a

do mix10: zanim zrobisz artroskopię-zrób rezonans magnetyczny-to może sporo wyjaśnić a jest nieinwazyjny

do mix10: kolejka to jedno a cena badania to drugie. Jest to badanie bardzo drogie, dokładnie nie wiem ale na pewno ponad 500 zł. Dlatego lekarze niechętnie dają na to skierowanie, bo to koszty dla zakładu. Poza tym faktycznie jest ryzyko, że nie wszystko będzie widać, ale na pewno więcej niż na usg i warto to zrobić zanim zaczną Ci zaglądać do [...]

Ja jestem 5 tyg po i tez nie mam pelnego wyprostu. Chyba jeszcze norma, martwilbym sie po paru miesiacach. A jak u Ciebie ze zgieciem?

A komu z Was kolano blokuje się i nie pełny wyprost jest możliwy dopiero po przeskoczeniu kości :( ? Pół roku po acl.

sabre17 a mi tak.czasami czuję że trzeba,lekko ,,przeciągam ''nogę i pluuum i już ok,jest mi fajnie.

Kurde moniaiadi współczucie, naprawdę, oby wszystko było w miarę w porządku a jak już coś to najmniejszym kosztem. Swoja drogą ja też zacząłem chodzić na rehabilitacje na nogach, mam jakieś ok. 2,5km w jedną stronę, muszę patrzyć pod nogi, licho kurde nie śpi.

moniaiadi powiedz jak tam po usg wygląda Twoja sytuacja, coś wykryli?? mi sie kolano strasznie blokuje. naprawde to jeden z najwiekszych moich problemów, lekarze mowią, że jest ok, a byłem u 3... odkąd mi sie kolano blokuje. ale przecież jest coś nie tak skoro sie blokuje. :(

A co można zrobić żeby kolano przestało się blokować? Tylko kolejny zabieg może to naprawić, czy jest to już raczej nie możliwe, żeby pozbyć się blokowania...?

a no to spoko to od jutra startuje z rowerkiem :D

Witam Ja miałem rekonstrukcje więzadła krzyżowego przedniego, jestem 6 miesięcy po zabiegu rehabilitacje zacząłem już w 1dniu po operacji, i przez 2 tygodnie chodziłem tam co dziennie , co mocno wzmocniło mi nogę tak że kule odrzuciłem po 4 tyg jakoś. Teraz już mam ćwiczenia typowo siłowe na nogę do testów na dynamikę i siłę w nodze, testy [...]

SzakalBWA dzięki za odpowiedz, a jak długo jesteś już po zabiegu? lekarz pozwolił mi chodzić o kulach obciążając nogę na 30% i wtedy właśnie czasem coś strzyknie ale to pewnie normalne po tak krótkim czasie...póki co sporo rozciągam tylne mięśnie uda, zginam kolano do 45 stopni i chłodzę, czy coś jeszcze powinnam dorzucić do szybszego powrotu do [...]

to świetnie że już po 6 tygodniach możesz normalnie chodzić!;) oby u mnie też poszło dobrze. Wyprost mam już pełny a nawet zaczynam ćwiczyć przeprost, co do zgięcia to ograniczam się do tych 45 stopni choć mogłabym więcej ale nie chcę przeciążyć przeszczepu. Znalazłam ćwiczenia które wrzuciłeś wcześniej przydadzą się na pewno. Trochę mnie ciągnie [...]

A czy twój lekarz pozwolił ci chodzić obciążając nogę? bo mi pozwolił do 30%, ale mnie strasznie boli. Aprpo dobrze wygląda ten twój przeszczep, ja mam sinaiaka przez pół nogi......

widzisz u mnie z nfz jakis chlam jest,w ogole od lekarze nic sie nie dowiedzialem...jak pytalem sie dlaczego mam ustawione na 30 stopni to powiedzial ze tak musi byc...dopiero rehabilitant mi powidzial ze mialem jakby 2 operacje w jednej i ze wzmacniali mi krawiecki...nie wyobrazam sobie co bym zrobil gdybym nie mial tej kasy na rehab. ale co to [...]

Powiem Ci,ze wlasnie glownie o psychike chodzi-nie mam jeszcze pewnosci,ze wszystko sie bedzie trzymalo,a nie chcialbym,zeby pojawily sie komplikacje,to dosc powazny zabieg.No ale to kwestia indywidualna,jak każdy sie czuje na silach,takze fajnie,ze u Ciebie juz wszystko gra

Witam 11 dni temu miałem artroskopie na której mialem wyciety fragment uszkodzoenj łąkotki i pytanie - czy moge teraz jezdzic na rowerku treningowym??? Nie mam kogo spytac a minelo juz 11 dni od zabiegu i dzisiaj chce isc na siłke + trennig na rowerze (przynajmniej z godzine), i tak codzennie az do 26 lutego bo wtedy mam rekonstrukcje wiezadla. [...]

Mam pewien problem z kolanem, mianowicie po przyłożeniu ręki do zewnętrznej części prawego kolana czuje przeskakiwanie, zcasami także robiąc przysiady czuje strzelanie w tym kolanie. Nie można powiedzieć, że mnie ono boli, to nie jest ból raczej takie mrowienie, łaskotanie sam nie wiem jak to nazwać, ale wkurzające to jest i występuje nie zawsze [...]

Witam...Mam pewien problem, bylem wczoraj na kons. u lekarza i powiedział mi że mam zanik czworogłowego, a głownie mięśnia bocznego:(...Zna ktos jakies cwiczenia na tę grupę??

O to spoko:) juz w zasadzie moge wyprostowac, ale przeprostu to juz raczej nie osiagne:( a ktos wie jak jest ze zgieciem? Dzieki mc88.

Ja byłem przeziębiony przed i w czasie reko, ale, jak widać, nic mi nie jest. Chociaż rzeźnik (chirurg) twierdził, że jakakolwiek infekcja jest przeciwwskazaniem. Ogólnie miałem trochę stracha, czy nie dostanę ogólnego zakażenia krwi, czy jakoś tak ;) We wtorek będzie równe 8tyg od reko, a zgięcie mniej więcej 125 stopni. Rower na siłce oraz [...]