a

Może podskakiwał tak jak ja Tylko, że ja wtedy miałem z 2latka a nie roczek. Raz nawet chyba wypadłem z tego łóżeczka

w dwuletniego dzieciaka jestem w stanie jeszcze uwierzyc ale chyba ja sobie inaczej wyobrażam podciągnanie na drążku bo wy moze mówicie o podciąganiu o zakresie od czoła do szyi a ja mówiłem o pełnych. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-08 09:38:03 Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-08 09:38:31

...a ja się nie odzywam/bo na dziecięcych wyczynach się nie znam/, widziałem tylko kiedyś jak b. młody człowiek nadpodziw długo wisiał na drążku/bez podciągania/, dzieci mogą pewnie wiele, ale w tym temacie to ja wole sie raczej "przysłuchiwać"

WODYN a ile razy się podciągasz na dwóch? Czy to jest siłowo czy z technicznie jeden raz? Kiedyś sobie jakoś tak policzyłem że aby np. wypchnąc ciężar 2X to 1X musimy wykonać 30razy.Czyli aby się podciągnąć 1 raz na jednej ręce to musiałbym się podciągnąć 30 razy na dwóch rękach. Oczywiście to się pewnie w równym stopniu nieprzekłada. Mam zamiar [...]

Technika podciagniecia na jednej rece rozni sie od tej na dwoch, bo musisz dodatkowo przyciagac lokiec do wewnatrz. Prawdopodobnie wlasnie to najbardziej przeszkadza w przelozeniu sily 30 powt na jedno z podwojna waga (tak nawiasem gdy doliczysz druga reke to wyjdzie wiecej niz podwojny ciezar). Zarowno oburacz i podchwytem podciagam sie robiac [...]

To a propos podciagania na jednej rece: http://www.alainrobert.com/video/traction.mpg Podciagalem sie kiedys ze 4 razy na prawej i 3 na lewej. Sa chyba lepsze metody treningowe WODYN. Zwyczajne opuszczanie sie na drazku na jednej, podciagniecia czesciowe (z polowy), podciagniecia z jedna reka nizej itp.

isbjorn: Ja nie mowie ze nie ma lepszych, ale akurat te wymienione przez ciebie przez lata nie dzialaly(robilem to w krotkich cyklach co jakis czas). Kiedy zaczalem cwiczyc co opisalem i pozniej dolozylem proponowane przez ciebie cwiczenia plus podciaganie z pomoca drugiej reki trzymanej na ramieniu->barku wreszcie sie udalo. Opisalem wiec co [...]

połóż się na ziemi, nogi zegnij w stawach kolanowych, tak aby pomiędzy udem, a podudzie był kąt około 90 stopni. brzuch powinien być napiętym, odcinek lędźwiowy przylegać do podłoża, łopatki ścigąniete i przyklejone do podłogi, a sam ruch powinein odbywać się jedynie w stawach łokciowych. Czy odcinek lędźwiowy rzeczywiście powinien być [...]

nie w przypadku wyciskania francukiego, nie bedzie mialo to wplywu na mechanike pracy bo nie zachodzi ruch w stawach ramiennych a masz za zadanie skupic sie na lokciach bardziej, wiec tutaj celuj w prace glownie lokci i tricepsow, a cale cialo umiesc w sposob stabilny na podlozu. chcesz mostkowac przy treningu tricepsa?;-) niestety pozbawione jest [...]

Zastrzyk byl w piatek ok. 14, a mnie wciaz boli :/ nawet mocniej. Na fotce miejsca, gdzie jest bol.. im wieksza kropka, tym mocniej i czesciej boli w tych miejscach. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Lepiej nie przesadzac z zadnymi lekami, pobierz kilka dni, a pozniej moze jakas rehabilitacja? "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

A to ciekawe - pierwszy raz sie spotykam. Dzis bol nieznaczny.. czyzby zaczynalo dzialac? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

ginomen a sio ps.jezeli masz tak jak piszesz to nie jestes facetem Zmieniony przez - Spamo w dniu 2006-02-11 12:46:14

jak nie ginomen jak ginomen na gg do mnie pisał ginomen (12:46) Witam jestem facetem z zachwiana proporcja tesosteronu do estrogenu, tzn mam niski naturalnie testosteron i wysoki estrogen, taka moja natura, dotychczas stosowalem nolwadex na pozbycie sie tluszczu i wody, ale niew mozna go stosowac za dlugo bo ma skutki uboczne, jaki suplement [...]

Cześc ginomen Ostatnio do mnie chłopak nie pisze bo go zablokowałem , albo gada se z botem lub flooderem a te programy coś za nim nie przepadaja btw Ginomenie nie pisz na mój kom bo i tak nie dojdzie Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-02-12 01:25:08

Dziwne, od dłuższego czasu stosuje białka AN w różnych smakach i o ile można się czasem przyczepić do rozpuszczalności (ale to kwestia 2-3 ruchów shakerem więcej), to do smaku czy piany nigdy nie miałem zastrzeżeń. Smak zawsze intensywny, a piany prawie zero.

Ja te białka bardzo lubię, choć nigdy ich nie piję a raczej dodaję do owsianki czy robię polewę gęstą na omlet. Dla mnie są bardzo ok :-)

Bencio - skąd ten top i ocena 5/5? Można się tylko domyślać - marka własna SFD, lekki pimp na forum bo to dla nich także $ i cena OK jak za tą jakość. W tej cenie to korzystnie wychodzi też Ostrovit itp. ale też się pienią. Taki najprostszy surowiec z dodatkami smakowymi. Nie mam nic do firmy ALL, ale mogliby odświeżyć badania swoich białek bo są [...]

A jakie?

/SFD/2017/3/28/16730d25218f4525bb341d42eaddb0fa.jpg Blokada jest metodą stosowaną w przypadku leczenia ostrych i przewlekłych chorób reagujących na działanie kortykosteroidów, jak np. choroby stawów, układu mięśniowo - szkieletowego, skóry itp. Polega na wstrzyknięciu w miejsce bólu (w tym przypadku staw barkowy) leku o działaniu [...]