diet

Co chcesz osiagnac? Mase czy tluszcz? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Zacznij od ulozenia diety. Pomoga Ci w tym te posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona A po trening radze udac sie do dzialu Trening. [...]

ułóz sobie zdrowa diete zbilansowana, daj sobie spokój z szukaniem "zlotego srodka" pod postacia gotowych diet,

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl. Od if masz też osobny dział: [...]

Witaj, Nie zajmujemy się tutaj rozpisywaniem diet. Możemy ci ocenić coś podpowiedzieć, ale nie wyręczamy nikogo z tej przyjemności.

Wygląda ok, ale specjalistą od diet nie jestem.

Nie układamy tutaj niestety diet. Nie ma również czegoś takiego jak przykładowy jadłospis. Dietę należy ułożyć pod swój organizm i aktywność fizyczną. Sugeruję zacząć od wypełnienia ankiety działu, którą znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Jeżeli jednak nie chce się Tobie [...]

Poczytaj o reverse diet.

Forum to kopalnie wiedzy na temat układania diet, w dziale odżywianie (posty podwieszone) znajdziesz wskazówki na ten temat.

kocur91: Odważny jesteś Nikt tu diet nie układa, wiec bierz sie do roboty i sam ją ułóż

Czytałem i są zadowoleni : D ale mam problem bo jak bym chciał kupić dietę na potreningu.pl to na końcu się wybiera dietę i mam kilka diet do wyboru i za bardzo nie wiem którą wybrać, a chciałbym nabrać masy mięśniowej : D Do wyboru diety mam takie: Dieta zbilansowana Dieta ekonomiczna Dieta urozmaicona Dieta kulturystyczna zależy mi na masie [...]

Stary tu nikt nie uklada diet, no chyba ze jakis przelew na konto bankowe . Diete ukladasz sam a reszte kolegów cie opier.dala i daje do poprawy . Wiem bo sam sie przekonalem,a diete mozna poprawiac nawet super specjalistom To ile wyciskasz to sprawa indywidualna. Pudzian podobno w wieku 16 lat wyciskal 150 kg

Zapraszam do działu odzywianie lub http://plany.sfd.pl/index.php/mid/32/fid/173/trener/trenowanie/force_start_type/diet

Łyżeczka cynamonu. Spowalnia opróżnianie żołądka - więc może hamować łaknienie. Poza tym zwiększenie ilości białka w diecie jest dobrym pomysłem no i wspomniany błonnik. Trec ma preparat, ktory zawiera Pinus Koraiensis (Diet control) - wg badań ponoć działa. nie znam jednak optymalnych dawek.

Odżywka białkowa jest tylko uzupełnieniem białka w diecie, jeżeli jesz go mało , lub nie dasz rady poprostu pochłonąć więcej białka niż musisz to odżywka i tak się przyda. Trzeba wiedzieć co jeść , jak jeść i kiedy jeść , oraz wiedzieć co ile ma gram węgli, tłuszczu i białka. Wcale nie trzeba drastycznych diet by osiągnąć dobrą sylwetkę.

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html poczytaj tematy o odżywianiu, ułóż jakąś dietę prowizoryczną, wrzuć ją według poniższej intrukccji: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html A my ją poprawimy jak będzie trzeba. Nie [...]

nie widziales, bo w wiekszosci diet na noc jest twaróg (nota bene kiepski jako posilek). kazde mieso/ryba czy bedą lepszą opcją. smialo jedz

W twoim wieku bym jedynie co to ograniczył fastfoody, slodycze, gazowane i słodzone napoje, zadnych diet typu z pani domu czy innego czasopisma nie czytaj, twoje ciało sie jeszcze rozwija i potzrebuje składników odżywczych poczytaj 10 wskazówek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Postaraj się wprowadzić w życie [...]

Sterydy bez diet nie są efektowne dlatego wstaw ankiete

changes depend on diet