diet

[...] kilku pasjonatów żywienia niskowęglowodanowego dzieli się swoimi spostrzeżeniami. Tematy w stylu: Dieta na masę do oceny - pomocy jestem zielony niestety dominują i jak już napisałem moim zdaniem prowadzenie w nich polemiki dotyczącej diet bardzo niskowęglowodanowych nie jest najlepszym pomysłem. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-08-06 23:40:12

etam daje! ale diet ai suple to efekt wlasciwy dopiero

[...] nie trzeba dzialac z aptekarska dokladnoscia i wydawac multum pieniedzy bo na puszeczce z suplementem jest wielki knur. Popadacie ze skrajnosci w skrajnosc. Specjalistyczna dieta potrzebna jest zawodowcom a nie ludziom, ktorzy pisza: masa help,albo pomozcie mi - problem z masa mam 50 kg a mierze 180. Takich tematow jest najwiecej. Gdyby Wasze [...]

widziałem na tym forum 1000000000 gorszych diet. Może Rodicowi chodziło o to, że za dużo w diecie jest "sztucznego jedzenia". W sumie po treningu mógłbyś wywalić gainera i dać normalne jedzenie. Gainery czy białka są dobrym rozwiązaniem w szkole, gdy nie chcesz lub nie masz możliwości noszenia ze sobą szamy. Według mnie dieta jest ok tym [...]

- 10 wskazówek żywieniowych - Podstawy układania diety pracuj sam innego wyjścia nie ma nie układamy tutaj diet

[...] to do tego że zamiast wiedzieć więcej wiem coraz mniej..Więc proszę Podać mi Konkretny plan ćwiczeń jakim mógłbym zacząć ćwiczyć od jutra bo już tydzień zwlekam z treningiem czekając na konkretny plan treningowy..Ale znając życie i tak uzyskam odpowiedz w stylu 200 linków do diet które juz z milion razy przeczytałem i znam na pamięć..Amen

Ja nie jestem specjalista w dziedzinie wege, ani nawet diet. Ale wiesz, mam kumpla który jest weganinem i on je ponad 4 000 kcal dziennie. Bez jakichkolwiek produktów zwierzęcych. Unika też czegokolwiek co jest przetworzone bo uważa, że nawet w produkcji cukru używane są produkty pochodzenia zwierzęcego. Typ wygląda bardzo dobrze, jest spory z 5% [...]

[...] w pracy i ewentualnie pomiędzy 20 a 22 (o 24 idę spać +- godzina) w zależności jak mi praca czy inne zajęcia pójdą. Czy wtedy miałoby to sens ? Czytam tego linka apropos diet i jestem przerażony bo zakupy robię raz na tydzień bądź dwa a tutaj raczej trzeba byłoby częściej ... no i kilka rzeczy których nie jadam czyli jajka, ryż, kasze i [...]

Eh.. no cóż. Dobraa w układaniu diet nie jestem :( Staraałam się. A postów podwieszonych<?> nie czytałaam bo nie mam pojeciaaa coo to jest.?

[...] są one jeszcze unormowane. Poza tym, kilka innych czynników również nie mieć tutaj znacznie. Nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale cykl treningowy powinien być ułożony z sensem. Nie można ciężko trenować przez xx miesięcy, szczególnie na ujemnym bilansie energetycznym. Polecam poczytać na temat strategicznego roztrenowania i diet break.

mowilem ze w fitnesie sporo pytan o kox Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

Co do urozmaicen w diet, chce raz na jakis czas dawac rybke wieczorem, wtedy wyrzuce oliwe i ogolnie zrobie ak zeby kcal sie zgadzalo, wiem ze mowicie aby kupic omega 3 w kapsulkach to jest alternatywa dla jedzenia ryby czy po prostu dodatek i jak wazny to jest dodatek ? Co do cwiczen zaczynam je wprowadzac 2-3 razy aero w tygodniu czas sie bedzie [...]

[...] i nie 300, ale przy Twojej historii, wadze i wzroscie w ogole schodzenie ponizej 1700kcal jest niedobre. Nie ma szybkich rozwiazan, na wszystko trzeba cierpliwosci, nie ma diet, jest dostosowane do potrzeb zywienie. Bylam na keto, moje cialo go nie lubi, nie moglam wypchnac bez wegli na poczatku nedznych rozgrzewkowych 80kg na suwnicy , [...]

BPL-G: Hehe, ok, czyli ze mam 15 lat, to mam zakaz oceniania/poprawiania diet?

Hehe, ok, czyli ze mam 15 lat, to mam zakaz oceniania/poprawiania diet? nie, ale skoro chcesz poprawiac jedno z najwiekszych specow na forum w tym zakresie to -->

Polecam gazetę "Optymalnik" (www.gazetaoptymalnik.pl/ ), przegląd diet niskowęg. Sam jestem od 2 lat na d. Kwaśniewskiego z małą modyfikacją: 50g ww z makaronu razowego i 200g piersi przed treningiem i 50g carbo po treningu. Bardzo sobie chwalę tę dietkę!

Data rejestracji: 2007-06-02 Skąd wiesz, że sobie nie poradzisz skoro nie próbowałeś ? Zwróć się do zawodowego dietetyka gdyż w tym dziale nikomu się nie płaci za układanie diet albo szukaj frajera. Sugestia: posty podwieszone Na zachętę: daję Ci przykładowe proporcje, zmodyfikuj podług swoich potrzeb, dietę musisz czymś poprzedzić, najpierw [...]

O której trening? Staraj się mieć jak najdłuższą przerwę między posiłkiem a treningiem. IMO to optymalnie 5-6h powinno być w przypadki diet LC. Staraj się powoli opóźniać godziną śniadania i dążyć do scalenia 1 i 2 posiłku. Ssanie z rana to zły objaw - znaczy że organizm nie przestawił się na używanie tłuszczu w nocy. Ale duże znaczenie ma też [...]

co do suplementów, też bym się wstrzymał przez pierwsze pól roku albo i nawet rok - mięśnie na początku i tak same rosną, chociaż przez nieznajomość diet moiże się wydawać że nie chcą skoczyć do góry (ale kwiatek też po woli kiełkuje a dopiero później rośnie szybciej). Przyzwyczajając je od samego początku do stymulowanego wzrostu w późniejszym [...]

po co mi dieta tak zasadniczo ręce opadają po to że jak niechesz masy to robisz diete aby utrzymać się w formie są różne rodzaje diet nie tylko na MASE zapraszam do działu Odżywianie