a

Na wyskok znalazłem to http://strball.fateback.com/kangaroohops.html A na rzut piłeczką co polecacie?

A czy masz diete? Bo jezeli nie, to nie widze sensu.

no wlasnie ... wiec pytam... bo kupilem cell massa i no explode a w domu jeszcze mam prawie calego hp i mutanta i myslalem polaczyc... ale jak za duzo jreatyny to hp odstawie

ja masz prawie calego hp to wystarczylo dokupic samo mono,teraz musisz zdecydowac co chcesz zrobic,jak juz kupiles to zrob cykl cellmac+no xplode a hp zostaw na pozniej

a co lepsze waszym zdaniem ? cell +no czy hp ? no i oczyuwiscie mutant tu i tu ...

Majkel imo bez sensu takie łączenie, strata supli Noxplode/HP przed tren, po Cell rano Noxplode/HP lepiej wybierz Noxplode/HP a drugiego zostaw na inny cykl, chyba że kasy masz w brud, efekty i tak będą takie same/podobne (oczywiście zależne od Twojej diety i treningu)

ja bym dawal HP+xplod przed treningiem, a po CM

Skorzystaj z pomocy zawartej w tematach podwieszonych: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Lub zadaj pytanie (po założeniu konta), a w dziale: http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html

dziekowa remik :) a jeszcze ejdno pytanie co potem wziasc na itrzymanie tego wsyzstkiego ??

wystarczy ze bedziesz pilnował diety a spadków nie bedzie ;)

wlasnie z dieta to roznie ... a jakis suplement na utrzymanie ??

podkładanie czego kolwiek pod piety nie jest dobrym pomyslem. obciazy ci stawy kolanowe. dodatkowo sylwetka nie jest ulozona w sposob naturalny co moze prowadzic do obciazenia kregoslupa a przy duzym ciezarze mozesz sie gibnac i wyebac ze sztanga na podloge

Troche farbowaly ? ja to mam caly kciuk czarny i nadgarstki od pasa. Rozumiem ze niektore rekawiczki farbuja ale sa to zazwyczaj jakies buble za kilka zl. a te wasze o ktore chodzi w temacie do najtanszych nie naleza.

A zdjęcia ?

troche pompek,troche brzuszków i jeśli masz niski b-f to patrz co jesz,a jeśli masz tendencje do zalewania się to ścisła dieta Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-02-07 13:18:35

Weź się za dobrą michę i dopracuj trening a nie myślisz o kretynie na tym etapie, to nie jest cudowny proszek który wszystko załatwi. Nie wykorzystasz możliwości kreatyny na tym etapie IMO.

Przedtreningowy - zamiast twarogu- mięso, ryby. Razowy moze ewentualnie byc, ale ja bym bardziej dał jakiś ryż brązowy/kasze gryczana. Potreningowy - śmiech na sali. Kefir - out, rodzynki zreszta tez. Po treningu jak masz kase to zarzuc cardio a do 90min pelnowartosciowy posilek - bialko/wegle. Miesko jakies wrzuc, rybe chuda z kasza/ziemniakami. [...]

a jak wyglada twoje odzywianie ??

heh no wiem. saw mocniejszy od shocka ? jezli tak to moze dac shocka na 1 cykl a sawa na 2

no wsumie racja. a cos tanszego od sawa polecisz ?