Szukam pomocy w ulorzeniu diety !

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 96

Mam 16 lat mam 173 cm wzrostu i waze 65 kg. Probowalm sam ulorzyc diete ale wogole mi to nie idze :/ czy moze mi ktos z tym pomoc ?
bede bardzo wdzieczy i nie bede sepil z SOGami
(od jutra zaczynam cykl kreatynowy ) reszte informacji podam jak beda potrzebne

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TyToNieJA

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 6529 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 39912

moze cos o sobie ? ile cwiczysz najlepiej bo kreatyna to po pol roku minimum
a diety nikt ci nie zrobi poprostu czytaj i patrz na inne diety

Początkujący Kucharz :)

...

Falian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 96

bedzie kolo 5 miechow ale MT dopiero czynam wczesniej tak rekreacujenie :D a co mam o sobie powiedziec ?

...

pabuu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2795

jak masz na imie, skad jestes no wiesz podstawa taka

七転び八起き
石の上に三年
雨降って地固まる

...

Falian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 96

No ta ;P Robert z Gliwic :D

...

pabuu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2795

hehehehehhe

七転び八起き
石の上に三年
雨降って地固まる

...

Falian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 96

znasz sie na ukladaniu diet ?

...

pabuu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2795

napisz cos o sobie, tzn mozesz opisac swoje wymiary,

i masz tu linki tu wszystko znajdziesz jak samemu sobie ukladac diety

[https://www.sfd.pl/temat174611/]
[https://www.sfd.pl/temat191365/]
[https://www.sfd.pl/temat127853/]
[https://www.sfd.pl/temat173140/]

jest tam opisanych sporo ciekawych rzeczy, milej lektury

pozdro

七転び八起き
石の上に三年
雨降って地固まる

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

Nie ma skrótów - niestety, trzeba samemu posiedzieć i cos wykminic :) czytaj posty podwieszone i sciągnij sobie to http://darkthorn.republika.pl/dp.htm
Pozdrawiam

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 58202

Leniu...

Umiesz czytać? Umiesz!

To rusz 4 litery poczytaj pare dni i ułożysz przynajmniej zręby dietki.

Potem w racie czego sie poprawi...

Czytać sie nie chce co...??

To nie matematyka że trzeba sie wzorow na pamiec uczyć...

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-11-19 09:05:52

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat