diet

nie zglupiejesz... jesli nie pochlonie cie mania bycia wielkim za wszelką cene, to nie bedzie tak źle Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] robie w nie treningowe i w treningowe 2h-3h w tygodniu zawsze wypadnie. Pytam o bilans bo jeśli lekarz mi przepisze t4 chcialbym sie pozbyc "sluzu pod skornego" jak taki w ogole posiadam no i czy bilans dodatni w tym nie przeszkadza mam tylko nadzieje ze bede mogl robic wiekszy progres bo teraz mimo diet i ciezkich treningow jest lipa

DMN2 moje zdanie takie na ten temat ze to zalezy od biorącego w jakim stanie zdrowia jest aktualnie jakie treningi,dieta itepe itede. Brak odpornosci to raczej jak ktos pisal wyzej ze to raczej po ciezszych treningach ktore sie robi na cyklu kreatynowym,częstomocz tez cos w tym stylu bo na cyklu sie pije wiecej wody przy mono co z czym idzie [...]

jak uzupełnic baze danych zywności ??? będziesz tak odkopywał wszystkie tematy na forum odnośnie programów do diet???? nie bawimy się w górników. w dzienniku zywnosci na potreningu.pl możesz prowadzic zapiski

napisałem thermo speed extreme z olimpu "Stosowane wcześniej diety : - nie chce zadnych diet !! Zajmuje to pelno czasu a i nie mam dyspozycji do tych wszystkich wygibasow pomidorki itp :D Jem chleb razowy nie jem slodyczy i to musi wystarczyc :P ^_^ " raczej nici z redukcji z takim podejściem

Przeświadczenie, że dieta jest ciężka i trudna to stereotyp, wynikający z lenistwa, niewiedzy, z brak chęci poznania. Cały czas większość ludzi myśli, że dietę można pominąć w całym procesie redukcji, ale to bzdura. Do redukcji wagi niezbędny jest deficyt kaloryczny, który początkowo może wynosić ok 200-300 kcal poniżej dziennego zapotrzebowania [...]

I co to ma być za link. Mi chodzi o poważne linki z konkretnymi badaniami, ewentualnie krótkie opracowanie podparte bibliografią, a ty mi podajesz link typu diety niskowęglowodanowe w praktyce. Sprawa bezsporną jest niekorzystny wpływ diet ketogenicznych na zdolność koncentracji i zapamiętywania. Do tego dochodzi obciążenie organizmu koniecznością [...]

[...] od tego tussipectu" ale chciałabym wiedziec dlaczego miałabym sobie dac spokoj z tym skoro to spala tkanke tłuszczawa a ja takiego efektu potrzebuje. Co do mojej sytuacji diet czy fiz. to mam 164cm wzrostu i waze 60 kg. wiec blagam wymysl cos potrzeba mi chociaz 10 kg w dol i bede w siudmym niebie:) dzieki jeszcze raz Miłe z was chlopaki

dzięki flex. właśnie to chciałem usłyszeć :) Gdybym musiał jeść co 2,5 godziny to chyba bym się psychicznie wykończył wcześniej. 3 posiłki są dla mnie odpowiednie, ewentualnie 4 ale nie więcej. Domyślam się że wiele osób ma podobnie i duża część zniechęca się do diet i do treningów przez to

anusiiaa Ja nie stosowalem zadnych diet. Moze jedynie od kapusty kwaszonej swedziala mnie troszke twarz.

Wielkie dzięki, jeszcze nie przeczytałem całego artykułu dokładnie ale widzę że mądrze napisałeś więc masz soga. A mogł byś napisać jaką ty miałeś diete jak pocinałeś na basen, przestrzegałeś jakichś diet czy jadłeś poprostu to na co miałęś ochotę? Ja nie mam żadnych ambicji na profesjonaliste, chcę po prostu zacząć coś robić a że na siłke nie [...]

fajny w gruncie rzeczy ja bym kombinowal cos z insuliną Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] nie wciskam bo nie ma to sensu."// A TO CO TO MA BYC JAK NIE KIT? Dieta oparta na 1000kcal (koktajl proteinowy zamiast dwoch posilkow plus blonniki i herbatka) jest dieta do odchudzania a osoby, ktore znam i ktore przeszly przez poczatkowy okres stosowania (oczyscily sie) czuja sie swietnie a metabolizm jest uregulowany jak nigdy. WIESZ [...]

szczerze to bylo po 1.5 roku treningow w sumie bez zadnych diet i supli no i trening bez glowy klata katowana 20-25 serii w tygodniu. taka urosla i zostala Zmieniony przez - eeroo w dniu 2010-03-11 15:33:17

[...] i wątrobę i nerki. Masz 18 lat - a robisz sobie balagan. W zasadzie to robisz eksperyment, testujesz wytrzymalosc swojego organizmu. Nikt nie badal bezpieczenstwa stosowania diet tak wysokobialkowych w tak dlugim okresie czasu. hydrolizat - to wstępnie przetrawione bialko. Tobie juz moim zdaniem wiecej bialka nie potrzeba. Bcaa - to trzy [...]

[...] podazą węglowodanów, wyczerpaniem rezerw zmagazynowanych w postaci glikogenu i sprawia, że ciało zaczyna intensywnie zużywać tłuszcze zapasowe. Tutaj tkwi efektywnośc tej diety w kontekscie spalania tkanki tłuszczowej. Dieta ketogeniczna ma zarówno swoich zwolenników jak i przeciwników. W przypadku diet ketogennych powinieneś ograniczyć [...]

wiem ze jest to oficjalny wzor ale jak dla mnie ta formula dla diet nisko weglowych jest zanizona "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

Paleo 'diet nisko weglowych jest zanizona' a jak to uzasadnisz (poza wlasnymi obserwacjami) pytanie bez zaczepki Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] carbs, you'd burn 3 calories more per day. Big ****ing deal. Studies comparing large differences show *maybe* a 100 cal/day difference in metabolic rate for the higher carb diet. Not all studies show that. If you were to replace a significant amount of fat or carbs with protein, you could start to see a significant difference. That's not what [...]

dla ułatwienia możesz tak samo, skoro to początek diet ogółem. potem możesz kombinować.