a

czy Ty umiesz czytać? jaki wstyd.. kanapeczki to podstawa w szkole, nawet marchewki sobie chrupe, mowa o ryżu k***a, że go nie wezmę do budy

a więc dlaczego go nie weźmiesz?

Witaj Barki to mięsień, który nadaje sylwetce szerokości, składający się z trzech głównych aktonów : -aktonu przedniego -aktonu tylnego -aktonu zewnętrznego (nazywanego bocznym) Akton przedni mocno współpracuje z klatką podczas wszelakich wyciskań. Akton tylny zaś jest stosunkowo mocno aktywowany podczas treningu grzbietu (wiosłowania, face [...]

test to test,a cykle na teście solo to jedne z najpopularniejszych cykli.Efekty?to zależy mozesz masować na testo jak i robic wycinkę.Kluczem jest jedzenie

własnie nie wiem co zrobic najlepiej po cyklu zeby spadki były jak najmniejsze do począku kwietnia mam rozpisany cykl 25amp enana bałkan oczywisci dobry odblok i myslałem nad kreatyna tak z 6tyg odrazu po cyklu a pod koniec maja myslałem nad wyrzezbieniem tego wino +deka albo tren jakis co myslicie?

ok zastanawiałem sie czy np prop i wino zmienic estr a prop nie ciągnie tak jak enan

to od złej diety ciągniesz wodę a nie od estru testa

a skad mam wiedziec ile bedzie trwal pierwszy %-)

Spadki przy dopietej misce to tylko zejscie wody, bo na testo retencja zawsze lekka chwyci. tu sie nie zgodze kolego....retencja to idywidualna sprawa...zalezy kto bardziej podatny a głownie zalezy od estro...jednemu wyje...drugiemu nie...

Aż 40 teścia? Trochę za dużo po cyklu wyglądałbym jak balon i waga 100 kg 25 myślę fajnie ruszy a później coś na lepszą definicję mięśnia

dalej powtarzasz d****izmy z internetu,dieta!! a nie środki decydują o tym

Zadnej nadwyzki?a waga z powietrza idzie w gore...pozatym nie mysl ze jak 2tyg 2kg to po 20tyg bedzie 20kg

Jak 2kg a 1kg pewnie wody :P:P ja też lecę teraz na enanie solo nasz apteczniak 1-szy tydzień,chcę z 16tyg polecieć zobaczymy jak to wyjdzie :p ale znając życie to pewnie jakieś wino potem wskoczy hehe

Oczywiście że nie 20 kg Ale myślę że te 7 kg wskoczy więc to trochę dużo jak na mój wzrost teraz waże 89kg i właśnie o tym mówię że ciągnie wodę więc po 20 tyg wyglądałbym jak balon więc chciałem krucej a potem na winko

Moim zdaniem jest dobre, bo nie mam zakwasow na drugi dzien po treningu, a pije odrazu po. Ale efektow Ci nie powiem dlatego ze pije to razem z mas xxl wiec nie wiem co jest zasluga carbo a co massa. pozdrawiam

"ludzi wy chcecie kupywac carbo a niemacie zielonego pojecia coto jest carbo to są weglowodany które mozesz spozyc po treningu(najlepiej jak i podczas treningu" lol to moze nikt sie juz o nic nie bedzie pytal ... A carbo mozesz kupic jak chcesz. Dobrze uzupełnia braki po treningu. Nie bedziesz czul takiego zmeczenia, dostarczy ci [...]

Megon jest napisane czarno na białym, że "trec ma w swoim carbo 2% glukozy... a Olimp ma 17%... nie wiem może ty nie rozróżniasz węgl. prostych/w tym wypadku glukozy/ od innych, więc najpierw ustalmy, które to są cukry proste wg. ciebie i w ogóle/to nie powinno się różnić/ żeby nie było nieporozumień... a jeżeli powołujesz się teraz na ig to [...]

Megon znasz jakieś carbo tak właśnie opisane, bo mnie się to chyba jeszcze nie zdarzyło zobaczyć takiego opisu, a jeżeli zwracasz tak wielką uwagę na węgl. o wysokim ig to zwróć uwagę nie tylko na glukozę, maltozę, ale także a może przede wszystkim na sacharozę, laktozę, no i wreszcie na fruktozę, która może być "bardzo podstępnym węgl." [...]

Drążek może Ci jedynie trochę pomóc urosnąć(np. 2-3 cm.), ale kości ci nie rozciągnie. A tak wogóle to ile masz wzrostu?

czemu chudy??? ja też troche za malo waż eale nie koniecznie jestem szkapą hehe. jak to powiedzial michail chyba : lepiej być kańciatym czymś nisz okrągłym niczym. a co do jordana to nie wiem czy to prawda, macie jakiegoś linka albo stronke gdzie to faktycznie pisze ???, bo to co ja zamieścilem to jest z forum