a

a gainierek jakis taki dobry i w miare tani???? nie cwicze jakos ostro 3 razy w tygodniu ale glownie chodzi mi o uzupelnienie kalorii po plywaniu razy w tygodniu takze po silowni

jak uwazasz jak jestes wygodny to gainer a jak lubisz komponowac skład itp itd to lepij carbo i bialko i nawet taniej wyjdzie chyba :)

zwiekszyl bym ilosc npp koszten propa a tyle tyg na oralach to nieporozumienie .winstrol tydzien dluzej od propa moze byc ale nie dluzej

nnp 100mg,prop 50mg,orale faktycznie zadługo,zeby móc cos wiecej ocenic trzeba wiedziec dla kogo ten cykl i poprzednie jak wyglądały, a Ty profilu nie masz wypełnionego

Rospisuje taki cykl bo widze po kumplu z siłowni co robi z niego takie połączenie. Moja propozycja jest tylko zwiekszenie dawki npp i skrucenie cyklu o tydzien (chodzi o propa) i skrucenie stosowania wina o 2 tyg. a co do dawek to chyba to sa tylko sugerwane dawki. DAWKA to sprawa indywidualna. Ten kto sie łapie za saa powienien wiedziec na ile se [...]

nie napisze nic o sobie bo pewnie 65 kg waży - proste. post do kasacji a kolega niech przeczyta regulamin .

A taki cyklonik ? 1-10,12 boldek 200mg co 3 dni 1-10,12 omo 250mg co 3-4dni 1-5 meta 30mg +odblokowanie clomid 24 tab tamoxifen

A skad mamy wiedziec? Wiesz do czego sluza te suple? Chyba nie za bardzo. Wiec na razie szkoda kasy. Poczytaj troche.

a mozna laczyc kurczaka ze stackami...ehh...dobre poląćzenie , chociaz szkoda kasy

widocznie troche jestes gainer - to ;'sproszkowane' makroskladniki to tak jakbys pytal czy mzoesz storma laczyc z posilkiem, (dodatkowymi kaloriami) nie ma zadnych przeciwskazan co do bialka , i ogolnie odzywek, tez mozna laczac ale to czy potrzebujesz protein dodatkowo z odzywki dorzucac do swojego codziennego 'menu; zalezy od tego jak sie [...]

Czy wy wszyscy jesteście tak negatywnie nastawieni do Userów. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że trudno będzie mi uzupełnić dzienne zapotrzebowanie w białko i węglowodany. Nie jestem dietetykiem, więc dużego pojęcia na temat diety nie mam, lecz odżywiam się tak, by 2 g białka na kilogram masy ciała Oczywiście dokupić także chcę odżywkę bialkową. [...]

Drogi kolego, nie jestem sezonowcem. Najgorsze jest to, że uważasz mnie za osobę, która pierwszy raz czyta co to Gainer, białko. Nie jestem super, ekstra strong man. W tamte wakacje postanowiłem na samej diecie przytyć, w 2 miesiące zrobiłem 12 kg, uważam to za naprawdę pokażny wynik, zważywszy na to, iż przed dietą, którą sobie ułożyłem, [...]

A mozna cwiczyc tak: Pon:klata i triceps Śro:biceps i plecy Pt:Barki, kaptury i brzuch ???

Można, tylko plecy ćwicz przed bicepsem. Na treningu zawsze zaczynasz od dużych grup i kończysz na małych. A nóg czemu nie ćwiczysz?

A zapomniałem dodać ze ja z barkami ćwicze brzuch

A zamiast NO-Xplode moge Animal Pum? ktory jest lepszy?

po cyklu kreatynowym najlepiej zrobic 4-6tyg przerwy a będą lepsze efekty . bcaa nie potrzebne na mase :D

ułatwia wchłanianie kreatyny a do tego działa antykatabolicznie ...

aha a mozecie mi jeszcze rozpisac jak i ile tego brac ja planowalem tak: Dni treningowe: rano po przebudzeniu 30 min przed posilkiem 5g monohydrantu,1 godzina przed treningiem gainer,30 min przed treningiem 20g NO-XPLODE,bezposrednio po treningu 5 g monohydrantu i 30 min po treningu gainerek. Dni nietreningowe: 30 min przed sniadaniem 5 g mono i w [...]

mała pomyłka z tym pasem.... o metke chodziło z tym odblokiem... A co po metce i w jakim odstępie czasowym...?? Mam jeszcze 100 metki w zapasie...