diet

ogolnie nie oceniam diet zbyt duzo zmiennych ale tutaj widze zbyt duza ilosc bialka dla wiekszosci z nas

batia sorka ale braki czasowe nie pozwalaja mi na ocene diet :( moze wiec Koledzy pomoga ... tutaj albo w dziale odzywianie - podstawowe zasady odzywiania podczas diety sie nie zmieniaja na JEM / NIE JEM

fajne przerobione foto. Tak apropos diet i wogole. doszedlem do wniosku ze weekndy bede urozmaicał najbardziej pod kazdym wzgledem i zaraz sobie wlasnie pojde jesć. I tak nie mam problemow z fatem (szybka przemiana materii) wiec czas zaraz na grillowaną kielbache panowie :D:D i do tego chlebek z czosnkiem grillowany :D:D niami hyhyh o 20 barki i [...]

[...] spadki. Na grilla mogłas wybrac cos lepszego niz kiełbase śląską, to przeciez syf z 5% mięsa :-) karkóweczka, indyczek to są dobre rzeczy. Dopiero teraz zerknęłam, że prowadzisz dziennik od 2 tyg. Po 2 tyg to już w ogóle nie myśl nawet żeby ciąć kalorie @@-) Chcesz wracać do diet głodówek ? Zmieniony przez - VanilladaH w dniu 2013-04-18 23:40:16

Wariantów diet jest wiele, i są takie które zakładają różne spożycie węglowodanów, czy innych składników. Ja osobiście polecam mięć węglowodany w każdym posiłku, z wyjątkiem ostaniego. Największa ilość zawsze daje na 1 posiłek i po treningu. Inne posiłki również mają węglowodany, lecz mniej. Uważam ze pewna ilość jest potrzebna, by trzymać [...]

a mi 11 do specjalisty ale chce je zdobyc za pomoc a nie;D tyle że ****a za poprawianie diet nikt sogów nie daje Sląsk Wrocław-arka gdynia 1:0 jadimy panowie jadimy ;D

http://www.sfd.pl/vajolet_%2F_dziennik_%2FRedukcja-t468287-s30.html jak to nie sa zadowalajace efekty 2 miesiecy zbilansowanej diety u osoby ktora ma za soba dluga historie nic niedających diet glodowkowych, to nie wiem czego niektórzy oczekuja?.

Się pochwalę, czytam to: /SFD/2017/3/15/c4c1a5bbe0af47bfa65c8d04ab77364e.jpg Autor brał udział w programie Dieta kontra dieta (jako dietetyk). Poleca paleo, keozę i posty :-) Jednak zezwala na dzikie zboża, nabiał, lampkę wina i 1 oszukany posiłek tygodniowo :-) Skusiłem się na jego książkę (jest stronka fatburningman dla zainteresowanych), [...]

[...] };-) masz racje... musze to zmienic bo faktycznie dzis to juz mnie skrecalo na slodkie (wpadla czekolada :-{, z drugiej strony wszedzie pisza, zeby ww nie jesc na noc. Sproboje jak mi radzisz od jutra:-)) Cos na ten temat -mit 7 http://potreningu.pl/articles/3864/siedem-mitow-na-temat-diet-odchudzajacych/page/3 Obserwuje i trzymam kciuki !

1 ocja jedynie do tego diet i zostaw A6W w tym planie masz wszystko na brzuch Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-05 16:25:41

Witam, co sądzicie o takim śniadaniu na ok. 2h przed treningiem (jestem na revers diet, z 1700 wbiłem już na 2900 kcal, waga jeszcze nie rośnie, jestem na IF ale coraz więcej kcal wchodzi i postanowiłem w końcu zacząć coś szamać przed treningiem, do tej pory wszystko na czczo było). Siemie mielone w młynku, banan świeży pokrojony w kostke. Chodzi [...]

Co sądzicie o cheat mealu na reverse diet. Na ostatnie dni redukcji wchodziłem z jednym cheat mealem na 1,5 tyg. Czy teraz gdy jestem w 3 tyg. reverse mogę stosować cheat, czy nie ma sensu? Metabolizm sam się nakręca poprzez dokładanie kcal, w głównej mierze węgli, ale zmniejszam aeroby. Co o tym sądzicie? Czy są w ogóle jakieś limity cheat meal? [...]

+ horrendalna podaż białka - po co tyle?;-) No nie wiem. Nie przekraczam progu 3g/kgmc, a i jestem na reverse diet i dokładam co tydzień już tylko węgle, więc proporcję na masie się zmienią ;)

Gdzie studiujesz? Mógłbys kupić The paleo diet for athletes, później byśmy się zamienili

http://www.empik.com/the-paleo-diet-for-athletes-a-nutritional-formula-for-peak-athletic-performance-z-importu,1041106,p Oczywiście ang wersja pls :D Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-09-05 18:39:41

W książce The Paleo Diet for Athletes znajdziesz wskazówki pod masę zapewne. Niestety jeszcze jej nie mam, więc nie napiszę nic.

Super, znalazłem już wszystko dzięki. Origins and Evolution of the Western diet. Zdjęcia slajdów: http://www.visioninstitute.optometry.net/UserFiles/users/499/File/Nov%20Lecture%201%20-%20Cordain.pdf L.Cordain seminarium, film z omówieniem do slajdów wyżej podanych: http://www.youtube.com/watch?v=_oSuFQ1BE_s Linki z [...]

[...] 54,5/54 cm 2) Spis suplementacji Brak suplementacji 3) Dieta Aktualnie sprawa wygląda tak, że zszedłem za nisko z kcal (do 1400-1600) i obecnie jestem na reverse diet – dodaję tygodniowo po 300 kcal. Generalnie zapewne jestem jedynym pasibrzuchem, który na starcie nie jest na redukcji ;) Mam jednak nadzieję, że w trakcie tych 3 [...]

PARTNER STRATEGICZNY MISTRZOSTW EUROPY WPA - 2019 Lily On Diet - Catering Dietetyczny,Dieta Pudełkowa /SFD/2019/9/9/6563e62be340495b8b4cfcdaebacdb12.jpg

[...] tygodniach tak wy.ebana przy moich treningach, że mdlałam, krew waliła mi z nosa jak z sikawki, straciłam okres, musiałam czitować ww złożonymi 2x/tydz. Cordain w "Paleo diet for athletes" podkreśla, że czysta forma tej diety (mięsa, jajka, ryby, orzechy, owoce i warzywa bez strączków i ziemniaków) nie nadaje się dla sportowców. Zaleca węgle [...]