a

wielkie dzieki to zaczne robic na rzezbe ... a jakie serie brzuszkow najlepiej ?? najbardziej na dolne partie brzucha . i jeszcze jakie suple dokupic do 150 zl ?? moze jakis jablczan ??

dlaczego niema ?? a duzo powtorzen w serii z malym ciezarem to co to ?? na mase ??

a co do diety to tak roznie z tym bo tera chodze do szkoly i niewiem co tu na przerwach jesc ??

a jak nie ma klamry, to przeplec lancuch przez pas i dolacz ciezary na karabinku...

A co 100kg będziesz podczepiać?

a waze 9 dych jesli ci o to chodzilo albo mniej

Stary nox jedna z najlepszych tego typu zabawek, nowa(wersji hamerykańskiej) słaba, a jak z tą nową europejską (której u nas zresztą niema ) nie mam pojęcia. Jak nie masz zamiaru robić z siebie królika doświadczalnego to w ciemno bierz crack.

WItam skonczylem brac nowego Nox Pumpa i powiem ze odzyweczka bardzo dobra:) dobrze pobudza i daje kopa;p pompa tez mze byc hehe i daje chec do treningu:) a mam jeszcze pytanie na drugi cykl:D co polecicie z tych supli:Plasma Jet,Revolution Crack czy AAKG? szczegolnie o pompe chodzi:)

WItam skonczylem brac nowego Nox Pumpa i powiem ze odzyweczka bardzo dobra:) dobrze pobudza i daje kopa;p pompa tez mze byc hehe i daje chec do treningu:) a mam jeszcze pytanie na drugi cykl:D co polecicie z tych supli:Plasma Jet,Revolution Crack czy AAKG? szczegolnie o pompe chodzi:) albo moze cos innego?

trenuj ciezko i systematycznie, przy tym sensownie sie odzywani odzywiajac, a efekty beda jednak nie licz na cuda po 2 miesiacach "przy jakims cyklu"

ja nie bralem,ale widzialem po moim koledze;D byl baardzo duzy,przestal cwiczyc zaczal melanzowac itp;D a teraz wszystko prawie zeszlo z Niego;D zalezy co masz na mysl sterydy... sa rozne;D ale steryd to steryd;D nikt ci tego nie poleci;]

dzieki mam pytanie wale proviron 50 mg ed przed ile moge go ciagnac tzw chodzi mi o czas , bo leci juz tzeci tydzien a jak wiadomo cukierasy to nie sa

a Ty nie spamuj w każdym temacie

Ok bo jest jeszcze Sekcja Grappling Kraków.A może wiesz która jest najlepsza-w sensie szkolenia,zawodników,zawodów itp.Ale za te dwie dzięki sog dla ciebie!

weszło a Ty daj znać, na który klub sie zdecydowałeś

na noc cukier??? jak sie redukujesz to w ogole powinienes zrezygnowac z cukru, a juz na pewno na noc. do twarogu dodaje sie oliwe z oliwek, szamie na okolo 30 minut przed snem i do wyra :)

no zrezygnowalem, kawa i herbata bez tylko ten twarog ahh, nie wiem jak go jesc zeby wchodzil dobrze a tak to z 2 lyzeczkami cukru wchodzi, macie jakies pomysly jak na noc go zdrowo zjesc zeby wszedl?:>

no niby ta ale jakos nie czuje sie glodny po tym twarogu jak ide spac, a ten slodzik to jakos rozdrobnic czy cos?

Udaj się do ginekologa a nie na forum sportowe .

Poczytaj na sfd, na pewno juz byl taki temat a nie zakladasz nowy.