a

bym osobiście proponował diete + dobry trening ;) na pisałem wyżej że dieta i trening pod kątem siły będzie(prawdopodobnie WODYNa) ale polecicie jakieś konkretne suple może jakiś steck (jaki)??

no diete stosowalem przez 1 m juz nawet dlugo cwicze a teraz chcial bym polączyc te cuda:P ale nie wiedzialem czy mozna je łączyc ze sobą;] ok dzięki

a czy jak kupie dextroze to będzie to samo co ten max carb? czy będzie jakas róznica? bo wolał bym dextroze

maxcarb byłby lepszy, i nie jest wcale dużo droższy. ja bym przełozył cykl i dozbieral pieniadze na gainera , a tak pozatym jeśli masz diete to nie potrzebne ci takie odzywki

jesli juz czujesz ze masz stagnacje i zmiany treningu nic nie daja mozesz wzisc krete 5-10g/dzien a 150 capsow nie starczy na cykl

a czy uznać za główne źródło krety micro czy nitro? czy kupić mała czy dużą puche nitro ? i jak to brać ?

Ale właśnie tego posta założyłem przede wszystkim dlatego że jedni z moich kumpli mówią że jest to dobra kreta a inni że daje wodę pod skórę i 0 mięśni ;/

kreatyna jak kreatyna, kazda jest dobra, a to jaka puche kupic zalezy od tego ile ma trwac cykl. nitro2+mono to dobry pomysl.

a jaka to kreatyna?

możesz kupić np. ultimate protein z treca 1800 za 100, whey protein complex olimpa masz za 1kg ok 60 zł, kwestia ile potrzebujesz tego białka a zależne jest to od diety

jeśli chodzi o piane w Ostrowi to z tego co czytałem to zdania są podzielone bo u niektórych jest a u niektórych nie ma, za kilka dni przyjdzie moja paczka to będę mógł napisać moje spostrzeżenia Zmieniony przez - Lolas16 w dniu 2009-10-13 22:45:18

czyli mogę sobie jechać HST a na brzuch robić osobny trening ABS II.?

to tylko lekarz po zebraniu wywiadu moze ocenic a nie ktokolwiek z forum przez kable niestety nie wszystkie porady mozna uzyskac zdrowia

Kolego uzupełnij profil to po pierwsze. Jak możemy Ci coś doradzić jeśli nic o Tobie nie wiemy. Jesteś jeszcze w takim wieku, że zabawa z suplementami odłożyłbym jeszcze w czasie a skupiłbym się na solidnej diecie i odpowiednim treningu.

Witam A może coś takiego ;) Drążek do ściany HD15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357 Albo;) Drążek do ściany HD2 ;) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/17 Pozdrawiam Ewa z Kelton

a w jaki sposób układaja sie one niejako naturalnie u Ciebie przy określonym chwycie?

a któż to wie? ale nawet na filmikach Roberta Golds gym jest ogromny ;O

Jeśli jesteś na cyklu kreatyny to lepiej przedtreningową, bo napoi energetycznych zawierających kofeine byś nie mógł, a jeśli chcesz po prostu pobudzić sie przed treningiem to oczywiście przedtreningową odżywke- ma duuuużo lepsze działanie niż napuj energetyczny typu tiger itp. zresztą kup saszetke i zobacz co lepiej na ciebie działa.

a mozna jeszcze jakiego ginera do anabolu dorzucic razem z kreatyną albo bez kreatyny z samym anabolem

a wiesz co to gainer?