a

Oprócz sugerowanych zmian w planie treningowym, warto jeszcze zwrócić uwagę na dwa, dość istotne i podstawowe aspekty kształtowania sylwetki i wyników w tym kierunku. Istotną rolę odegra tutaj dieta. Dlaczego tylko 1,4 grama białka na kilogram masy ciała i tak wysoka podaż kalorii? Pisałeś, że masz problem z brzuchem i tkanka tłuszczową na nim, a [...]

Każdy z nas gdzieś pracuje, studiuje, wychowuje dzieci. Ogólnie mamy wiele różnych obowiązków, a mimo to staramy się znaleźć czas na wykonywanie treningów. Praca fizyczna często rzeczywiście jest pewnego rodzaju utrudnieniem w kształtowaniu sylwetki. Jednak nie uniemożliwia jej kształtowania. W takiej sytuacji istotne będą trzy czynniki decydujące [...]

czy taki swietny antykatabolik to bym sie klocil sa lepsze cheese ja juz ci a propos tego planu zadalem pytanko w innym poscie i moje zdanie jest takie: tauryne bierzesz po to zeby w krotkim czasie uzyskac lepsza koncentracje wiec najlepiej zarzucic 2-3 kapsy z kawka tuz przed wysilkiem umyslowym. w przeciwienstwie do lecytyny na ktorej efekty [...]

aha no i jeszcze slowko o alc. jesli sie obawiasz o szkodliwosc takiej suplementacji to ja na twoim miejscu wylaczylbym wlasnie alc bo tylko po niej moga wystapic efekty uboczne. lecytyne i tauryne mozesz wsuwac bez obaw i jak dlugo chcesz. poza tym alc sie oplaca glownie wtedy jesli wykorzystujesz jego inne wlasciwosci a nie tylko do nauki

vlad to wytlumacz mi czemu np we francji czy hiszpani w sklepie z suplami nie dostaniesz kreatyny a w polsce tak? nie powiedzialbym ze w polsce sa tak rygorystyczne normy... moze beda ale narazie troche nam brakuje do zachodnich czlonkow ue.

z tych samych powodów z ktorych w wiekszosci krajów UE dopuszczalna jest jazda z 0,5 promila alkoholu a u nas 0,2... po porstu są pewne róznice... ale ogólnie Europa jest przeginająco rygorystyczna... oczywiscie, że mozna zabronić dorosłym ludziom stosowania wszystkiego.. ale spowoduje to tylko powstanie 10 krotnie wiekszego podziemia zajmujacego [...]

no i tutaj faktycznie musze sie przyznac do bledu bo troche sie spieszylem i pomyslalem sobie o eca a nie acl oczywiscie alc czyli acetyl l-karnityna jest bezpieczna dla zdrowia podobnie jak sama karnityna i dla zainteresowanych link do artu pana darka szukaly http://www.sfd.pl/temat128276/ pozdro

To może wynikać z wielu przyczyn. W tych suplach "na wagę" z tego, że substancja aktywna jest tu mieszana z tanią, obojętną bazą (najczęściej maltodekstryną lub glukozą), a następnie - jako taki miks - rozdrabniana.

Ja wam mówię, jak to jest robione. Jeżeli zmieszasz glukozę z tauryną i całość zmikronizujesz, otrzymasz śnieżnobiały, puszysty proszczek - mód - malina. Ale pewnie - tamte firmy są godne zaufania, a Olimp jest podejrzany... Pewnie Czarny - kupuj te na wagę - widać że nie przeszkadza Ci, jak ktoś nasmarcze lub schrchnie do tej puszki. Ci kolesie, [...]

jadłem sporo tauryny twinlaba w kapsach a raszej otwieralem kapsy i wyspywałem 2g dodatkowo do redbula + aspiryna co do wygladu proszku to raczej kryształki malych rozmiarów niz proszek

Biniu a z tym cukrem to jest prawda, bo moja mama pracuje w tej branzy sa cukry slodsze i mniej slodsze, powaga! Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-11-06 12:50:18

1]Jesteśmy największym odbiorcą tauryny z wszystkich firm odżywkowych na świecie. Dlaczego? Ponieważ jako jedyna firma produkujemy energy drinki a tu tauryna dodawana jest w ogromnych ilościach. 2]Ze względu na potężne ilości tauryny jakie odbieramy jesteśmy w stanie wynegocjować najlepsze warunki cenowe jakie są tylko możliwe . 3]Stosujemy [...]

Ziki - jak w "Chłopaki nie płaczą" - znam kogoś, kto widział. A poważnie - po to właśnie protekcjonuje się towar, aby klient nie zastanawiał się nad tym, czy mu ktoś tam nie nasmarkał. Nie koniecznie specjalnie, może niechcący, bo akurat miał katar.

A jak dla mnie, to w końcu padła konkretna odpowiedź, dana przez OLIMP, na pytanie: dlaczego ta różnica... Bo reszta to już tylko domysły i gdybanie Pozdrowionka

chodzi mi o to ze zawze po treningu biore, 50g Carbo ,a potem po pol godznie 35 g serwatki..a potem jescze posilek. I nie wiem czy dobrze robie

Witam, problem opiszę tutaj, bo też dotyczy torebki, a nie chcę zakładać nowego tematu Na początku listopada zerwałam torebkę stawową w kostce na w-fie (niefortunne lądowanie po ataku na siatkówce), miałam szynę 2 tygodnie, potem 2 tygodnie gips, który zdjeli mi tydzień temu. Wiem, że na treningi długo se poczekamale chciałabym przynajmniej [...]

Stanąć a nawet chodzić możesz już teraz. Tylko idzie o oszczędzanie i pozwolenie jej na regenerację.

Jestem po przypadku pęknietej torebki i skreceniu kostki. Krwiaki ? zastrzyki na zakrzepy (seria 10) i przechodzi natychmiastowo. Nie zaszkodzi a napewno pomoże. Na opuchlizne nic nie brałem tylko smarowałem fastumem. Noga nic już nie boli. Troszeczke noga jest opuchnięta lecz w pełni sprawna. Po około 3 tygach śmigałem bez szyny i kul. Noga [...]

Dzieki a mam jeszcze pytanie odnosnie treningu nog , wykonuje go w piatek, czy moge robic je w sobote? Nie zawsze mam czas w piatek a soboty mam wolne i jak tu by bylo z regeneracja czy moge tak jechac pon sroda sobota? Wszystko bedzie ok? I jesli mam nocne zmiany kiedy najleiej trening robic?

/SFD/2021/3/24/afe2253ad445479fbd38f1a156423d40.jpg Biorąc pod uwagę te dwa ćwiczenia angażujące triceps to wybór powinien zależeć od tego, które ćwiczenie jesteś w stanie wykonać poprawnie technicznie. Jeśli weźmiemy pod uwagę te dwa ćwiczenia to faktycznie oba bardzo dobrze angażują cały triceps do pracy jednak w przypadku osób początkujących [...]