a

hej. można. POlecamy jednak najpierw ogarnąć dietę i treningi, a dopiero potem brać się za ewentualne odżywki i supementy.

dzieki :) wiem o co chodzi :) powiem Ci ze trzymam diete, regularnie cwicze na silown (od roku i, glownie silowo a od niedawna zaczelam przyjmowac tabsy anty i mialam co do tego watpliwosci bo nigdzie nie moglam znalesc informacji ;) jeszcze raz wielkie dzieki za odpowiedz ;)

Skoro lekarz zakazał treningu nóg to podał Ci jakąś przyczynę czy tak po prostu? A nie lepiej zrobić plecy dwa razy w tygodniu zamiast klaty ?

insulina a cukier to co innego, mogą być xz sobą powiązane.

Jeśli ćwiczysz bez tony środków dopingujących i hormonów to talią się przejmowac nie musisz. A jeśli genetycznie jest szeroka to nic z tym nie zrobisz. Wtedy pozostaje zbudować jak najszersze barki i plecy.

Ja tam lubie gyd pojawają mi się rozstępy i żyły. Wiesz ...wielki typ z rozstępami to jest to! Rozstępy jest trudno zwalczyć, ja mam dużo na tricepsach plecach i po wewnętrznej stronie ud. Słuchaczka: - Moja siostra nie ma już jednej nogi, a teraz jest w szpitalu i grozi jej druga amputacja. o. Piotr: - Ale Chrystus ją kocha i ma w tym zapewne [...]

wiesz jedz na jarmark i kup sobie ze 2 kury i koguta pusc drób na balkon niech niesie jaja a jak ci sie jajka znudza to kolejnym doskonałym zródłem białka jest mięsko z kuraka

o by Cie h... nie strzelil ze co ze ja niby sie nie znam ?? <foch> hcwd a tak na serio to wątroba moze nie (mówie o ilosci na tydzien) bo wiem ze na dzien nie bedziesz caly czas pil ale trzustka, nerki jak najbardziej wiem ze niedługo przestaniesz tak pic to nie wiem po co sie pytasz

a jak ktos tak bedzie nawalal przez 15-20 lat????

Ogolnie w cwiczeniu na sile chodzi o duze ciezary (wolne) z mala iloscia powtorzen. Oczywiscie kazda patrtia cwiczona raz w tyg. czas miedzy przerwy miedzy przerwami ok 3-5 min. A co do planu to napisz jakim planem cwiczyles wczesniej i jaki staz to moze cos pokombinujemy Zmieniony przez - paradoox w dniu 2006-01-14 19:21:46

jak masz diete to niepuchniesz odpowiedni trening itd. a pocisz się bo jest lato

NT: rano na czczo: 1 caps HMB + 1 caps L-C + 1 caps TSE; po poludniu 30 minut przed posilkiem: 1 caps L-C + 1 caps HMB + 1 capsy TSE tuz przed snem: 1 caps HMB + 1 caps L-C T: rano na czczo: 1 caps HMB + 1 L-C + 1 caps TSE; po poludniu 30 minut przed posilkiem: 1 caps TSE przed treningiem jest o 45 minut: 3 capsy L-C + 1 caps HMB po [...]

przed treningiem w celach antykatabolicznych, skoro L-C masz 500 mg to bierz 2 kapsy na porcje a nie jeden

Tomek wczoraj wbiłem Suste pakistańską ale na opakowanku mam 1X1ml a nie 3X1ml co o tym sądzisz wał ?

na suste nie ma reguly po opakowaniu nikt Ci nie powie wbij a sie przekonasz :P

capoeira? a co to jest?!

po trzech dniach raczej nic jeszcze nie poczujesz, a później tak jak pisze Irko plus jeszcze mnóstwo objawów po których poznasz że tren to tren

u mnie pompa juz po 3dniach fajna,sila idzie dopiero od 3tygno i kaszel po kazdym zastrzyku.a bylbym zapomnial *****sko mnie bolaly nery juz po kilku dniachale zaczalem pic na umor....wode i przeszloale bylo nieciekawie culem sie jak po solidnej przekopce

ankieta,a cel cyklu załatwi dieta

Raczej, ze dla niego:D a ten kolega to nie przypadkiem dziadek albo babka??:D 900tab HMB konkretnie;D Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2009-02-06 00:00:59