a

A więc. Ile przydałoby się ćwiczyć by brać te odżywki? :)

jak dla w/w efektów to ok bo jak branie spalacza w celu redukcji tłuszczu a branie kreatyny na masę to się mija z celami

a ile chcesz to pomyśle

co ja chcem spalac?TLUSZCZ , mam go jeszcze troche mimo tego ze zrzucilem 12 kg a miecha niestracilem . Moim celem jest zgubic tyle zbednego tluszczu ile sie da do konca wakacji bo w lato masy i tak niezrobie. Od 3 dni jade na thyrothermie i na hydroxycut hardkor , i chcialem sie dowiedziec jakie ktos mial efekty po nim. Testowales ten spalacz??

thyrotherm jest za***isty a drugi to nie wiem, ale sam się dowiesz jak zjesz :P

a czytac umiesz i kozystac z wyszukiwarki?? było miliony razy

Trenuj całe ciało a nie tylko biceps i klate idz do działu "Trening dla początkujących" i przestudiuj atlas ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ P.S. w tym sporcie nie ma nic szybko, na wszystko trzeba czasu

A jaki osprzęt tam gra i jaka cena ?

rama Aluminum alloy triple butted widelec SR SUNTOUR NEX4610 V2 HLO, 63mm, coil / Speed Lock stery VP semi-integrated korby SHIMANO M191 (48x38x28T) manetki SHIMANO ST-EF60-8 EZ-fire Plus przerzutka przód SHIMANO (010) M191 (31.8mm) przerzutka tył SHIMANO Acera M360 hamulce APSE piasty alloy / SHIMANO RM30 (32 holes) obręcze KELLYS Draft 622x19 [...]

Miałem podobny osprzęt w Axisie i nie narzekałem, a wręcz wystarczało na dość długie wyprawy rowerowe( wystarczy dbać ). Wszystko zależy od Twoich wymagań. Nie wiem jak rama saphixa ale u mnie się wyłamały mocowania od bagażnika przy ramie.

a zmienił wygląd jakoś istotnie?

weź rozbieg i uderz głową o ścianę.a potem przeczytaj jeszcze raz to co napisałeś

trzeba jesc a nie suple kupowac

a białka nie jadasz? j/w owies, ryż biały, basmati, kasza jaglana, gryczana, kus kus.

Po co zaczynać kuracje na m-drolu?Nie ma sensu szprycować się tym w takim wieku.Podaj nam swój staż, wymiary chociaż, bo moze ejsteś zwykłym chucherkiem i chcesz zacząć od takich środków. A tak poza tym, czytałeś cośo m-drolu? Zamieszczę cytat z mądrej strony : "Jest związkiem metylowanym z dołączoną grupą 17aa, która jest hepatotoksyczna dla [...]

PH jest gorsze od sterydów, legalne sterydy to leki więc są przestrzegane standardy, a PH pieron wie co tam siedzi do konca.

zacznij od odpowiedniej diety, odpowiedniego bilansu kalorycznego a nie będzie problemów z głodem i podjadaniem

A jedzenia też szukasz bez witamin i minerałów, poza tym w carbo dodatek tych minerałów to taki bajer, nie licz ze Ci się przyswoją, zawsze będą straty

Popek A może Pudzian? jak myślicie Gala KSW 37 Na żywo ---> http:// bit.ly/2gTcRlR <--- Tylko u nas bez zacinek, na żywo! Zapraszamy!

Nie ma specjalnych ćwiczeń na spalanie tkanki tłuszczowej. Aktywność fizyczna może pomoc przyspieszyć metabolizm lub zwiększyć wydatek energetyczny co najwyżej . A wiec forma nie ma znaczenia , wystarczy ze będzie intensywnie .