bary

A dobrze przyorałem dzisiaj plery wiosłem hantlą , potem cable row i wiosłem sztangą , jutro bary polecą %-)

Jak ja sobie staje przed lustrem, w samych gaciach widze: Siarczysty chlop, szerokie bary, innymi slowy byk, zarysy miesni sa, to na pewno dlatego ze jestem ubity, waze 80kg wygladam na 75. Patrze na brzuch i widze jakies 2cm tluszczu.

fakt podobienstwo spore , ladne szerokie bary

kobiety ćwiczące, czy na Was tez nie pasują sweterki? chyba mam za szerokie bary , bo mi sie podwijaja w górę @@-)

ale bary masz za to szerokie ;-)

A ja zaraz na trening tylko wypije odzyweczki i nogi ,plecy ,klata ,bary ,lydki ,triceps ,biceps, brzuch ,przedramie POZDRO FBW ^^

Ja dziś bary i nogi pięknie skatowalem:p mało siły ale trzeba jechać ostro

[...] nie nadaję się na jakieś zawody w sensie konkurencji bardziej sprawdzenia siebie jak już a ta laska to może ma fajną figurkę,ale mięśni to mało widać ta jest dobra i te bary http://www.youtube.com/watch?feature=player_profilepage&v=tahvmlMFY1c#! kurde chciałabym,żeby tak za mną ktoś stał i katował ogólnie ostatnio robiłam te składanki [...]

izumik, zrobiłyśmy bary na siłce i okradamy staruszki

izumik, zrobiłyśmy bary na siłce i okradamy staruszki No i się wydało po co ćwiczę %-)

Evi - sama się zdziwiłam, za o w wyciskaniu na bary nic więcej nie poszło

ja egzamów juz niet, plery nie bolą, to jutro pewnie z rana samego na siłce sie znajde tez tak macie ze megaszybko bary zawsze lecą?

Kessik, to co ja mam powiedzieć? Pewnie kazaliby mi obciac biodra i doczepic na bary :)

Kessik, to co ja mam powiedzieć? Pewnie kazaliby mi obciac biodra i doczepic na bary :) padłam :D

Keks,no Obli kazala bary budowac to buduje:D a z dupy znika!

u Ani mi troche te barki nie pasuja do reszty ciala, reszta drobniutka a te bary wielkie

[...] powiedzieć że nie wykonał ćwiczenia w pełnym zakresie ruchu (bo spokojnie można zejść niżej). Ustawcie nogi pod takim kątem do siebie jak Bolton w filmiku wyżej weźcie jakis cięzar (nawet lekki) na bary i spróbójcie zejść niżej PS gdyby przy takim rozstawieniu nóg próbować zejść niżej używając tak wielkich ciężarów, mogłoby się to źle skończyć

Najpoważniejsze to Kamil ma bary, nomo nomo ziomus jedziesz non stop bez odpoczynku patrze

Bary i góra klaty na zdecydowany +. Poza tym h**owe oświetlenie

[...] 2 tydz:BAB i tak w kołko zrób cos takiego A przysiad 3x wyciskanie na klate 3x mc 3x wyciskanie francuskie leżąc na ziemi albo ławce 3x B przysiad 3x wyciskanie na bary 3x wioslo w opadzie sztangą 3x ugianine ramion sztangą 3x w dni nietreningowe hitt i będzie ok Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-19 10:25:31