a

A drązek?

To znaczy że te sterole to do niczego są? A może X-PAND i M-STACK? Tyle że wtedy musialbym poczekac jescze z miesiac bo M-STACK to drogi. I nie wiem czy to nie przesada?

Stereole odpuść za zaoszczędone pieniądze jakikolwiek stak kreatynowy. Uzupełnij diete. Rośnij. a pozatym xp pokopie cie jak złoto, i nie czekaj tylko rób cyklon.

a czy on nie ma przypadkiem siłowni na salwatorze ?

bez sensu jest nasycenie jabłczanem. DT: 2x5g NT: 1x5g styknie. glutaminę i hmb możesz do każdej porcji kreatyny a oprócz tego przed snem też. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-23 10:44:49

Jeżeli nasycanie nie potrzebne to starczy 2 razy po 5g.może byc przed i po treningu,a w dni treningowe JA brałem rano pól godziny po szejku białkowym i po południu przed obiadkiem i miodzio,pozdro.

dokladnie j./w. ale on jest za mlody na tego typu spalacze a wiec np. tight, scorch

bez zartow panowie ten chlopaczek ma z 15 lat a wy do niego z ECA !! juz scorch bedzie za mocny, ja bym wszedl na cos w klimatach TSE

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=na+koncentracj%EA a może nie potrzebne ci nic na koncentrację, moze sie juz calkowicie usmażyłeś ?

A Ja nie dlugo zaczynam, wiec korzystajac z mozliwosci podpinki moglibyscie napisac dobry cykl na odblokowanie? 4 tygodnie po ostatniej "porcji" deci zaczac brac Clomid? przez ile tyg i w jakich dawkach? Z gory thx

fotki które mam obecnie są bodajrze z 7 lub 8 tyg cyklu. Jak narazie wygląd sie nie zminił, waga nadal ta sama a co bedzie dalej zobaczymy.

Ja bym chcial np kupic białko z Ovopole 2 kg. za 2 kg dam coś koło 70 zł a za Ostrowie ile ?

A jak i w jakiej ilości brać w dni nie treningwe? dzieki Sog poleciał

w tym celu co ci pisałem lepsze- bo szybciejwchłanialne, a tu o to przede wszystkim chodzi

a białko MultiPower co o nim sądzicie??

właśnie je wprowadzilem do diety i dobrze sie na nich ćwiczy a nawiasem King89pisał że jest dobrze je dać jako przedtreningowy posilek. pozdro

Płatki owsiane są dobre na śniadanie. Na posiłek przed treningowy bym wziął makaron (średni IG), a na posiłek po treningowy biały ryż (wysoki IG). Ale moja wiedza jest jeszcze nikła i mogę się mylić :)

Makelroj to co byś proponował na przedtreningowy? Wypadałoby zjeść coś o niskim IG a chyba z natury rzeczy produkty o niskim IG mają sporo błonnika... chyba, że się mylę??

naposim co do sysstemu brania w podwieszonych masz ankiete wypelnij ja a dostaniesz odp

a gdzie mogę znaleźć tą ankiete do wypełnienia