diet

Diet masz pelno w dziale odziwianie. Peeeelno rozpisek wystarczy sie rozejrzec. POzatym, piszesz ze masa ci slabo idzie wiec nei jestes mezomorfikiem, jestes ekto. O to ze bedziesz wygladal jak gora miesni nie masz sie co martwic, na to trzeba pracowac kilka ciezkich lat, takze narazie to ci nei grozi.

IMO kawa z.mlekiem (odrobiną) nie przeszkodzi w niczym. Ludzie są na bulletproof-diet i piją kilka kaw w Czasie postu (kawa + masło + mct) co daje około 20g fatu/kubek i mają dobre efekty. Byle bez cukru.

[...] bym był do tej 19 a po treningu wyjdą 2 spore posiłki wiec i regeneracja będzie dobra ☺ IMO kawa z.mlekiem (odrobiną) nie przeszkodzi w niczym. Ludzie są na bulletproof-diet i piją kilka kaw w Czasie postu (kawa + masło + mct) co daje około 20g fatu/kubek i mają dobre efekty. Byle bez cukru. Używam tylko i wyłącznie słodzika a mleka to [...]

No ok przyznam ze posiłki częściowo kopiowałem z diet innych osób starając się wybrać coś co mi będzie najbardziej odpowiadać. Może łatwiej byłoby mi to ogarnąć gdybym przyjął np. Białko 1,7 / Tłuszcz 1 / Węglowodany 1,5 ?... Przyznam się ze trudno mi to jakoś poskładać do kupy bo jakby nie patrzeć to 1-wsza dieta którą sam sobie układałem

[...] Efkę do supli dorzucić Dobra - to tylko żart, zeby tu 30 postow nei wylecialo w odpowiedzi Policz sobie spozywane kalorie, zrob bilans (nie wiem czy jakies ukladanie diety bedzie potrzebne na to, zebys troche schudl, czy wystarczy po prostu wprowadzenie pewnych zasad w stylu nie jedzenia wegli na noc, 5 posilkow dziennie, kalorie tak [...]

[...] Efkę do supli dorzucić Dobra - to tylko żart, zeby tu 30 postow nei wylecialo w odpowiedzi Policz sobie spozywane kalorie, zrob bilans (nie wiem czy jakies ukladanie diety bedzie potrzebne na to, zebys troche schudl, czy wystarczy po prostu wprowadzenie pewnych zasad w stylu nie jedzenia wegli na noc, 5 posilkow dziennie, kalorie tak [...]

Z tym ze własnie to chciałam wiedzic LC nie jest dieta nadajaca sie na redukcje tłuszczu z ud, absolutnie, Wręcz odwrotnie a mozesz skonczyc ja z problemami hormonalnymi . Niedobrze brac sie za cos czego dzialania sie nei rozumie tylko dlatego ze gdzies sie cos przeczytało usłyszało. Dieta LC w redukcji nie ma zadnych wiekszych plusów w [...]

[...] (as in the production of keratin). Rats, which were commonly used in early studies to determine the frequently-quoted “Biological Value” (BV) of various dietary proteins, have a methionine requirement that is around 50% greater than you or I (Sarwar et al., 1989). This contributes to the lower BV numbers reported for dietary [...]

[...] ALERGIE: roztocza PROBLEMY NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: stany podgorączkowe wieczorami do 37.2 od 2 miesięcy REGULARNIE MIESIĄCZKUJE NIE PRZYJMUJE ANTYKONCEPCJI BIORE SEROXAT Z PRZEPISU LEKARZA NA BEZSENNOŚĆ (10mg) PYTANIA DODATKOWE: LKARNITYNE PLUS CHROM (OLIMP) ODŻYWKA BIAŁKOWA SFD stosowałam dużo diet będąc nastolatką,rygorystycznze i niezdr

stosowałam dużo diet będąc nastolatką,rygorystycznze i niezdrowe np. kopenhaska, norweska, diety po 800kcl moja najniższa waga to 45kg w pózniejszym jeśli chodzi o diety to zdrowe żywienie głownie plus ograniczone węglowodany DIETA OBECNA: śniadanie: omlet z 3 białek jaj plus odżywka bialkowa na łyżce oleju kokosowego + czarna kawa [...]

Ja w wakacje zaczne siłke z tego samego powodu co Ty a6w, ale co do wakacji to mam taką śmieszną kminę, że nawet starsi się ze mnie brechtają. Nie chcę robić żadnych systemów, diet, nawet łykać witamin - wszystko po to żebym nie wiedział ile dni upragnionego wypoczynku już minęło .

[...] doprowadzić do patologicznych zmian w obrębie tej flory, kiedy następuje nadmierny rozrost tych szczepów "gnilnych" niższych rejonów jelit. Już nawet nie wspominając jak dieta wysokofruktozowa wpływa ogólnoustrojowo na zdrowie, szczególnie stłuszczenie wątroby (NAFL). Także - z całym szacunkiem - bredzisz kolego. W ślinie masz też enzymy [...]

Nie ma diet uniwersalnych, idealnych dla każdego człowieka. Wystarczy choćby mutacja w genie G6PD powodująca niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej i już dla przykładu osoba taka nie może spożywać bobu, bo będzie miała objawy fawizmu. To są różnice wewnątrzgatunkowe! A wpływają wyraźnie na predyspozycje m.in. właśnie w odżywianiu. A co [...]

Rozumiem, więc, ze ma to wyglądać w ten sposób-jedna osoba prowadzi cykl treningowy dla tych maks 10 osób-układa im trening , oraz naprowadza ich na"odpowiednią ścieżke" i konsultuje się z nimi na bieżąco, tak mam to rozumiec? Inicjatywa jest ciekawa, niestety, tak jak raczek, muszę umyć ręce Ale mówiąc teraz zupełnie poważnie-o ile [...]

ok to niech ktos z ekipy prowadzacej druzynę czerwonych załozy temat gdzir wrzucimy propozycje diet / trenigu i bedziemy ustalac

Witam jestem po 5 tyg przerwie od redukcji zmiany następujące 20/09 1700 kcl Koniec Redukcji średnia waga 56,2 Diet Break 28/09 2000-2100 1 tyg średnia waga 56,4 05/10 2100-2200 2 tyg średnia waga 56,3 12/10 2200-2300 3 tyg średnia waga 56,7 19/10 2300-2400 4 tyg średnia waga 57 26/10 2400-2500 5 tyg średnia waga 57,2 Pas skoczył z 79cm na 80cm [...]

[...] na samym poczatku kiedy praktycznie nic nie wiedzialem o kulturystyce nie cwiczylem wogole plecow). Na dzien dzisiejszy nie mam ochoty bawic sie w budowanie masy, ukladanie diet itp. dopoki nie zrobie porzadku z kregoslupem. Ktos moze ironicznie powiedziec ze w pore sie obudzilem, ale uwierzcie mi, wielu lekarzy odwiedzilem odkad tylko zaczalem [...]

Spieszę z pomocą: Dieta (z stgr. δίαιτα diaita – „styl życia”) – sposób odżywiania. Potocznie często używane nieprawidłowo, w stosunku do diet odchudzających. ;-D thx :-))

Spieszę z pomocą: Dieta (z stgr. δίαιτα diaita – „styl życia”) – sposób odżywiania. Potocznie często używane nieprawidłowo, w stosunku do diet odchudzających. ;-D Ja pier, Kabo wracasz mi wiarę w ludzi. Nie mogę tych zielonych ptaszków dawać ale masz tu ode mnie z dziesięć. V V V V V V V V V V Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-09-21 22:18:00

Tak próbowałem różnych diet nawet skusiłem się na herbalife ale to jest g................... borek