a

dokładnie jw HMB nic nie da;], a już na pewno tego nie zobaczysz :D ułóż dietę, daj ew. jakiegoś gainera/bulka na uzupełnienie (np. Mass XXL) i ćwicz :D

A jaki masz staż, być może trenujesz ze zbyt dużym obciążeniem...

a ja mam teraz tak ze przed chwila lezalem i ogladlem Tv i mnie kuło w prawym łokciu i barku nie caly czas ale tak kuje przestaje troche spokoju i znowu kuje , chyba stawy nie ? Bo ostatnio bardzo intensywnie zrobilem barki

Wiek 16 lat. staż 2 lata i byly male przerwy.. bralem juz kreatyny wglowodany itp. obecnie wrucilem bo mialem znow mala przerwe.. :/ 90 na rekord a 72 robie serje na klate i wolał bym zlapac troche masy.. biore mass xxl i teraz pytanie czy aakg i nitrobolon czy 2 puchy nitrobolon?? :]

jesli bedzie go wykorzystywał tylko w celu uzupełnienia diety, a nie jako stały jej składnik to napewno będą (zakladając ze dieta dieta i trening są ok)

a znacie jaka dobra diete do tego i zeby mass byl uzupelnieniem??

było pełno. A to zależy od ciebie jakim Ci się lepiej ćwiczy

Kurde szukałem a na telefonie troche trudno wiec prosze o odp w temacie

tylko wystrzegaj sie smaku blue raspberry w shocku. nie do wypicia Ja miałem troszkę Shocka od kumpla właśnie smak blue raspberry i wcale nie był zły. No ale każdy może mieć inny gust, jednemu podchodzi taki a innemu już nie.

pablo, co to za skarpety? szukam czegos pomiedzy stopkami a wysokimi pisz na pw

Najważniejsze to wrzucić dietę. Przed w trakcie i po cyklu. A co do metki ro mozna

o testa chodzi,a nie o osłonki, osłonki też ale test z metą, bo bloka załapiesz

no i tak zrobie dzieki jeszcze a potem pct normalnie 12 godzin po ostatnim tabsie metki czy normalnie jak po tesciu?

mam 100 metki euromed 10 mg bede bral 3 dziennie jutro bede mial 10 strzalow etana 250 wbije jutro i potem 2 razy co 2 dni a potem 2 razy w tygodniu i 12 godz od ostatniej metki zaczne pct i jak to wyglada?

i te pierwsze 12tygodni co ile dni robiles strzała z deki,A co ile z enana i w strzykawce było zawsze 1ml deki i 1ml enana?Spadam na trening i jak wrócę to To rozszyfruje i napisze ci na priv co masz tu wstawić.

ale miałeś bić testa od razu jak ci chłopaki pisali żeby nie załapać bloka, metę zawsze można było wrzucić, za tydzień,dwa, miesiąc rok, kiedy byś tylko chciał, ale żeby bloka nie łapnąć, to miałeś pierwsze co, to przybić TESTOSTERON, to był Twoj priorytet a nie meta, jak nie chciałeś robić odbloku. Nie ważne ile tego propa, ile tygodni chcesz [...]

0,5kg miesa to juz masz ponad 100g takze nie wierze ze mozna miec jakikolwiek problem z tym, wrzuc diete do oceny bo pewnie do poprawy jest sporo, a jak Ci brakuje to chyba jedyna opcja jest w prochu kupic bialko

Zapoznaj się z tymi tematami(kilka przykładowych, na potreningu.pl znajdziesz ich więcej): http://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek http://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol http://potreningu.pl/articles/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami [...]

rozumiem ze jak juz w koncu nie bede mogl podniesc wiecej a waga bedzie dalej leciec to wszystko ok? ;)

Nie było trudno znależć;-) http://potreningu.pl/articles/3911/slodziki-a-przyrost-masy-ciala--nowe-spojrzenie http://potreningu.pl/articles/4873/czy-slodziki-tucza-cz--i http://potreningu.pl/articles/4443/slodziki-tucza-czy-pomagaja-schudnac Jak masz jeszcze jakieś pytania, to pisz w jednym wątku ;-)