biąłko

1. WIEK: 36 2. WAGA: 95 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: max było kiedyś 49.6 cm -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 93 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat 6. DIETA: stosuję system jem nie jem, unikam produktów przetworzonych, kcal nie liczę -białko: jw. -węglowodany: jw. -tłuszcz: jw. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

O kurde to może to ta massacra która zapowiadali :D cena przystępna jak na białko i skład więc powinno być ok. tylko kiedy w sklepie :D heh trzeba będzie wypróbowac

- 58g bialka / 100g - mogloby byc ok. 10g wiecej :) VS ze strony producenta Białko 68 g zyczenie stalo sie cialem :D i w ktorym miejscu jest podobne cenowo do Polongatum to nie wiem znow ze stron producenta X5 - 1 kg folia 64.00 zł Prolongatum w przeliczniu folii 1 kg - 96 pl :D

80% preparaty białkowe (ultrafiltrowane białko jaja, izolat białka sojowego, izolat białek serwatkowych (Cross flow micro-filtered), koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna) podstawa mocna szczególnie soja

...bialko niezle, a ciekawe co bedzie w tej masacrze Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-30 20:26:55 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-30 20:27:09

heh... nie jest to prolongatum, ale nie jest także i jego cena. cos jak b. chwalone sp80 /za jakość i cene/ tylko jeszcze bardziej urozmaicone- choc z mniejsza ilościa białka- zaletą - i to niewątpiwą- jest pewna uniwersalność/podobnie jak w prolo/ a to jednak ważne także i jeżeli chodzi o bialko- samo np. serwatkowe- szczególnie izolat, [...]

nidziwnym trafem bardzo to bialko podoba sie osobom ktore maja pod avartarem napis nutrifarm a pozostalym juz troche mniej , przypadek pewnie...

panowie nie ma co się sprzeczać jednemu pochodzi taki rodzaj białka drugiemu nie ale w większości białko to jednak jest spalone ale nutrifarm wie co robi i na pewno znajdą się konsumenci pozdro

Kris, ja także bym go pozostawil- ale jeżeli uważasz, że masz monopol na bezstronność- i to 100%- ową to wybacz... myslę, że wiecej sie koncentrujesz na wpatrywanie sie w napisy pod nickiem niz na realnej ocenie produktu. nikt nie twierdzi, że jest on >>the best<<- wprost przeciwnie każdy - nawet z Nutri- widzi jego ograniczenia. [...]

najlepszego przyjeciela kulturysty to mocna przesada toz chyba nikt tego tutaj nie pisal ?? :D poprostu nie lubie przesady w zadna ze stron :D a ze kazdy kij ma dwa konce to i bialko sojowe (nawet izolat) ma swoje i plusy i minusy :D warto czasem zobaczyc drugi koniec choc z wlasnego doswiadczenia powiem ze czasem nie widac go w prosty sposob

wiadomo tanie bialko nigdy nie bedzie najlepsze soja soja soja dobra ale jaki % tego bialka sojowego tam jest? 90%?50%?...

Nie uzyskałem odpowiedzi w innym temacie takze pozwole sobie spytać tutaj: Jaki jest procentowy udział poszczególnych białek chodzi mi przede wszystkim o izolat białka sojowego. Od razu uprzedzam pytanie - nie, nie uważam żeby białko sojowe było jakims demonem, chodzi mi głownie o aspekty ekonomiczne choc i okreslenie do jakich celów może sie [...]

No tego wolał bym uniknąć :) zreszta wiemy że jeżeli juz olimp podaje dane na temat swoich produktów to śą one podawane rzetelnie problem w tym że jak narazie nie uzyskaliśmy takich informacji. Wiadomo dobra reklama i nawet serwatke mozna naiwniakowi wcisnac lol ale my jako ludzie swiadomi dalej bedziemy drążyć temat i gadanie o kinetyce [...]

wypelnij to a chetnie pomozemy 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: - UDO: spore TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: sporo TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 3 x w tyg 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakosci, rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

dobra , dostałem jakąś tąm połowiczna odpowiedź jeśli chodzi i białko ale wracam do pytania jak się żywić w dni kiedy mam basen? co z węglami ?

na bialku nie robi sie cykli- to jest jedzenie w proszku do uzupelnienia diety. bcaa mozesz dac okolotreningowo, kreatyne tez, choc pora nie ma znaczenia. moze byc tez porcja rano i np. po treningu. dekstroze wyrzuc- do niczego nie potrzebna. witaminy dodaj do posilku. bialko wg. braków w diecie, ale w ilosci jedna porcja, bo zastepowanie nim [...]

A będzie w tym radio pogoda dla kulturysty? Albo serwis informacyjny? Każdy kulturysta chciał by wiedziec co dzieje się w siłowniach polski kto wziął 100 na klate, kto przedawkował białko, lub gdzie aura sprzyja robieniu tricepsa

A IMO dieta to sprawa indywidualna. Bialko bym podciagnal do 2g, a tluszcze wedlug uznania. Sam mam je na dosc niskim poziomie, nawet podczas redukcji.

J.W Posiłek bardzo dobry, niestandardowy a to też świadczy pozytywne Jeśli chodzi o posiłki po treningowe to ogólnie uważaj tylko : na dużą ilość błonnika ( dawaj jak najmniej ) - na duże ilośći warzyw strączkowych i kapustnych - za duże ilośći tłuszczu Postaw na tzw. szybkie węgle i pełnowartościowe białko i tyle