diet

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): sylwetka szczupła bez tendencji do tycia mimo nie trzymania restrykcyjnych diet. 13. STAN ZDROWIA: bardzo zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: b. Mało włosów na głowie. Brak tendencji do nadmiernego owlosienia 15. PPM (podstawowa [...]

link nizej!!!! napewno ktoraz z tych diet bedzie ok samtam 3 propozycje..

Wejdz do dzialu Odzwyianie, stworzysz sobie sam diete z pomoca specjalistwo z tego dzialu. I to za darmo Na Allegro nie kupuj ani planow trenigowych, odzywek ani diet.

nie doczekasz się więc weź się za czytanie i masz kupe diet przykłądowych oblicz i wklej tutaj

priv Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] kwasow tluszczowych w diecie. Ja rozumiem ze trzeba wyrownac niedobory, szczegolnie omega3 ale nie popadaj w obłęd Zdawanie sie na suplementy przy komponowaniu diety jest slepa uliczka, naturalne produkty sa zawsze najlepszym źródłem. Suplementuje sie braki nie zastepuje to co można skonsumować. Jedzenie nie polega tylko na [...]

Ten link wziełam z sfd, gdzieś tam był zapodany... hehe :) http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietodch o stąd i wybralam opcję "Ćwiczenia na siłowni oraz wysiłki tlenowe". Dobra. Mozemy to zostawic. Chcę kupić suple do mojego treningu, wiec proszę o propozycje :) Cel: na poczatku redukcja, potem juz bedzie siła i wytrzymaŁość, [...]

Są tematy podwieszone. Pierwszy rok treningów. Jednocześnie niezbędna będzie sensowna dieta z ujemnym bilansem. Różne tutaj są opinie vo do diet ja polecam tłuszczowe z prostego powodu. Jak ktoś waży 140kg to pewnie ma problemy z racjonalnym jedzeniem i kontrolowanie apetytu. Przy tłuszczach apetyt jest tlumiony. Jest syta i łatwa w utrzymaniu.

[...] byc konkretni to prawda jest taka ze im wyzszy na rzecz bialka stosunek B-T tym gorsza synteza tescia i odwrotnie, czyli wyzszy T-B tym lepsza synteza, kolejny plus dla diet rotacyjno ww, jesli tak by na to patrzec... jednak powiazanie wielkosci jader czy samego czlonka do ilosci bialka w diecie wydaje sie mi smieszne, powiedz nauczycielce [...]

Mozesz wspomagac sie kolagenem, glukozamina, chrzastka rekina. W diecie mozesz dodac zelatyne. Jak nie boli to nie ma powodow do paniki ale zapobiegac trzeba. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] oferty Ps wlasnie wzrocilem uwage ze ta izunia kupowala juz od ciebie plany suplemacji hahahah leze i kwicze Ps2 wogole to jest ciekawie sprzedajesz program do ukladania diet?? a nie jest to przypadkiem program vitalmaxa?? jestem na 100 przkeonany ze tak masz do nieog prawa autorskie?? i kto zlozyl z anieog ofertE?? oczywscia izunia:) o f*** [...]

co za program do tych diet ?

[...] aminokwasów, ale również zapewnia wystarczającą ilość węglowodanów prostych wywołujących efekt ze strony insuliny i jednocześnie pozostaje w przedziale odchudzających diet niskowęglowodanowych. Najlepsza pora na kreatynę Ponieważ trening zwiększa gromadzenie się kreatyny w mięśniach o około 10%, najskuteczniej będzie przyjmować kreatynę [...]

Jak dla mnie to na redukcje nie za bardzo sie nadaje. Na masie jak njbardziej. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

a po co komu te sogi? tylko nowi je zbierają... chyba Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

Klejcun - masz racje!! łap soga A tak na powaznie, to juz od paru miesiecy nie dalem nikomu Nie chce mi sie Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

juz ci dawalem widocznie dzieki za odpowiedz...masz soga. Tylko oddaj Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

NIE UKŁADAMY TUTAJ DIET GAINER TO UZUPELNIENIE DIETY PRZECZYTAŁBYŚ COKOLWIEK Z PODWIESZONYCH POSTÓW I WIEDZIAŁBYŚ TO !

[...] tak szczegółowo nauczyć :) jak, po co , dlaczego . Żeby później ewentualnie zastąpić np. ciebie i poradzić takiej zielonej osobie jak ja teraz lub np. ułożyć takiemu komuś dietę . zacznę od siebie i ojca później jeżeli będą dobre efekty na pewno zechcę satysfakcjonować się układaniem diet innym :P PS. na pewno zastanawiasz się gdzie takich [...]

Jem to co jest w wiekszosci diet na mase. Platki, mleko, orzechy wloskie, rodzynki, twarog, chleb, ryz z kurczakiem, jakis jogurt, jaja, oliwa do tego jakis owoc wpadnie.