tak rozumiem ale biorac 15mg dziennie w dawkach po 5mg (3 a day) utrzymujemy stezenie mety we krwi przez caly dzien na rownym poziomie a ja majac tabsy 15mg musze wziac od razu taka dawke raz dziennie. Czy to jakas roznica bedzie bo sie juz zakrecilem? :P
Inga jest wiele powodów dla których nie warto pić tego pypu prodóktów. - Najprawdopodobniej taki napój jest słodzony aspartamem. - np coca-cola zawiera kwas ortofosforanowy (h3po4) który odwapnia kości, wypłukuje magnez a co za tym idzie powoduje skórcze. Co więcej drażni błony śluzowe żołądka. - Podobnie magnez wypłukuje CO2. Pozatym oszukują [...]
wlasnie ze jest bardzo groźne, dużo mniej zdrowe od zwykłej coli. bo zawiera aspartam. pozatym cole zawierają kwas ortofosforowy, który unimożliwia wchłanianie wapnia z pożywienia(a wapń jest potrzebny do 171 reakcji zachodzących w organizmie, w tym do usuwanie nadmiaru spożywanego białka :D) jezeli wypijesz sobie raz na 2 tygodnie to nie wplynie [...]
Co powinienem jeść przed treningiem siłowym i ile czasu przed treningiem, a co po treningu i ile czasu po nim. 1,5-2h przed zwykły posiłek, typu mięso z ryżem, kaszą, warzywami, etc. Jak nie masz tyle czasu, to z pół godziny przed mogą być owoce, np. banany się sprawdzą. Po treningu też nie ma utartych schematów. Może to być zwykły posiłek, mogą [...]
To tylko zabawki. Nie są w stanie sprawdzić realnego użycia energii przez organizm. Do tego są specjalne komory monitorujące wydychane powietrze. A z zabawek to war uwagi jest MiBand2. Tani (z aliexpress) można wyrwać często poniżej 100zł. A ma "wszystko" łącznie z pomiarem pulsu. Oczywiście wszystko działa "na oko".
Witam, Mam ten sam problem. Dopiero 18 lat a już od 2 lat trzęsą mi się ręce i wogóle każdy mięsień który zmuszam do wysiłku. Ćwiczyć zacząłem w sumie 2 lata temu właśnie i sprawa zaczęła się na siłowni, po 2 miesiącach ćwiczenia. Obecnie przy każdym ćwiczeniu jakie wykonuje trzęsę się jak osika, naszczęście ćwiczę w kameralnym gronie na prywatnej [...]
Tak jak fbw poprawisz to już będzie coś :-)) Co do zamiany treningu bokserskiego na siłowy to zależy w dużej mierze od Ciebie co jest tą ważniejszą formą aktywności jeśli boks sprawia Ci przyjemność i czy jesteś w stanie się odpowiednio regenerować więc sam się musisz zastanowić. Może teraz zostaw, a w kolejnym mikrocyklu treningowym spróbujesz 4 [...]
Ja bym ci raczej siłowni nie polecał albo boks albo siłownia. Ponieważ na siłowni stracisz szybkość i to bez sensu. Rób brzuszki, pompki, skakanka, chodź na treningi a będziesz miał szybkość, a i biegaj aby mieć lepsza kondycje. To wszystko z mojej strony. Pozdrawiam !!!
Otoż właśnie to :) Przeciętnemu Polakowi hasło siłownia kojarzy sie z kulturysyka badz z karkami z osiedlowej silowni. A wykonywanie cwiczen izolowanych w wolnym tempie w stalym napieciu miesni to zupelnie cos innego niz trening silowy dla "performancu" to 2 inne bajki ! Chociaz nawet i kulturysci maja okresy kiedy trenuja troche inaczej [...]
A coś z domowych sposobów do płukania gardła? A i mam w domu jakiś hascosept , to jest do płukania tylko nie wiem na jakie dolegliwości ; p Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-03-10 19:54:29
jesteś świadomy czym różni się przebieg "choroby" bez brania antybiotyku a czym z antybiotykiem ? Bakterie odwalają dobrą robotę wydalając toksyny przez migdałki a Ty chcesz je zaj**ać antybiotykiem dodatkowo spartolić florę bakteryjną jelit?
Powiedziałem sam ,że to głupota ,że przestałem brać.. ;) nie musisz mi tego uświadamiać . Ehh czyli kolejna przerwa od siłki . I sprawa IF dieta jem/nie jem czy podczas brania antybiotyku będę mógł ją stosować? Antybiotyk osłabia a na tej diecie podczas fazy nie jem wiadomo nie tryska się energią:P A druga sprawa ,że antybiotyku chyba nie bierze [...]
Robil ktos ten trening fbw 5x5? Nie bedzie gorszych efektow skoro robi sie po 25 powtorzen a w moim planie na duze partie wychodzi po 88? Tak w ogole w planie A i B powtarzaja sie cwiczenia WL, wioslowanie ? Czy nie do konca dobrze rozumiem ten plan?
Opinie o ari sa rozne, jedni wola ari niz exe. Jednak to exe jest blokierem trzeciej generacji a ari drugiej. Czyli taki nowszy model, bardziej nowoczesny. A letro to wogole porazka, chyba ze ja nie umiem tego uzywac %-)
Opinie o ari sa rozne, jedni wola ari niz exe. Jednak to exe jest blokierem trzeciej generacji a ari drugiej. Czyli taki nowszy model, bardziej nowoczesny. A letro to wogole porazka, chyba ze ja nie umiem tego uzywac %-) Tylko niektórzy o dziwo slabo czuja exe, u mnie akurat ari najlepiej sie sprawdza...letro nie tykam bo do zawodow sie nie [...]
Ja od ~2tyg zmieniłem exe na letro i chyba idealnie się wbiłem bo się czuję dużo lepiej a e2 mam podobny poziom, może to placebo ale póki co jestem zaskoczony, a ekonomiczniej na pewno
Wybrałem trening, już wdrożyłem, natomiast jeszcze dokładniej chciałbym dopiąć diętę. Niestety nie jestem w stanie określić typu sylwetki, waham się pomiędzy ekto i endo - wybrałbym coś pomiędzy ;) Kurczę, chyba popróbuję z nadwyżką kaloryczną i zobaczę co z tego wyjdzie. Trochę się boję, że mogę się przetrenować, bo siłownia 3 razy w tygodniu, [...]
ok dzieki:) kupilem sobie SAW-a przed treningiem ISOLATE 100 troche cena mnie przeraża bo 200zl a starczy zaledwie na 20 dni. Jak chciałbym zobaczyc jakies efekty jak dlugo powinienem go stosowac?
Nie ma czegoś takiego jak _działające_ boostry teostoteronu (chyba że HCG czy clom/tamox ale to nie ten dział). Co najwyżej są inhibory aromatazy, które obniżają poziome estrogenu i wymuszają wzrost poziomu teścia. Tak min. działa 6-oxo. Lepsze jest ATD bo dodatkowo stymuluje przysadkę, ale masakruje to libido, samopoczucie, stawy i profil [...]
jedyne środki tego typu które odczujesz są po prostu podsypane ia, prohormonami ;-) a to w praktyce będzie równoznaczne z odwiedzeniem działu na D. Nie ma takiego prohormonu który _podniesie_ poziom naturalnego testosteronu. Wszystkie obniżają ten poziom (blokują) bo działają jak syntetyczny metabolit/pochodna testosteronu. Co zawsze [...]
LETROZOLE
