a

a chyba że chodzi Ci o Twinlaba,to nie.

wydaje mi sie, ze te 8mg wzielo sie stad, ze prodookt jest "standardized for 8mg".... a twinlab wypada b. biednie w stosoonku do 1fast400

a co ze skutkami ubocznymi johimbiny niedosustnej? jakies sa? glitz

A, i jeszcze: W okresie stosowania tłuszcz zszedł mi już tylko o 1% (z 12 na 11%), ale efekt wizualny był jakby większy.

qazar, a daloby rade do absolved dosypac troche yohi hcl? i stosowac jednoczesnie z efka?

qazar dzięki za infoA jeszcze jedno co mnie zastanawia-to że za duże wzgledem wielkości i kłopotu z połknięciem czy za duże wzgledem dawki?Jeśli to 2 to obejdzie się bez wagi?

I wszystko jasne A co byś doradził dla mnie?Czy ten Termogen II to dobry wybór?Do spalenia około 10 kg najwięcej z brzucha i bioder-opornie schodzi.4-5 kawy mocne+l-karnityna+2 life energy+tussipect i coś tam zaczyna no ale wolałbym ten Termogen II?Co radzisz?Sog for You ale na razie duchowy tylko.

nie poelecam syfowej efi herbal ani yohin a juz napewno nie ich polaczenie ,dalmnie to pomylka ,jesli juz to kup tussi i kofeine syntetyczna i to ci narazie styka pozniej pomysl o yohimbinie z kofeina albo oral (gorsze wyjscie) albo transdermal (lepsze)

dla mnie osobiscie lepiej wypada tussi (przynajmniej cenowo), a vaso to tez nie czysta efka, wiec... napisz jaki masz rozklad posilkow, trening i w jakie ilosci towaru chcesz sie zaopatrzec. Bo do treningu i diety latwiej bedzie dopasowac co jak i kiedy :)

Ritual Oki.troche zszedłem z tematu posta ale chyba wybaczycieRozkład posiłków a więc zazwyczaj wstaje o 5 20 i staram sie jesc kolejno co 2h.Główny posiłek przedtreningowy-siłka zazwyczaj 15 00.Trening siłka 3 x week pon,środa,piątek aeroby pozostałe dni 1h rowerek+brzuch na maxaCo do towaru to mam 1 op. thermo speed,l-karnityna comlek 90 [...]

nie polecałbym łączenia efki i yohi w jednej dawce a z rana kofeina (lub thermo speed) z yohi - przed aerobami rozkładnia dawki nie da za dużo bo yohi działa w trakcie pracy aerobowej - tak więc wtedy ją wykorzystuj jak trzeba - w ciągu dnia nie trzeba raczej najpierw jednak sprawdź jak reagujesz na takie połączenia ! btw - temat efedryny [...]

a w sportowych topicala znacznie wyzsze bo nei dochodzi(teoretycznie) do pobudzenia CUN np. lipoderm y ma na dawke 50mg-100mg yohin co oralnie moglo by wyprawic na tamten swiat nie jednego i nie jedna

ło ****a sorry

a ile takie coś kosztuje i gdzie mozna dostac?

Dzięki wielkie za odpowiedź, już myślałam, że nie da rady tego połączyć. A dzielić na dwie porcje tak jak na opakowaniu zalecają czy od razu przyjąć całą dawkę (oczywiście sprawdzając najpierw tolerancję organizmu)?

hej, a czy jesli teraz brałam spalacz nutrex lipo 6 srebrno-czerwony to ile czasu musi uplynac zebym mogla zacząć brać joszke?

W sytuacji gdy jesteś bardzo wrażliwa na kofeinę osobiście bym zdecydowanie nie sięgał po johimbinę. Nie bez powodu jest ona zabroniona w sprzedaży jako suplement diety. U części osób może powodować właśnie tego typu problemy, z tym że o większym nasileniu, a w sytuacji gdy ktoś ma jakieś utajone problemy z sercem, może być niebezpiecznie. [...]

Jako ze cwicze w domu ulozylem cos takiego pod siebie: Trening A: -Przysiad 4x8 (ale chyba zamienie to na Martwy Ciag gdyz nie mam stojaka ani asekuranta zeby zdjac stange a przez gloze ciezko sie przerzuca:D) -Wyciskanie 4x8 -Wioslowanie 4x8 -Uginanie ramion sztanga 3x8 -Wyciskanie wasko 3x8 -Allahy Trening B: -Wykroki 4x8 -Wyciskanie zolnierskie [...]

/SFD/2024/3/27/bf005fd229fb4274ac61ca35a6801ce0.jpg Można co nieco w planie poprawić. W planie push 1 zastanawia mnie dobór objętości wykonujesz prawie dwa razy więcej serii na klatkę piersiową niż na nogi. Rozumiem, że klatka piersiowa to ważna partia dla większości trenujących, ale nie potrzeba jej aż tyle. Prędzej bym dał dwa ćwiczenia dla nóg [...]

Dziękuję wszystkim za pomoc! To prawda, mniejszą wagę przywiązuje do nóg niż to klatki, chyba błąd każdego początkującego adepta :D Postaram się to zmienić w planie. Co do barków - czy muszę robić wznosy w przód oraz więcej serii OHP? Przód barków bardzo pracuje w wyciskaniach, przynajmniej u mnie jest nieproporcjonalny w stosunku do środka oraz [...]