biąłko

Z tego wynika ,ze potrzebuje 2534.A wiec biore sie za ukladanie dan :) @up sprawdzilem teraz kalkulator i wyszlo mi cos takiego... Współczynnik BMR 2045.36 Aby utrzymać wagę Kalorie 3528.25 Węglowodany 55% 1940.54kcal = 485.14gram Białko 15%% 529.24kcal = 132.31gram Tluszcz 30% 1058.47kcal = 117.61gram Zmieniony przez - powaszka w dniu 2014-01-24 [...]

Cos to bialko z Ostrowii jest za tanie ... Wlasnie nie wiem czego ? Dziwne. Ciekawe czy to nie kolejna klapa ?

Panowie. Mam prośbe. Proszę o namiary gdzie można kupić białko Ostrowi w podawanej przez Was cenie 303 zł. za 15 kg. Jestem tym zainteresowany. Z góry dziękuje i pozdrawiam.

Mi sie wydaje ze to bialko to jedna wielka podpucha......

na stronie jest pelno tel a ja juz dzwonilem pod 2 i powiedzieli ze workow 15kg nie ma a bialko jest dobrze na 100%

Jeżeli masz fundusze to ładuj 2xCP, do tego białko/gainer/carbo w zależności od braków w diecie, witaminy, zma, zdrowe tłuszcze. pozdr.

pewnie zbieraj money i wal 2 *Cell Pump do tego wiadome dodatki w stylu bialko <element diety> gainer <element diety> witaminy cynk + magnez carbo EDIT:: Piter - byles szybszy nie odswierzylem Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2006-12-11 14:15:47

olimp gain bolic 6000 taa bardzo dobry jak brakuje ci ww a tego chyba trudno aby zabrakło w smaku dobry ale składowo to :/ lepiej kupić taki który ci uzupełni diete a białko nigdy nie zamało

Nie jedz twarogu jeżeli jesz węgle na noc albo to albo to ... jeżeli jesz twaróg to rano normalny posiłek białko +ww+tłuszcze, a wcześniej nie same węgle tylko normalny posilek. Jeżeli węgle na noc to rób jak pisałem pzdr

Optimum Whey Gold Standard - bardzo smaczne białko :-))

j/w w takim przypadku bialko, gainer i inne suple=kasa w bloto, zero efektu, dieta dieta dieta to jest najwaznijsza i nadwyzka kaloryczna wiecj pieniazde na gainera lepiej zamienic na jedzienie taka moja rada i bez zadnych odzywek tylko jedzenie

Jakryc nie koniecznie białko. Moze jakies "złote srodki" z Bio-Reactor Russia

"białko", bo dość popularne są wszelkiego rodzaju białka serwatkowe 1 kg za 1 zł (takie np. z cukierni, mleczarni etc.)

Aha i to białko nie kosztowało 1zł za kilo tylko koło 50zł koncentrat serwatki nie jakas laktoza ale i to nie wierzycie wiec git

walek kup bialko ostrowia!!

Tak chodzi mi o budowanie beztłuszczowej masy. Za mało białka? Nie ma białka w 4 i 5 posiłku, ponieważ po wyliczeniu zapotrzebowania na białko wyszło mi 92g, a tutaj mam 110g, więc poza limitem. Czy może źle coś wyliczone? Zatem dodać mogę jako ostatni posiłek brokułki z wiesniakiem? A co do węgli, to jestem endo i boję się, że złapię trochę [...]

2 lata :)) czy szyneczkę tyle czasu po terminie też byś chciał jeść?? ja bym wywalił wszystko jednak .. możesz spróbować białko i gainiera.. ale to już trochę naciągane

Właśnie też mam teraz takiego plana żeby połączyć Kretke Citrate z Top Massem. I się zastanawiam i zasięgam języka w tej kwestii. Z tego co się dowiedziałem to jest relaks . Gorzej jest gdyby to było samo białko, a to jest gainer pół na pół z węglami więc looz.

W zależności od braków w diecie gainer/białko/bulk.

porównujesz 2 zupełnie różne odżywki mass to gainer a mxpro to białko to już Ty powinieneś wiedzieć czego brakuje w Twojej diecie