SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bary

  • Tak, też wielu takich "wielkich znawców" spotkałem co to opowiadają jakimi to wielkimi fanami nie są. Stuacje miałem kiedyś taką w szkole, że kumpel mnie złapał z tyłu za bary i ni z tego ni z owego próbuje przewrócić na ziemię. No to ja dawaj na plecy, ściągam go do gardy, łapię trójkąt nogami i słyszę: "No dobra, poddaję się". I za chwile z boku [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-12 12:00:47 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ? tłok pierwszy raz na tej siłowni o tej porze tłoczno masakra do wolnej sztangi na siady kolejka 3 osoby na zmianę, najpierw robili biceps później plecy i jeszcze bary nie wnikam, na smitha na siady załapałem się z kolesiem na zmianę . Nie mam pojęcia ile ten gryf na smithie ma ale progress od ostatniego razu jest , chociaż wolę robić [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 19:52:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] godz. 15:10 1,5 miski makaronu z sosem mięsnym i dwoma takimi kawałkami mięsa: http://iv.pl/images/04222630581113800840_thumb.jpg godz. 15:40 TRENING bary + kaptury godz. 17:50 zaraz po treningu jabłko, banan i 15g CARBOMax-a posiłek potreningowy godz. 18:00: -jajecznica z 4 jaj z wkrojonym pomidorem -do tego 2 kromki [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 11186 Data: 2012-07-27 22:22:34 Liczba szacunów: 0
  • Po niecalym tygodniu przerwy, zaczelem trenowac od nowa Nowy plan treningowy: czw: klata, biceps, przedramie sob: bary, triceps, przedramie lekko wt: nogi, plecy, łydki Ciezko przyszlo mi wypicie Cell Pumpa dzisiaj rano... oj baaardzo ciezko. Czulem jakbym jakis kwas pil. Po wypiciu zaczal mnie bolec brzuch, z tego powodu nie spozylem cell pumpa [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-08 19:03:35 Liczba szacunów: 0
  • no no widac postepy Piotrrek ;] troche blado wyszedles na tych zdjeciach po. Ladnie widac grzbiet i bary. Sila rowniez ladnie skoczyla. very nice

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-16 22:06:30 Liczba szacunów: 0
  • Kebula w remoncie part 2

    Post
    Ladies SFD

    a no, zaczęłyśmy zgapiac twoje treningi i boli :-P. chociaż ja je dośc mocno modyfikuję, bo jednak mam ciśnienie na duże bary wczoraj nic nie pisałam, bo żadnej aktywności nie było...dostałam zwrotkę od promotorki i mam mega dużo do zrobienia w pracy. ni ch**a, nie wyrobie sie lipiec, ale walcze. od dzis prowadze pomiary glukozy,zeby lepiej [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-17 15:14:59 Liczba szacunów: 7
  • [...] czyli wspięcia na palce na przemiennie z przenoszeniem ciężaru na pięty 5. Szrugsy, czyli przyciąganie ramion do uszu, następnie wypychanie rąk w górę (takie wyciskanie na bary bez cięzaru) 6. Po jednym ćwiczeniu rozciągający na grupę mięśniową. Ale uwaga: nie rozciągasz się. Naciągasz lekko i puszczasz kiedy czujesz opór " Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8076 Data: 2012-07-25 20:29:00 Liczba szacunów: 0
  • pawel1235 - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak mogą być elementem obręczy barkowej? Ciągną do góry bary, czy podciągają swoją pracą całą rękę? Boksero, każdy ma własne zdanie;-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-12-18 16:27:58

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-18 16:27:35 Liczba szacunów: 0
  • pawel1235 - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Trening całkiem OK, biorąc pod uwagę kiepskie jedzenie w ciągu dnia i lekką infekcję gardła (dorobiłem się w weekend). Trochę brakowało pary w bicepsie, ale poszło. Barki świetnie przećwiczone. Lubię ćwiczyć bary, od razu człowiek czuje się szerszy ;) Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2012-04-02 21:48:22

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 21:47:56 Liczba szacunów: 0
  • pawel1235 - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    no to bary widać nieźle doyebałes%-) tyle serii ile carbo dajesz do tego napoju treningowego?

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 21:32:05 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dragun/spora redukcja z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Czyli coś takiego by było ? znalazłem na forum ale jak czytałem to te ćwiczenia nie są na rozrost masy miesniowej? Ja ogólnie nie jestem małych rozmiarów i jak przyjdą jeszcze dodatkowy cm w obwodach poprzez miesnie to jak to sie bedzie mieć do redukcji? ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 16894 Data: 2014-01-08 09:37:28 Liczba szacunów: 0
  • W takim razie zostaję :-) Żołnierskie to jedno z moich ulubionych ćwiczeń. Potężne bary to jest to %-) W końcu urlop, od wczoraj w rodzinnym mieście. Za niedługo wpadnę odwiedzić starą crossfitową ekipę i liczę na zajazd jak kiedyś. Tak dla porównania pomierzyłem się dzisiaj i wyszło tak: Waga 84kg 87kg +3kg Pas 84,5 84,5 0 [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 11931 Data: 2015-04-03 12:21:19 Liczba szacunów: 0
  • TREC NITROBOLON II pods. str.16

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie do trenowania go częsciej a mniej. Czwartek: BARKI / BRZUCH Zredukowal bym jedno wyciskanie, i potem 2 cwiczenia izolowane unoszenie bokiem i w opadzie. IMO starczy na bary w zupelnosci. Na kaptury tez jedno cwiczenie wywal. Piątek: BICEPS / TRICEPS Tutaj najpierw bym trenowal triceps, dopiero po nim biceps, z mojej obserwacji wynika ze [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-20 14:45:55 Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-3rd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] momentem na który czekałam odliczając minuty Podejrzewam, że czuję też motywację na samą myśl, że za tydzień mam się wbić w sexy gorset Wrażenia po treningu, obecnie czuję bary ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ DIETKA - 100% Z małym opóźnieniem, przy Klientach nie bardzo żebym jadła II posiłek---> [...]

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-12 22:20:37 Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-3rd

    Post
    Trening dla początkujących

    Idź do niej na trening to Cię zdołuje Córcia?! W życiu . Miło mi się z Nią trenowało - byle by tylko przy mnie na bary nie wyciskała, bo będzie wstyd .

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 11:32:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] o ten suplement.Na opakowaniu jest napisane że porcja to 2 kapsułki ja wziąłem 6;)I powiem wam że serio czuć to pobudzenie,bardzo fajna sprawa.Polecam!!! W poniedziałek jadę do trenera do Ostrowca Świętokrzyskiego.Jestem umówiony z Anią na trening:D..Anie już poznaliście.Więc będzie moc!!!Porobimy jakieś fotki.A przetrenujemy bary i biceps:)

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-22 17:39:22 Liczba szacunów: 0
  • pierwsze zdjęcie super proporcje widać, najszersze poszły, bary też :)

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-26 00:05:06 Liczba szacunów: 0
  • CrossFit Games 2018

    Post
    Strength & Endurance

    [...] bombie przez cały rok. Zobaczcie jak oni wyglądają, jak kulturyści w okresie startowym, zobaczcie te kwadratowe mordy tych kobiet z czołówki, szczególnie z islandii. Łapy i bary wywalone jak u chłopa. Nikt mnie nie przekona, że są czyści. Producenci sie wypowiadają i wciskają bezczelnie kit. W ogóle idzie wyczuć towarzystwo wzajemnej adoracji i [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-13 22:33:46 Liczba szacunów: 0
  • CrossFit Games 2018

    Post
    Strength & Endurance

    [...] bombie przez cały rok. Zobaczcie jak oni wyglądają, jak kulturyści w okresie startowym, zobaczcie te kwadratowe mordy tych kobiet z czołówki, szczególnie z islandii. Łapy i bary wywalone jak u chłopa. Nikt mnie nie przekona, że są czyści. Producenci sie wypowiadają i wciskają bezczelnie kit. W ogóle idzie wyczuć towarzystwo wzajemnej adoracji i [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-13 23:22:01 Liczba szacunów: 1
  • [...] to mam wy.. na jakieś śmieszne tytuły, pogrubione nicki i takie tam pierdoły bo nawet nie wiem po co to jest, ale skoro wkurza Cię, że ktoś do Ciebie pisze doradco to napisz do tych co Ci to piętno na bary wrzucili, żeby to Ci dziadostwo ściągnęli albo dali Ci w jakimś innym dziale, bo jak tutaj widzę, jesteś z 3/4 działu skonfliktowany.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 23:20:52 Liczba szacunów: 0