a

Mozesz z białkiem, tylko mieszaj z wodą a nie z mlekiem

a dlaczego z mlekiem ma nie mieszać?

a dlaczego nie z mlekiem?? bez różnicy E: giecik szybszy Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-10 12:07:14

Fenix a co to za różnica czy się wchłonie kilkanaście min w ta czy w tamtą?? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-11 16:41:06

a modlitewnik za ile?

do "babek w aptekach" (farmaceutek) nie masz zaufania ,a do anomimowych forumowiczów masz????

Megavol kozak, czuc jego dzialanie jeszcze z 2 tygodnie po ostatniej kapsulce, ja lacznie zrobilem prawie 7kg masy w niecale 4 tygodnie, masa poszla a brzuch taki sam przed jak i po cyklu. lapa 2cm

Mmm, a mógłbyś podać źródło tych rewelacji?

Ok dzieki, pol filizanki to tak ile z jedna srednia marchewke dziennie jakos tak? a tej zelatyny to ile gram dziennie? mniej wiecej Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2011-08-24 23:47:46

masc z perel jaka polecasz? w zielarskim znajde? a nagietek w postaci zelu?

Egon ****a nie wiem kto jest głupszy, ten ***** co doradza, czy ty , że go słuchasz....

A wodę po gotowaniu marchewek też trzeba pić czy co z nią robić ?

dudek chodzi ci o te marchew? zawiera ten beta karoten to chyba pozytywnie wplywa na skore, wiec nie czaje o co ci chodzi, a ta zelatyna to nie wiem troche naciagane ale marchew mysle jest to prawda, no i tak z innej beczki chcialbym przypomniec ze to nie przedszkole jak ktos ma pisac s*******one posty j/w to lepiej zeby nic nie pisal

Słusznie zauważasz, ze to nie przedszkole, a z tym że myślisz to chyba trochę przesadziłeś. W najbliższym czasie proponuję, abyś zamiast na pisaniu tu skoncentrował się na uzyskaniu porady lekarza, który będzie mógł obejrzeć to, co sprawia Ci problem. Podpowiem Ci również, że ten lekarz raczej nie będzie takim idiotą jak osoby, które udzieliły Ci [...]

Ja też tak robię i rano nie ma problemów z treningiem. Większość moich dziennych kalorii zjadam wieczorem w tym ostatni posiłek koło 00-01 w nocy, a na 10-11 idę na siłownię dopiero po której jem śniadanie edit: rano przed treningiem zjadam trochę orzechów włoskich żeby nie mieć takiego pustego żołądka :P Zmieniony przez - Piaskowy w dniu [...]

śniadanie przed siłownią a nie po siłowni:-) musisz podjesc troche węgla przed siłownią. Po siłowni wrzucic jakieś carbo, białko i potem jechac tak jak masz wyliczone. Pozdro

Czemu zaraz przed siłownią muszę zjeść ww? Z nocy jeszcze coś tam w zapasie zostaje, a pełnowartościowy posiłek jem po treningu

Aktualnie robię to http://www.youtube.com/watch?v=Iv1XwPelOvs tylko ze pelne pomki a nie na kolanach. Sa jeszcze jakies cwiczenia? Edit: Tak jeszcze napisze jak duży mam ten problem... Moje dane: 14 lat 95 w barach 77 biodra 72 klatka Nwm czy to biodra są za szerokie, czy klata to porażka... I czy ten link co dałem to przez to tez zwiekszy mi [...]

Oczekuje odpowiedzi a nie dogryzania itd ;)

to jest forum sportowe a nie telekomunikacyjne ;)