ja polecam Crea Pure z Ultimate Nutrition (pudełko 300g starczy Ci na 1 cykl)... jest to mikronizowany monohydrat kreatyny - wg mnie jeden z najlepszych na rynku, jest sprawdzony i pewny, a co do efektów po nim to nie spotkałem kogoś kto by na niego narzekał... to tyle jeśli chodzi o odpowiedź na ostatnie pytanie... co do tego czy masz brać [...]
Goclawiak jak dopiero zaczołeś przygode z siłownią to narazie poćwicz na sucho.Narazie i tak bedzie Ci wszystko rosło a kreatyne zastosuj dopiero jak pojawi sie zastuj tak jak pisano o tym juz wcześniej. Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
rozstepy na nogach od roweru? Dziwne. Tez twoje zakwasy mnie dziwia. Ja w wakcje 2 lata temu jezdzilem na ATB 100km w 4h. i nie mialem zakwasow. Przy tak duzej czestotliwosci i przyzwyczajeniu w ogole nie powinno ich byc. Jesli chodzi o zime z rowerem wiadomo, JEST CIEZKO. Jesli tylko masz dostep do silowni prosze bardzo. Mozesz rozwijac cialo, [...]
I jeszcze nieszczęsny limit znaków... A jaki jest mój cel ? Szczerze mówiąc, to ciężko mi powiedzieć. Głównie skupiam się na siłowni, na rozbudowaniu mięśni, chociaż trochę wytrzymałości również chciałbym załapać.
Aktywność fizyczna bez wątpienia jest kluczem do sukcesu w kształtowaniu sylwetki. Szczególnie istotne w tym aspekcie są treningi siłowe i ewentualny dodatek aerobowych lub interwałowych, do których zaliczyć można właśnie jazdę na rowerze. Trenując regularnie każdy z nas, szczególnie po powrocie wynikającym z choroby, kontuzji, czy braku czasu, [...]
Dobrze dobrana dieta jest podstawą sukcesu, bez względu na to, jaki celu obraliśmy oraz bez względu na to, jaką dyscyplinę sportu trenujemy. Ma ona również istotny wpływ nie tylko na wyniki sportowo, ale również, a nawet przede wszystkim nasze zdrowie. Posiłki w diecie zbilansowanej powinny być pełnowartościowe. Dobieramy więc zalecane źródła [...]
Bez obaw.Kupiłem to samo.Pięknie się rozłożyło,a potem był ból ze składaniem.Napieprzałem pałką bite 3 godziny w twarde podłoże.W końcu się złożyła.Zdarzają się oporne egzemplarze.Ja moją katowałem w sumie przez pare dni.Teraz jest idealnie wyrobiona i chodzi jak złoto.Tyle,że przez tydzień miałem tak spuchnięte przedramiona(od tego [...]
Kontaktowałem się ze sprzedawcą,a ten powiedział,że nie ma problemu z wymianą towaru,ale żebym może jeszcze popróbował.No i się udało.Trochę się namęczyłem,ale wszystko działa.A jaką moc w łapie sobie wyrobiłem...
Odżywka białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki [...]
szanuje wasze wypowiedzi. policji nie szanuje bo mieli pare akcji ktore widzialem-zwiazane z przemoca w rodzinie. Maz pijak chcial za***ac zone a psy powiedzialy zeby kobieta szla do gminy bo nie oni od tego sa, a ten pijak grozil zonie i dzieciom nozem
i nie jestem cwany do psow-poprostu ich unikam a po 2 to sie nie pucuje a pozatym to mi kiedys w***ali -sam nie wiem za co (pod dyskoteka) Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2008-12-24 13:37:41
a mi kiedyś sokiści wlepili mandat. Czyli ***ac sokistów. doktor nie zaliczył mi koła na uczelni czyli ***ac doktorów lekarz źle zdiagnozował chorobę, czyli ***ac lekarzy widziałem jak budowlaniec po wódeczce(albo browarach bo waliło od niego dośc mocno) przyłożył kobiecie(chyba jego żona to była) tak że ta siadła momentalnie na glebe, czyli ***ac [...]
juri81: dobrze pisze bedzie sog a co do pytania z tematu to bez plecaka nie ma szans ale zeby wogole ktos do szczytna wyslal to wyzsze musi byc juri81: droga do awansu z tym zauwazaniem to osobiscie bym nie chcial zeby mnie doch-sled zauwazyli i zasypali papierami a patrol operacyjny to mozna miec w patrolowce nie prawda?
ad2. prawda, jest wydzial wywiadowczo-interwencyjny Mysle ze po "odrobieniu swojej panzczyzny" kazdy znajdzie cos dla siebie. doch-sled to dobry wydzial jezeli nie chce ci sie 12 godz spedzac na ulicy ale siedziec za biurkiem w kwitach. Zawsze mozna wrocic do patrolowki. Patrolowka dostarcza tyle atrakcji od wypadkow pobic, bijatyk, [...]
Zasadniczo postawione pytanie jest niekompletne. Dlaczego? Otóż aby zostać oficerem Policji należy spełnić szereg wymogów formalnych jednym z których jest posiadanie stosownego wykształcenia. Tak więc uporządkuję te sprawy (stan prawny na dzień dzisiejszy gdyż lada chwila do laski marszałkowskiej zostanie skierowany projekt zmian w ustawie o [...]
Tzn, że trzeba być po studiach np. informatyka, administracja czy innych byle mieć tytuł magistra, zdać wszystkie testy policyjne pracować przez trzy lata a dopiero po tych trzech latach bycia zwykłym funkcjonariuszem można złożyć podanie o prośbę pozwolenia studiowania w tej szkółce oficerskiej tak? Jeżeli przełożony wyrazi zgodę i nas poprze to [...]
Transi: a dziękuje ;) Młody jestem, tak więc może mi sie jeszce w głownie pozmieniac, jednak chcialbym wiedziec na czym stoje, bo jużtrzeba coś o przyszlosci myslec Ogolnie informatyka u mnie juz od dziecka, a praca w policji na tym stanowisku mozemy powiedziec - marzy mi sie od dawna :) Czy moze mi ktos powiedziec, jak wygladaja realia takiej [...]
Art. 50. Na pierwszy stopień policyjny w korpusie oficerów młodszych Policji może być mianowany policjant, który spełnia warunki określone w art. 25 ust. 1, ukończył studia w Wyższej Szkole Policji lub szkolenie zawodowe dla absolwentów szkół wyższych, został mianowany lub powołany na stanowisko, dla którego został określony stopień w korpusie [...]
A mi przez przypadek przyszła do głowy inna droga do korpusu oficerskiego w policji, a co jeśli pójdę na uczelnię wojskową, która taje mi podporucznika po jej skończeniu i poproszę o przeniesieni do policji. MON ponoć nie robi teraz pro0blemów dla osób próbujących wymigać się od dalszej kariery w armii (mają za dużo oficerów w stosunku do niższych [...]
jak zostać oficerem w policji?
