu pisze - kluczową rolę odgrywa uzgodnione z reumatologiem leczenie i odpowiednio ukierunkowane ćwiczenia w zaostzreniach i remisji. farmakologia jest tu kluczem. [...]

Niestety nikt tutaj nie układa diet. Chyba, że prywatnie lub w w linku, który otrzymałaś. Polecam zgłębić trochę wiedzę i spróbować samemu. Zawsze warto czegoś się nauczyć.

Witam! Proponuje bieganie. Najefektowniejsze z ćwiczeń odchudzających. Z odzywek polecam Premium Nutrition - Thyro Therm. Diet jest tutaj dużo. Poszukaj. Pozdrawiam!

dla tej grupy krwi? nie ma powinowactwa grupy krwi do jakiegoś jedzenia... żadne badanie takiej tezy nie potwierdziły :) jest to chwyt marketingowy do sprzedawania diet :)

Jesteś jeszcze za młoda na stosowanie diet odchudzających, ale możesz wprowadzić pewne modyfikacje do swojego codziennego jadłospisu. Przede wszystkim zrezygnuj ze słodyczy, chipsów, jedzenia typu fast food. Nie pij słodkich napoi. Jedz dużo warzyw i uzupełnij dietę w owoce (typu jabłka, pomarańcze, grejpfruty). Spożywaj regularne posiłki, nie [...]

Poczytaj na forum w dziale odzywianie.Masz rowniez wiele gotowych juz diet.Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i podepnij sie pod jakas diete badz na podstawie wyczytanych informacji uloz swoja i daj do sprawdzenia.

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd – większość moderatorów(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

nikt nie układa diet układasz sam my sprawdzamy skorzytsaj z postów podwieszonych

Podałeś niestety zbyt mało informacji na swój temat, diety jak ona u Ciebie wygląda, aktywności fizycznej, czy też długości trwania okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Są to istotne czynniki decydujące o tym, co i kiedy należy robić. Jeżeli redukcja trwa już, długo, a Ty nie czerpiesz przyjemności z treningów, to jak najbardziej warto jest [...]