a

A niewie ktos gdzie mozna zakupić metke we Wrocławiu? Na swięta bożego narodzenia kupilem od znajomego ruskiego ale teraz go nie widuję,dalo efekty i myśle ze czas zaczac 2 cykl :(. Pomocy!! :(

A kto Ci kazał od razu 3 na raz wziąść... Dołożyłeś taurynę, magnez i potas? Ja walę od jutra - dziś byłem na siłce to leżałem na chodniku - takim wysokim na murku raczej - jak wyszedłem z siłki - ludzie się lampili - fioletowo w oczach miałem po treningu pierwszym, he he. Zobaczę czy mnie potelepie, ciekawie czy profesorka da mi luzu jak zobaczy, [...]

reptile.. niestety.. trroche spadnie.. ale już nawet nie chodzi o mięso.. tyle czasu bez treningow to bardziej nieprzyjemna sprawa inku kup tauryne.. sluchaj big'a Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-04-15 14:01:49

a mi sie wydaje ze ban zaraz bedzie

jesli jest to twoj 1 cykl na stakach to cell pump albo nitrobolon to sa podobne staki knockaut jest nieco mocniejszy a x-pand najlepszy z calego zestawienia takie jest moje zdanie

tak żeby w DT wychodziło 10 gram kreatyny w dwóch porcjach po 5 gram a w DNT 5 gram kreatyny jedna porcja np. rano czyli DT rano 5 gram krety przed treningiem porcja nitro DNT rano 5 gram krety

dwa CP jesli sa pieniadze a jesli nie ma CP plus mono mikronizowane

Fatfag ja juz zaczolem ten caly cykl i juz nie mam sil na jakiekolwiek zmiany wyczytalem tu na tym forum ze carbo po treningu przy kreatynie lepiej zeby bylo wiec kupilem i juz zaczolem brac a cukru wzasadzie nie uzywam ustalilem sobie marna diete i wpisalem to carbo w diete i jade zobaczymy jakie benda efekty to mam rozumiec ze 50 g po silowni [...]

Majkel-może i działa ale trzeba by brać dobre pare miesiecy a na taka suplementację żadko kogo stać Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-04-05 20:27:07

To jest forum sportowe a nie medyczne i nie zajmujemy się na nim takimi sprawami , swoje problemy konsultuj na forum medycznym lub bezpośrednio z lekarzem . Pozdrawiam

a w dni nietreningowe??? 2 capsy rano tylko nacczo?

a w nietreningowe 2 z rana i 2 po południu.

A co, masz zamiar sobie złamać nogę? Możesz np. zadzwonić po pogotowie, aby udzielili Ci pomocy.

Więzadło nigdy nie będzie mocniejsze niż to sprzed operacji. Biologii nie oszukasz. Zawodnicy mogą wrócić nawet po 3 miesiącach do sportu jeśli ktoś zdecyduje się na zabieg metodą LARS. @Leci, nawet jeśli ktoś miał taki uraz to nie jesteście takimi samymi ludźmi i nie ma się co porównywać. W tym czasie jak ja robiłem rekonstrukcję więzadło [...]

Proponuje na szybko lody + WPC, a pozniej np standardowy omlet sniadaniowy, lub np jesli lody + WPC nie podejda to omlet np z owocami

może z suplinacją, robisz ruch obrotowy unoszać przedramie https://www.youtube.com/watch?v=8dGZtbb8sKE wznosy na bok dobrze by było gdybyś napisał o jaką partie mięśniową chodzi bo mi do głowy przychodzi https://www.youtube.com/watch?v=3VcKaXpzqRo Jak ktoś Ci układal plan to trzeba go się spytać o co chodzi, a jak wziąłeś gotowca to widocznie [...]

Raczej nie połowa a 70 plus % -) Wylicz swoje zapotrzebiwanie to będziesz wiedział jaka byka nadwyżka

Nie da się tego obliczyć. Polecam wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i jeść zalecane ilości a nie jak do tej pory: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

a dobrze ułożona Dieta ? bo nie wiem ?

http://imageshack.us/photo/my-images/541/a2sb.png/ trochę poprawiłem i jest za mało białka może kupić jakiś Garnier żeby uzupełnić co o tym sądzisz ? garnier to marka kosmetyków gainer natomiast to w większości węglowodany a białka masz tam z reguły do 25% wiec to chyba nie najlepsza opcja