biąłko

jak białko to pierwsze lub drugie, jak brakuje ci w diecie białka i węgli to tzrecie.

Dowolne bialko serwatkowe. Najlepiej z wodą. Stosuje się je w celu uzupełniania braków białka w diecie.

Firmy są mało istotne.Qattro pro to odrzywka białkowa.Zawartość węgli wcale jej nie zuboża,wrecz przeciwnie.Białko działa bardziej anaboliczne w połaczeniu z weglowodanami. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

te białko dodał bym do poasiłku z weglami złożonymi

jesli mowisz ze posiadasz diete , staz tez masz nie maly ... Kup 2*CP (2 male, lub jedna mala jedna duza pucha) Carbo/Gainer/Bialko - w zaleznosci od brakow w diecie witaminy,zma (moze byc apteczne), omega-3... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-10-19 17:33:13

nabranie masy zalezy od diety.. bialko to tylko dodatek -> odzywianie osobiscie wybralbym vitalmaxa

1. WIEK: 26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta meta enan 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 [...]

Hmm dieta a uzupełnić diete możesz gajnerami jezeli masz za mało ww to gajnery typu: Mass XXL z treca albo ACT z Olimpa jeżeli za mało białka to: białko WPC z extensora.,treca ,olimpa możesz też bulka 50/50 % ww/białka

Ja zaczynam w listopadzie ostra akcje redukcyjna clen i eca + bialko no i moze cla jak starczy kasy.

no niech strace 170 zł plus przesyłka czyli macie 30 zł taniej :) sprzedaje bo jednak nie przełamałem wstrętu do białka wole jeść pierś :) białko jest jak najlepsze tylko moj organizm coś nie tak :D

bez urazy ale mi to cuś podejrzane jest , że kupujesz najdroższe chyba białko na rynku, a potem stwierdzasz, że wolisz piersi jeść. zamknięte za 170 może byś sprzedał, ale w tym wypadku nie ma na to szans moim zdaniem.

Kup sobie serwatkę z Treca i Ovopol, wymieszaj i będziesz miał świetne białko jajeczno-serwatkowe. A spadki i tak bedą.

Sama laktoza. JAk jzu cchesz tanie bialko np ostrowie to nie kupuj na allegro.

Nie powinny, bialko jak sama nazwa wskazuje jest po to, aby uzupelnic ewentualne braki, a HMB ogolnie nie dziala i sie tego nie poleca.

bialko jak sama nazwa wskazuje jest po to, aby uzupelnic ewentualne braki - ciekawe Kolego dieta najpierw potem suple

diete już mam na siłownie chodze 3x w tygodniu a wracając do pytania czy to białko z HMB cos da czy możecie mi doradzić jakieś inne suplementy

białko = kotlet w proszku. łaczenie czegos z białkiem = łaczenie z kotletem. Proponuję przestudiowanie podstaw z zakresu suplementacji i odzywiania, to unikniesz bezzensownych zakupów

w jakim celu chcesz pić białko przed treningiem??? lepiej trenuj na czczo a wypijesz po treningu mogę Ci polecić bardzo fajne białeczko: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

mam lat 16 dietka bardziej taka na mase a te białko co po treningu i rano to 80% a waga moja to 56kg bardzo mizernie ale to poprawie zobaczycie niebawem wżuce moje zdięcia wszystkim dzękuje za wypowiedzi

WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test od stycznia 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12-13 12. TENDENCJA DO [...]