diet

Dzięki kabo, teraz będzie pewnie pół-paleo, czyli dojdzie trochę nabiału (z lodówki spogląda na mnie feta), czasem coś z innych węgli złożonych wleci i pewnie jakiś whey na podbicie białka będzie wpadał. No i treningi jakieś muszę dorzucić do kompletu. Bro-diet challenge zostawię na jesień. ;-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2018-06-05 00:59:22

Hanni być może obecne zalecenia nie trzymają się kupy, powoli paradygmat węglowodanowy topnieje. Ale w mojej opinii nie można już teraz wszystkim na siłę zalecać diet bardzo niskowęglowodanowych. Intensywne badania prowadzone są dopiero od kilku lat... Pisząc, że smalec jest najzdrowszym tłuszczem do diety(i nic więcej) możesz co najwyżej [...]

EmLow ale ty nie jestes cukrzykiem ziemiaki sa na czarnej liscie wszytskch diet LC i diet odwolujacych sie do pierwotnego sposobu zywienia ludzkosci A ty i tak nie przebijesz Huberta który rzeźbę trzyma na pochłanianaych miskach lodow

[...] wg. mnie ta ksiazka powinna byc lektura obowiazkowo na pierwszym roku wszelkiego rodzaju studiow medycznych i dietetycznych /mozna ja w pdf'ie sciagnac jak sie poszuka/ z takich ciekawostek warto dodac, ze cukrzykom nadal zaleca sie stosowanie diet wysokoweglowodanowych /chociaz [...]

Robiłeś masę, namęczyłeś się by zbudować mięśnie a potem zrobiłeś dietę kopenhaską, czyli zredukowałeś ciężko wypracowany mięsień. To jedna z bardziej fatalnych diet, chyba tylko głodówka jest gorsza. Teraz tak. Jeśli masz warstwę tłuszczu, to robisz redukcję a nie rzeźbę. To spora różnica. Przy redukcji robisz trening siłowy taki sam jak na [...]

[...] a person need DHA and EPA? *Individual Health and Lifestyle* Several factors inhibit conversion of ALA to it’s long-chain Metabolites (EPA and DHA) · A diet high in LA (common in US) can inhibit conversion by as much as 40% · A high maternal intake of linoleic acid (Omega 6 from corn, safflower oil, etc.) inhibits [...]

widzisz Ty znasz 1000 diet , w glowie masz chaos , a waga Cie nie zadowala my znamy jeden sposob ukladania diet i zmieniamy wage wedle naszych upodoban radze poczytac jednak, posluchac, wyciagnac wnioski

bylo by to nie logiczne bo duzo ww=duzy poziom insuliny= niski poziom cateholamin=zerowa lipoliza nie da sie bez diet cyklicznych redukowac masy tluszczowej nei tracac masy miesniowej to tak dwa odlegle aspekty a organizm nie jest dobry w laczeniu dwoch roznyh tak roznych rzeczy na raz

[...] z Indii, ale mieszka na wyspach brytyjskich. Mówił, że po angielsku umie tylko dwa słowa: chleb i mleko. I tym samym "zniszczył" kilka mądrości ludowych na temat zdrowej diety. Mówił, że wszystko jest indywidualne, dla ciebie gluten jest trucizną, dla kogoś innego jest ok. Ważne, by po posiłku nie czuć się ociężałym, tylko ty sam możesz [...]

[...] być po prostu kiepskiej jakości mięso, lub po prostu osobistą predyspozycją trenującego. Chciałbym zobaczyć jak to wygląda zdrowotnie przy bardzo długim stosowaniu takich diet, wiem, że dr Fred Bisci jest weganinem od ponad 5 dekad, aczkolwiek na jednego to wpłynie dobrze, a na innego źle. A jeżeli czujesz się dobrze na tym rodzaju [...]

[...] treningu, ale też boje się walić takie treningi na czczo (dla mnie nowość) z racji na mięśnie, nie popalę wszystkiego? 2)Pytanie o Diet Break, powiedzmy mam 2300kcal. Robię diet break wchodząc OD RAZU? na zerowy bilans powiedzmy 2800 czy robić to jakoś stopniowo? I druga sprawa, zostawiam cardio i wszystko inne jak było na redukcji czy wszystko [...]

IF jako matka wszystkich diet owszem LG jako jedna ze skladowych owszem Warrior Diet jako jedna ze skladowych owszem podobnie wiele innych odmian IF - owszem kiedy wskazywalem przyklad grafow IF jako najwieksze kolko w srodku wiele wiele malych kolek zachodzacych w pewnych elemetanch na siebie magii nie ma (ale mowienie ze LG = jedyne IF [...]

[...] to hit the 500 lb mark;, squatted with 600 and could deadlift 700;, behind the neck presses with 315 for reps, etc. Another thing i noticed (and copied as well),was their diet. Get this, here it was in a nutshell: red meat orange juice milk eggs Thats it. that was their diet. No wonder those guys were big and strong. Parks attiutude was [...]

słowo "dieta" oznacza na tym forum wszystko to co jemy, niezależnie czy służy to nabieraniu masy, odchudzaniu czy utrzymaniu wagi nie należy więc być przeciwnikiem "diet" generalnie, bo to tak jakby być przeciwnikiem jedzenia w ogóle mówmy wiec może o byciu przeciwnikiem diet głodówkowych lub źle zbilansowanych, wtedy wszystko [...]

[...] chodziłam do lekarza co 3 miesiące, oczywiście wcześniej robiłam badania, teraz zjawiam się do kontroli co pół roku, w międzyczasie zdążyłam wiele poeksperymentować z dietami, na te wersje diet głodowych dostałam zakaz, miałam też wersje przestoju około miesięcznego w braniu Siforu (urlopy) no i okazało się, że insulina znów poszła w górę [...]

[...] ok, ale chciałabym aby lepiej było widać efekty mojego wysiłku ;) Nie znam się na tym temacie, ale wy mi na pewno coś polecicie. Jeśli to ma znaczenie to nie stosuję żadnych wymyślnych diet, po prostu jem z rozsądkiem o regularnych porach. /SFD/2018/8/19/02a51c527d8949f39c4175cc58140ed9.jpg Zmieniony przez - Kidpaddle w dniu 2018-08-19 10:44:03

co myśylicie o tygodniowym zwiekszeniu kcal +200 od zapotrzebowania w celu napedzenia metabolizmu i odbudowie hormonów?*Głownie tarczycy. Obecnie jestem od 2 tygodni na diet break'u, 2600kcal 180g B, 72g T, 306g WW w celu odbudowy organizmu, psychiki i hormonow. Mysle czy pociagnac owego diet breaka jeszcze przez tydzien ale zwiekszyc na nim kcal [...]

[...] z kanarkiem z zakresu low-carb.Jest Ksiazka o NHE ale niestety nie mam karty i nie moge kupic, warto pogadac z biniem bo ja zaczolem stosowac NHE i uwazam ja za najlepsza z diet low-carb ,chodziasz NHE nie rozni sie duzo od inych diet keto to jednak mnie pasuje naj bardziej,wiec zajzyj na i-s i zaloz post o nhe ja sie chetnie dolacze,bo kazdego [...]

obeliques badania długoterminowe wpływu diet low-carb(sensownej) pokazuje coś odwrotnego niż spadek T3/T4 Co do diet LC i tłuszczy, to oczywiście najlepiej jak podstawę mieć jednonienasycone do 50%, wielonienasycone do 30% (z tym że o-3 do o-6 max 1:3)i nasycone do 30% Problemem jest tłuszcz nasycony, którego w tej diecie brak stąd zachwiania [...]

Voodia: brawo. Właśnie o to chodzi. Zdrowie i szczupła sylwetka są wynikiem właściwego stylu życia, a nie "diet odchudzających", które z natury rzeczy są tymczasowe i dają tymczasowe efekty. Oaken: upewnij się, czy dieta jest właściwie ułożona. Stagnacja poprzedzona kilkoma kilogramami zgubionymi na początku to częsty objaw diet [...]