a

no pisze ze na miecha jedząc 3 razy dziennie, ja jem juz wlasnie prawie miesiac a bialka pol kubła jeszcze zostalo, chyba trzeba bedzie zwiekszyc dawke bo na razie na jedna porcje bralem 1 lyche stolowa nie czubata, ale od tygodnia biore taka ***itna ile na lyche sie zmiesci i od nastepnego kubla tak tsha bedzie robic. No i polecam tobie rzebyc [...]

a co to ***ityna? ja nie biore na porcje tylko jak mi w diecie brakuje czasem biore z 50 gram ale czesto nic nie biore jak duzo jem bialka w ciau gnia. zegar ile kg ci poszlo po tym miechu? Zmieniony przez - cienki ben w dniu 2007-01-25 21:19:17

No tak, bo który sprzedawca będzie się dobrze wypowiadał o Ostrowi skoro nie opłaca mu się jej sprzedawać, bo każdy sobie może zamówić u producenta za tanie pieniądze, a sprzedawca jak by miał zarobić to cena by musiała byc odpowiednio wyższa. Ja widze to jako konkurencje dla sklepów z markowymi suplami. Wydaje mi się, że Ostrowia powinna zawierać [...]

pisze wyraznie ze w 100g ostrowi jest 80g bialka, a koles ktory mowil ze wp-80 nadaje sie tylko do nalesnikow jak napisal nofink, moim zdaniem jest głombem nielichym fest hehe... niech sobie robi nalesniki na swoich drogich badziewiach! po co mam pzreplacac jak ostrowia zawiera tyle samo bialka na 100g co te w sklepach z odzywkami! jestem za [...]

Ja tam sobie do kazdej porcji bialeczka leje okolo 350-400 mol mleka do tego sypie dobre ale powatarzam dobre 2 czubate łyzki od zupy czasem troszke wiecej bo wazylem an swojej wadze ostrowie bananowa pierw postawilem szaiker na wadze kuchennej wlalem mleka i syppalem 2 lyzki i ciutke pokazalo mi leko ponad 30 g wiecj .. pije ja od 2 tyg i jestem [...]

"ja nie wiem jak mozna narzekac na smak ostrowii waniliowa z mlekiem smakuje super" a z cieplym wogole jak budyn dlamnie bomba

mi tam pasuje taik jak jest moze nawet lepiej bo moge sobie sam kontrolowac jaka slodka ma byc nieraz sie chce slodszej a nieraz nie.. i mi tak odpowiada

A jaki smaczek polecacie najbardziej. CZy zdrowe dawac odrazu po treningu cukier? hmm

ja szamie wanilie i jest git. a zdrowe czy nie zdrowe musi miec smak bo nie przelkne

a ten slodzik to gdzie dostne? w nim nie ma cukru?

Witam, a ktos zdobyl namiary na te wieksze worki odzywki?

auchan jest na woli a nie na bemowie

Odżywka białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki [...]

Witam Generalnie SARM'y mają silne działanie anaboliczno-androgenne, dzięki czemu zwiększają wzrost mięsni i synteze białek. Jednak ich stosowanie ma wiele skutków ubocznych z czego nie zdają sobie sprawy nawet kobiety po nie sięgające. Podczas ich stosowania mogą wystąpić: -przerost łechtaczki -obniżenie głosu -zarost Zaś u mężczyzn : [...]

a duzy masz na barku?moze powklejamy zdjecia co? Believe The Hype!!!

ja po 3 dniach juz trenowałem....od zrobienia kazdej dziarki :-p "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

ok bo ja po prostu leje wode na lape szybko usuwam resztki masci i szybko wycieram i nakladam nowa... a masc wklepywac czy wsmarowywac tak do sucha czy nie? Believe The Hype!!!

A to ja wciepię coś co bym chciał mieć Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

A przedstaw jak biezesz Kreatyne to raz i ważniejsze jak z dietą bo mozesz miec złe rozłożenie makroskładników.

A nie pomyslales o tym ze miesnie podczas brania kreatyny wchlaniaja wode i brzuch to jeden z twoich miesni i zwieksza obwod tak samo jak bic czy klata. Tylko oczywiscie jesli nie zuwazyles ze tłuszczyku ci zaleg wiecej niz wczesniej. To moje zdanie ale oczywiscie moge sie mylic