a

no własnie a ja takie rzeczy to jem , wiec po prostu dobrze ze sie spytalem madrych ludzi na forum:) chociaz diety nie mam ulozynej bo jakos nie mam do tego glowy,jedynie staram sie wiecje jesc rzeczy co maja bialko i tyle.

ale te diety i jak to zrobic to jest czarna magia... a poza tym skad mam wiedziec co ma w sobie zupka ktora mamuska zrobi, nie mam pomyslu na to:(

dieta to wiecej niz polowa a zupli mamusi nie jesz tylko wcinasz to co sobie w diecie ustaliles. czyli zupke zastepujesz np. kasza z ryba, surowka i oliwa z oliwek.

taa a w treningu ile do kasacji by bylo

Jeżeli chodzi o redukcje to całkowicie na NIE A jeżeli o mase to... Nie jedz, chyba że bardzo lubisz to raz na jakis czas możesz sobie pozwolić. To w sumie wegle+mleko+chemia, wiec nic wartościowego. Raz na jakiś czas. Pozdrawiam LdN

**uj wie ale chyba steżenie jest dobre a działanie niewiem

Cell Pumpa bierzesz tak: (ale ja bym dokupil jeszcze troche zwykłego mono) Dzien Treningowy: -Rano - 5 gram mono -Przed Treningiem - 10 gram Cell Pumpa -Po Treningu - 10 gram Cell Pumpa Dzien Nietreningowy: -Rano - 10 gram Cell Pumpa -Po Południu - 10 gram Cell Pumpa Jesli to twoj 1 lub 2 cykl to starczy a jak juz 3 to zamiast Mono kupił bym z [...]

No wlasnie z tym mono mnie to zastanawialo-sporo ludzi tak robi. Czy cell pump jes jakis "niekompletny" albo za slaby ze trzeba go uzupelniac? Na nastepne cykle ludzie polecali xpanda-co sadzisz? sorry ze Cie zasypuje pytaniami ale jak juz mowilem w stckach jestem zielony a szkoda mi kaski w bloto wywalic;)

Obojetenie czy kupisz Xpanda czy Storma na nastepne cykle Mozesz połaczyc Shocka z XP , albo Shocka z Stormem A co do Cell Pumpa to jest prosty Stack mozesz go brac w dzien treningowy rano, przed i po treningu ale szybciej sie skonczy i wiecej bys musial kupic wiec taniej z mono bedzie Na pierwszy kontakt ze stackiem Cell Pump moze byc

a napisz jaki masz konkretnie temat ?

Smaruj masłem, daj chleb ciemny, a do niego mięso chude np. pierś z kurczaka

Propozycje mile widziane napewnoe cos wybiore a co myslcie o szynce z piersi kurczaka?

Wedlug mnie najlepsze do szkoly sa kanapki ze schabem - pelnowartosciowe bialko i bardzo smaczne, a tym tluszczem nie ma co sie przejmowac, bo to wieprzowina.

Dzieki Gregorian, a co sądzisz o tak lajtowym cykliku na pierwszy raz ? 1-10 Prolongatum 125mg E5D 1-4 Metka 20 mg EOD

Też tak myślałem Kingu a co najlepiej działa na regenerację stawów?

A skąd można ją wziąść? I jak dawkowałeś? Ćwiczyłeś w czasie brania czy jakąś przerwę zrobiłeś? Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-19 10:52:51

a w aptece kupi sie tą chrząstke rekina ?

a i jeszcze chciałem sie zapytać czy jak to sie bierze to można ćwiczyn na siłowni ??

wedlug mnie to uginanie rammion ze sztanga, bez modlitewnika, a pozniej zrob na przyklad mlotki hantlami "na dobicie"

a czemu nie modlitewnik?