a

A po co zakładasz dwa takie same tematy , jeden w PSOS wystarczy .

nie bierz tego, pewnie pasza dla świń w kapsułkach, a co do trenu to zapodaj ankiete w podwieszonych jest

Nie szkodzi... A efekt w postaci miesni ?? Gdy zacyznalem robic pompki, konczylem na 20, teraz do 35 dobijam, nie wiem, moze to tylko psychika?

mozna, tylko po co, uderzysz tak to odrazu przeciwnik cie znokautuje, poza tym taki cios nie ma sily, bo to tylko prostowanie rak, a jak uderza sie jedna reka to sila idzie z calego ciala

mozna, tylko po co, uderzysz tak to odrazu przeciwnik cie znokautuje, poza tym taki cios nie ma sily, bo to tylko prostowanie rak, a jak uderza sie jedna reka to sila idzie z calego ciala http://www.youtube.com/watch?v=SXVgwWW_Vjo ...

A jesli mozna to jak dużo ? Zmieniony przez - MrTajger11 w dniu 2013-11-29 18:41:36

a moze chodzi ci o napoje gazowane podczas treningu ?? bo jesli podczas treningu to nie za bardzo ;-)

Mój aparat robi zdjęcia w koszmarnej jakości, ale wyglądam podobnie do tego zdjęcia przy 20%: http://img35.imageshack.us/img35/2144/q5we.jpg Chcę użyć TSE, bo słyszałem, że to dosyć lekki spalacz. Ostatnio mocno pracowałem nad mięśniami brzucha i klatki piersiowej, a mimo to nie widzę ( wizualnie) żadnej poprawy, głównie do tego przydałby mi się [...]

co znaczy ze pracowałes nad brzuchem i klatka? jezeli chcesz "odkryc" miesnie trzeba spalic fat to jedno ale tez trzeba miec te miesnie, jezeli Ty wazysz 60kg masz do tego dosyc duzy bf to tych miesni tam nie ma za duzo, albo robisz redukcje (musisz byc przygotowany ze za duzo z Ciebie nie zostanie) albo zaczynasz z głowa dokladac miesa tzn .tak [...]

Zastanów się nad tym co napisałeś i o co pytasz. Licząc ilości makroskładników w diecie (białka, tłuszcze, węglowodany) automatycznie również wiesz ile będziesz w niej miał kalorii. Wynika to z tego, że 1 gram białka to 4 kcal, 1 gram węglowodanów to 4 kcal, a 1 gram tłuszczów to z kolei 9 kcal. Dla przykładu, gdy ustawisz sobie 200 gramów białka, [...]

Ja również nie liczę kcal, bo liczę makro %-) Tzn liczyłem ;-) A makro to nic innego jak kcal ;-)

Ankieta działu Co to znaczy 2 ml? Napisz ile mg I co to za testosteron bo 2 ml to może być 100 mg a może być i 900 mg

A co da ta ankeita do tego pytania ? Pytanie ogólnikowe już kilka razy tą ankietę kieds wypełniałem

stan dobry, tyle że nowe po tyle chodzą... a wgranie Softu to kwestia 20 - 30 minut...

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 87 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 115 -Udo: 63 -Talia: 83 5 .STAZ NA SILOWNI: 1.5 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono, cell pump, storm, shock, 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do [...]

a w aukcji jest cena kup teraz 60 -> czyli 10zl wiecej niz podales, pasuje Ci?

Mozesz laczyc Storma i Hmb, z bialkiem nie radze bo wszystko wyladuje na podlodze Po treningu najpier kreatyna jak cos a dawkowanie znajdziesz w szukajce

zaje.. Czekolada superbez Pimpu Wanilia tez giatarka a truskawy nie jadłem bo nie lubie owoców. Rozpuszczalność dobra, kawałki leucyny w proszku fajnie sie święca jak takie krszytałki, lekko na żołądku jest.

a chcesz orginalna ta sztange czy jakas robiona ?

jakbys chcial robiona, ma tak okolo 35 kg z tego co pamietam. albo delikatnie wiecej. to moge Ci sprzedac po taniosci za 40 zl. nie jest to zaden odlew z betonu a nic nic podobnego.