diet

[...] wyciągania wniosków, z moich eksperymentów. 10 Day Challenge ma polegać na testowaniu przez jeden 10 dniowy mikrocykl lub jego wielokrotność, wszelkich wynalazków, technik, diet, systemów. Treningi będą składać się tylko i wyłącznie z danego typu elementu lub systemu. Analogicznie postępować będziemy z dietami etc. Po każdym mikrocyklu a tym [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CLA_Extreme_i13_d400x400.jpg HI-TEC NUTRITION CLA HI-TEC NUTRITION CLAto suplement diety wspomagający odchudzanie zawierający w składzie wysoko-skoncentrowany sprzężony kwas linolowy CLA w formie wygodnych w aplikacji kapsułek. Preparat przeznaczony jest do wspomagania efektywności zabiegów odchudzających [...]

[...] zeby uslyszec za plecow "ale koks" 2. Starasz się i robisz wszystko co w Twojej mocy, zeby wygladac solidnie, ale np. genetyka Ci nie pozwala, i mimo X lat treningow, diet, wyrzeczen, odżywek itp. nie wygladacie w każej dowolnej formie - oświetlenie, ubiór, - na byka i sięgacie po środki w stylu: golenie głowy na łyso, noszenie obcisłych [...]

[...] dlatego próbuje ułożyć dla niego odpowiedni zestaw ćwiczeń, nie wiem jednak jak się za to zabrać. Osoba z zanikiem mięśni męczy się o wiele szybciej niż osoba zdrowa - dlatego jestem bezradny w układaniu diet i ćwiczeń dla kogoś takiego. Proszę o pomoc! Pozdrawiam, sir_maciej moja strona: www.audio.forall.pl - myślę, że powinieneś ją zobaczyć :)

[...] masy mięśniowej, ułatwia kształtowanie idealnej sylwetki. UNIVERSAL NUTRITION Carnitine liquid polecany jest wszystkim sportowcom oraz osobom, które są w trakcie stosowania diet redukcyjnych i odchudzających. Poprawia kondycję ogólną organizmu. Informacja żywieniowa: 1 porcja (2 łyżki) zawiera: L-Karnityna - 1300mg Sposób użycia: 1 porcja 30-60 [...]

[...] ze sztangą na barkach 12. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 13. Skręty na twisterze Rozciąganie Cardio: 40 min. szybkiego marszu na bieżni I jak? Jeśli chodzi o dietę, to jem ok. 1500 kcal dziennie, w tym 130 g białka. Pozdrawiam i dziękuję za opinie :) Płeć: Kobieta Wiek: 15 Waga: 56 Wzrost: 165 Obwód klatki: 86 Obwód [...]

[...] na diecie i zero efektu. Waga ani drgnie! Błagam pomóżcie mi ułożyć racjonalny plan żywienia, bo ja nie mam już siły, ani czasy przy trojce maluchów! Przeszłam już wiele diet i bez większych efektów, bo moja silna wola zawodzi... Raz udało mi sie schudnąć do 59kg i to była zadowalająca mnie waga. Ale to tylko dzięki tabletkom na otyłość na [...]

[...] szybko (boję się tego), żeby potem wrócić do tej samej wagi. Chcę schudnąć, ukształtować sobie ładną sylwetkę i żeby ten efekt był trwały. Proszę o dobór ćwiczeń i dobór diety oraz odżywek redukcyjnych, które muszą być w 100 % sprawdzone i bezpieczne dla zdrowia. Bardzo proszę o pomoc najlepszych fachowców. Dziękuje z góry i pozdrawiam [...]

[...] rozbudowę suchej tkanki mięśniowej, a także pozwalają na szybsze rozwijanie siły i wytrzymałości. Preparat ten jest nieoceniony w trakcie stosowania restrykcyjnych diet redukcyjnych - pomaga ochronić tkankę mięśniową przed skutkami katabolizmu - między innymi poprzez pomoc w stabilizowaniu poziomu cukru we krwi; a także pomaga promować [...]

postanowiłam załozyć tego posta,ponieważ jestem przerażona opisami diet które wiele osób tu sstosuje,głodówkami itp. wrzucam tu moje zdjęcia - pierwsze robione po zimie,kiedy ledwo mieściłam się w kostium kapielowy i moja masa mięśniowa była w zaniku po dwóch latach nie ćwiczenia, kolejne zdjęcia po trzech miesiącach na siłowni przy odpowiedniej [...]

[...] od poczatku roku byłem na redukcji bo fatu było bardzo duzo i jechalem planem Push/Pull 4 dniowym jechalem nim do lipca. Od lipca do dzisiaj a wiec koniec redukcji i revers diet jade planem FBW bardzo dobry daje popalic same cwiczenia zlozone. I teraz tak jak dokladam kalorii to siła z tygodnia na tydzien idzie dokladam krazkow ale wydaje mi sie [...]

witam. z racji tego, ze od poniedzialku rozpoczynam okres masowy po 2.5mc redukcji (aktualnie bf wg pomiarow kalipera i obliczen 8%, waga 79kg) rozpisalem sobie diete na caly tydzien. zalezy mi na tym, abyscie ocenili dobor produktow oraz podejscie w zakresie makroskladnikow i jego rozkladu. moje zero kaloryczne wynosi 2850 kcal. postanowilem, ze [...]

Cześć wszystkim. Czas wziąć się do roboty :) Przysiadłem dzisiaj trochę nad ułożeniem diety. Przeczytałem podwieszone tematy w dziale Odżywianie, zapoznałem się z wszelkimi zasadami zdrowego odżywiania, przestudiowałem wiele diet innych użytkowników które po części dały mi wenę do rozpisania mojej indywidualnej diety. Wiek 17 lat, wzrost 173cm, [...]

[...] przygody trening: 4x w tygodniu ciężkie fbw obecnie Zeby miec ogolny obraz podalem kilka podstawowych info. Teraz o odzywianiu, kilku rzeczy probowalem w tej diecie, roznych diet przestrzegalem i jakas wiedze mam, natomiast obecnie podchodze najbardziej intuicyjnie, rozsadnie i miska (bez liczenia) wyglada mniej wiecej tak: 3 posiłki co ok 5-6h [...]

[...] Chyba nie sklamie, mowiac ze jadlem juz wszystko od unidoxow, tetrarysalow po sam roacuttane. Efekty? Praktycznie zadne, oprocz tych juz wymienionych wyzej. Probowalem tez diet, glodowek leczniczych, ssania oleju i innych cudownych elementow z praktycznie zerowym skutkiem, chociaz plus jest taki ze watroba wrocila mi do normy. Odnosnie opisu [...]

[...] pięta achillesa , którą jest brzuch.Ogólnie sylwetka całościowo jest szczupła , lecz ma skłonności do odkładania się tłuszczyku w brzuszek.Do tej pory nie stosowała żadnych diet po prostu starała się zdrowo jeść i nie w dużych ilościach .Jako ćwiczenia biegała sobie rekreacyjnie w plenerze i ćwiczyła w domu . Zdecydowała się teraz , aby zacząc [...]

[...] pomocy. Jestem juz stary i strasznie chudy. Cwiczylem rok temu od grudnia do wakacji i z 55 kg klaty 78 bica 26 w napieciu zrobilem to co mam aktualnie oczywiscie bez diety. Nie wiem co mi w tym pomoglo moze 2 bialka i 2 kreatyny co zjadlem albo poprostu dopiero zaczlem dojrzewac, nvm. aktualnie waze 65 klata 90 bic 31 w napieciu bez 26. [...]

Mam ok. 3 tyg. zeby "jakos" wygladac na lato prosze was o pomoc przy ulozeniu diety,mam 173cm.,waze 63 i chcialabym zzucic przynajmniej jeszcze 5-7 kg. Stosowalam diete tak zwana ograniczania sie z jedzonkiem ale od paru miesiecy po zzuceniu 7kg. nie skutkuje,co teraz?Dosc mam sprawdzania diet 2 tyg. bo wiem ze efekt trwa krotko,chcialabym zeby [...]

Witam ,wszystkich i pozdrawiam prosze o pomoc w ulozeniu diety, wiem , wiem,,...temat pewnie juz sie nie raz przewijal , ale nie umie sobie poradzic sama mam 26 lat , biegam od roku , dystans ok 8-9 km, b. wolne tempo (mimo wysilkow nie moge go zwiekszyc. biegam wieczorami ok. godz. 20-22. Mimo ze zauwazylam roznice i moje cialo wyglada coraz [...]

[...] wolnych rodników, opóźnia procesy starzenia, wzmacnia odporność oraz kondycję ogólną organizmu PREMIUM NUTRITION GREEN TEA polecany jest osobom będącym w trakcie stosowania diet redukcyjnych, a szczególnie kobietom, ponieważ działa stosunkowo łagodnie i nie wywołuje niepożądanych efektów ubocznych, takich jak rozdrażnienie czy nerwowość. [...]