diet

18/1/2021 Anabolic Diet dzień 22 1. Jajki, kiełbasa, ser, zielonki 2. Burger i warzywka (bez foto) 3. Mięso w sosie ze szpinakiem 4. Pudding Bonus paczuszka /SFD/2021/1/19/327cffa6ec554b10a0fd50fa9d2eea57.jpg /SFD/2021/1/19/be3b20187501465dbab8d488b6cbbce0.jpg /SFD/2021/1/19/9ba3561da2614652bd4014cb44bbb2c7.jpg [...]

22/1/2021 Anabolic Diet dzień 26 1. Jajki i frankfurterki 2. Wołowinka i warzywki 3. Frankurterki i kabanosy z warzywami, i Almond Cream 4. Pudding /SFD/2021/1/23/2e29931ceb1f44fea096235581c9114f.jpg /SFD/2021/1/23/bbcc97e2684a4b79b46b40d00ba67b3e.jpg /SFD/2021/1/23/7cc1b320b87449f3888dda2958b791df.jpg [...]

Czyli podejrzewam, że ketony u ciebie pływają :-) Jak robię okres anabolic diet to na pewno są

24/5/2021 Anabolic Diet dzień 1 1. Jajki i warzywki 2. Sałatka z kurczakiem i halloumi 3. Halloumi z udkami z kurczaka i warzywki, jogurt z WPC /SFD/2021/5/25/261d82eac3c04c7b99cf0724f3f0d0e9.jpg /SFD/2021/5/25/f2210979a32b44fb85e35118aa593213.jpg /SFD/2021/5/25/9ddbb9d73fd443eeb643316dc040d772.jpg

Jak jestem na Anabolic Diet 6 dni w tyg - B 200g+; T 160-180g; W 50g Ładowanie - B 130-150g; T 60-90g; W 350g+ W trakcie isolaric DT - B 200-220g; T 100-115g; W 250-300g W DNT -B 200-220g; T 150-190g; W 50g

29/5/2021 Anabolic Diet dzień 6 ładowanie 1. Jajecznica, warzywki, granola z płatkami z mlekiem 2. Pitca 3. Ponczki 4. Lody 5. Serek wiejski i ciastko /SFD/2021/5/30/7dbcf3ef3a5c4ab78108f9458275a3fb.jpg /SFD/2021/5/30/10152099d207463e86a19fc4c128c8f5.jpg /SFD/2021/5/30/e45eff888ad14bf797cb6ec9237996a7.jpg [...]

Nie lubię botwinki. Wiadomo, że im zimniej będzie tym bardziej przerzucę się na Anabolic Diet. Zresztą będę musiał zbudować formatkę dla klientów do wyzwania pod to ;-)

A ja mam pytanie o samopoczucie po takiej ilości węgli, kiedy przez dłuższy czas jest jednak low carb ? Nie ma problemu. Jestem obecnie na rotacji weglowodanami i mam 2-3 dni z niskim węglami. Zero problemów. Jak widzicie jadam z reguły 3-4 posiłki. Są duże, ale między ostatnim a pierwszym mam jakieś 14-16h postu. Także bez problemu. Zapewne [...]

Co do tego alkoholu i coli zero to Tadeusz Sowiński na szkoleniach często wspominał że szybciej się idzie upić whisky z colą light niż normalną. Więc kto chce być oszczędniejszy niech wali cole zero czy tam pepsi maxa %-) Moja ulubiona do tej pory diet cola, mogli by wprowadzić u nas na rynek

Czemu nie?^-^ jest ryba ,miesa owsianka itp. bialko owoce zero cukru zero slodyczy i silownia 4-5 razy w tygodniu Czy moglbys mi podpowiedziec lepsza diete quazar bo ja juz sama nie wiem co kolwiek napisze w tej diecie zawsze zle to moze kompletnie nic nie jesc tylko pic wode aby sie nie odwodnic Tak jak w temacie jestem amatorka nigdy nie [...]

[...] przekonane ze bzdury im wciskamy. W dni nietreningowe nic nie obcinamy zwlaszcza jak nie mamy z czego obcinac, w ogole masz tendencje lapania roznych ciekawostek z roznych typow diet i wciskania ich w swoje diete niewiedzac po co, "byle to bylo obciecie a na pewno musi dzialac" Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-10-06 22:29:42

Jeśli dostałaś taki rozkład wcześniej to sobie policz. 1g białka i węglowodanów = 4 kcal, a tłuszczu = 9 kcal. Jeśli jesteś wzdęta od któregoś produktu to wyeliminuj go z diety. Nikt nie chce mieć zaparć. Nic przyjemnego. Osobiście mnie nie służy duża ilość ciemnego chleba.. http://www.sfd.pl/-t418943.html Tutaj masz bardzo dużo artykułów na [...]

Zguglowałem ta cała Anitę Bean i co mogę stwierdzić - pyerdoli jak potłuczona ;-] O rzekomej szkodliwość tłuszczu i zaletach diet high carb. A wszystko na tel bannera Nestle - czyli nic więcej dodawać nie trzeba. Płatki fitness lekiem na otyłość %-) Strong poczytaj arty np na tnation. com zamiast brudzić sobie mózg takimi paprochami.

wiec jesli celem jest redukcja tluszczu to sie redukujesz to oczywiste ja pisalem ci jak to wyglada jesli ma sie ilosc tluszczu pwoyzej normy jesli mamy go mniej np dla kobiet 20% dieta nabiera rumiencow i naley siegnac po ktorams z diet cyklicznych

[...] to chyba dośc delikatne nie uważasz? ale dla mnie brzmi zrób coś z sobą kobieto,wiec staram sie, wyniki są mierne bo rozsądnie to nie tak hop hop a przy próbie róznych diet tylko się tyje trzeba rozsądnie wybrać jedna i w niej trwac tak tez postanowiłam a porady takich osob jak smoczek verona i Amazone i wielu panów bardzo to ułatwiaja [...]

Nie zastanawiałeś się nad infasting diet? Posiłki przez 8h/16h post. Myślę że by się sprawdziła. Jak problem ze ssaniem to marchewka dobrze zapycha i chrom tlumi apetyt

Dobry. Ten model żywienia jest bardzo średni. Przeczytaj posty podwieszone dotyczące diet redukcyjnych. Zobacz też jak inni budowali swoje diety - znajdziesz tam wiele wskazówek. Co do tych pytań, to wszystkie już były. Wystarczy użyć mocy wyszukiwarki. Powodzenia !

Dieta? Teraz jest czas regeneracji, nie patrze na nic, jem na co mam ochotę. Dość tych diet i męczenia się. Za dużo sumienie mnie męczyło więc teraz nie patrzę na nic... Wczoraj na wieczór tortille z guacamole i na noc jeszcze puchar owoców z lodami :-P Dziś rano męska jajecznica - 3 całe jajka i 3 białka, cebulka, kiełbasa swojska, wszystko na [...]

Nie czytałem całego planu ale już przy ćwiczeniach klatki widzę anomalia. Zgadzam się z poprzednikami a ponadto: "Co do diety to tu mam mały problem do odżywek które brałem nieużywałem zadnych diet niestać mnie na nie sa drogie" to dobrze, że nie napisałeś tego w dziale odżywania bo by Cię zaszlachtowali Dieta to najlepszy anabolik dla [...]

[...] i to jest tak jak z z zyciem w Komunistycznych Chinach ,nigdy tam nie bylem ale wiem na 100% ze nie chcial bym tam zyc z tym ze ja na wlasnej skorze przerabialem low-fat diet i mam pewne dowiadczenia ,sa dizesiatki badan potwierdzajce moje uwagi/doswiadczenia z tymi dietami i stad mocno sie trzymam swego zdania mzoe to wyglada ze jestem [...]